![[6早]全麦三文鱼菠菜饼+牛奶500kcal的做法步骤图](https://i3.chuiyiwu.com/e3d66fce8d966e2782418a/af8a/a38d/af8a369f86826e7fdd12d262556a7a426189a61dc9c845151d2629910d5a4f84cc2028898fe08e68e651.jpg "[6早]全麦三文鱼菠菜饼+牛奶500kcal的做法步骤图")
用料
| 三文鱼 | 80 |
| 菠菜 | 100 |
| 全麦粉 | 50 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 紫洋葱 | 30 |
| 橙子 | 1个 |
| 牛奶 | 200ml |
[6早]全麦三文鱼菠菜饼+牛奶500kcal的做法
[6早]全麦三文鱼菠菜饼+牛奶500kcal的做法步骤及图解,美味正宗的[6早]全麦三文鱼菠菜饼+牛奶500kcal做法
炊艺屋
人气：3.4W
![[6早]全麦三文鱼菠菜饼+牛奶500kcal的做法步骤图 第2张](https://i1.chuiyiwu.com/e3d66fce8d966e2782418a/ad8e/ffdc/ad8e6acedc873873d943d9625567784739dcfc1b9bcf12461c232ac5050c48d3ca2b2ececce08732.png "[6早]全麦三文鱼菠菜饼+牛奶500kcal的做法步骤图 第2张")
![[6早]全麦三文鱼菠菜饼+牛奶500kcal的做法步骤图 第3张](https://i2.chuiyiwu.com/e3d66fce8d966e2782418a/ac8a/ff8e/ac8a6a9c83d36922dd1f8833553e754339dba61bcbcc104318727fc2565a4989ca282ccecce28532.png "[6早]全麦三文鱼菠菜饼+牛奶500kcal的做法步骤图 第3张")
![[6早]全麦三文鱼菠菜饼+牛奶500kcal的做法步骤图 第4张](https://i3.chuiyiwu.com/e3d66fce8d966e2782418a/fada/fa89/fada6f9bd5d03e73df14dd33556a78173ad4fd4dc89a17164e242ec5015c1981c82a2ececce08732.png "[6早]全麦三文鱼菠菜饼+牛奶500kcal的做法步骤图 第4张")
相关文章：
- 三文鱼菠菜派怎么做才好吃的家常食谱，美味的三文鱼菠菜派烹饪技巧
- 三文鱼菠菜炒藜麦饭的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼菠菜炒藜麦饭做法
- 三文鱼菠菜怎么做才好吃,最正宗的三文鱼菠菜制作方法
- 三文鱼牛油果奶油菠菜汁意面的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼牛油果奶油菠菜汁意面做法
- 三文鱼牛油果全麦三明治的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼牛油果全麦三明治做法
- 三文鱼全麦菠菜卷的做法和图解,三文鱼全麦菠菜卷怎么做更好吃
- 烟熏三文鱼牛油果全麦可丽饼的做法步骤及图解,美味正宗的烟熏三文鱼牛油果全麦可丽饼做法
- 三文鱼菠菜酸奶油麦芬的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼菠菜酸奶油麦芬做法
- 全麦三文鱼菠菜三明治 附超详细的包三明治大法｜#Healthybreakfast#的做法步骤及图解,美味正宗的全麦三文鱼菠菜三明治 附超详细的包三明治大法｜#Healthybreakfast#做法
- 三文鱼奶油全麦意面的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼奶油全麦意面做法
热门文章
- 1全麦菠菜饼怎么做才好吃,最正宗的全麦菠菜饼制作方法
- 2辅食·三文鱼藜麦菠菜粥的做法步骤及图解,美味正宗的辅食·三文鱼藜麦菠菜粥做法
- 3奶油菠菜烩烟熏三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的奶油菠菜烩烟熏三文鱼做法
- 4奶汁三文鱼菠菜宽意面的做法步骤及图解,美味正宗的奶汁三文鱼菠菜宽意面做法
- 5BB菠菜海苔三文鱼饼的做法步骤及图解,美味正宗的BB菠菜海苔三文鱼饼做法
- 6牛肉三文鱼菠菜米粉的做法步骤及图解,美味正宗的牛肉三文鱼菠菜米粉做法
- 7三文鱼奶油菠菜意面的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼奶油菠菜意面做法
- 8菠菜全麦饼怎么做才好吃,最正宗的菠菜全麦饼制作方法
- 9奶油三文鱼菠菜意面的做法步骤及图解,美味正宗的奶油三文鱼菠菜意面做法
- 10奶油三文鱼菠菜蘑菇的做法步骤及图解,美味正宗的奶油三文鱼菠菜蘑菇做法
最近更新
- 1早餐：三文鱼沙拉配牛奶的做法步骤及图解,美味正宗的早餐：三文鱼沙拉配牛奶做法
- 2橙香三文鱼菠菜鸡蛋饼「宝宝营养早餐系列」的做法步骤及图解,美味正宗的橙香三文鱼菠菜鸡蛋饼「宝宝营养早餐系列」做法
- 3盐曲奶汁菠菜三文鱼意面的做法步骤及图解,美味正宗的盐曲奶汁菠菜三文鱼意面做法
- 4铸铁锅减脂全麦松饼配三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的铸铁锅减脂全麦松饼配三文鱼做法
- 5菠菜全麦蛋饼配金枪鱼酸奶抹酱的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜全麦蛋饼配金枪鱼酸奶抹酱做法
- 6减肥减脂食谱-全麦三文鱼煎饼的做法步骤及图解,美味正宗的减肥减脂食谱-全麦三文鱼煎饼做法
- 7早餐 胡萝卜鸡蛋饼 烤三文鱼 核桃牛奶的做法步骤及图解,美味正宗的早餐 胡萝卜鸡蛋饼 烤三文鱼 核桃牛奶做法
- 8三文鱼杂蔬全麦饼（营养全面又低卡）的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼杂蔬全麦饼（营养全面又低卡）做法
- 9无油培根三文鱼茭白全麦卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的无油培根三文鱼茭白全麦卷饼做法
- 10全麦三文治怎么做才好吃,最正宗的全麦三文治制作方法
- 11简单美味:自制烟熏三文鱼牛肉菠菜卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的简单美味:自制烟熏三文鱼牛肉菠菜卷饼做法
- 12三文鱼菠菜饼的做法和图解,三文鱼菠菜饼怎么做更好吃
- 13宝宝辅食:三文鱼菠菜饼的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食:三文鱼菠菜饼做法
- 14三文鱼牛油果小菠菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼牛油果小菠菜沙拉做法
- 15三文鱼蔬菜饼 「宝宝早餐」的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼蔬菜饼 「宝宝早餐」做法
猜你喜欢
- 1酸菜鱼的做法和步骤
- 2练肉模式全麦三文鱼三明治的做法步骤及图解,美味正宗的练肉模式全麦三文鱼三明治做法
- 3三文鱼菠菜蘑菇菜花奶油汁意大利面的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼菠菜蘑菇菜花奶油汁意大利面做法
- 4三文鱼菠菜炒“饭“的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼菠菜炒“饭“做法
- 5〈美味减脂早餐〉全麦紫薯菠菜饼的做法步骤及图解,美味正宗的〈美味减脂早餐〉全麦紫薯菠菜饼做法
- 6三文鱼全宴怎么做才好吃,最正宗的三文鱼全宴制作方法
- 7菠菜三文鱼鸡蛋三明治的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜三文鱼鸡蛋三明治做法
- 8菠菜三文鱼卷(咸派)的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜三文鱼卷(咸派)做法
- 9「菠菜三文鱼肉卷」的做法步骤及图解,美味正宗的「菠菜三文鱼肉卷」做法
- 10奶油菠菜三文鱼派的做法和图解,奶油菠菜三文鱼派怎么做更好吃
- 11奶油奶酪柠檬烟熏三文鱼罗勒菠菜卷的做法步骤及图解,美味正宗的奶油奶酪柠檬烟熏三文鱼罗勒菠菜卷做法
- 12三文鱼菠菜蛋卷（低脂酸奶版）的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼菠菜蛋卷（低脂酸奶版）做法
- 13香煎三文鱼菠菜饼的做法和图解,香煎三文鱼菠菜饼怎么做更好吃
- 14「减脂」菠菜牛奶全麦意面的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂」菠菜牛奶全麦意面做法
- 15烟熏三文鱼菠菜Tortilla的做法步骤及图解,美味正宗的烟熏三文鱼菠菜Tortilla做法
- 16奶油菠菜三文鱼的做法和图解,奶油菠菜三文鱼怎么做更好吃