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营养美味健康的菠萝饭😋的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味健康的菠萝饭😋做法

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营养美味健康的菠萝饭😋的做法步骤图

用料  

菠萝 半个
1碗
鸡蛋 1个
青豆 50克
玉米粒 50克
胡萝卜粒 50克
虾仁 10只
洋葱 30克
蒜头 4瓣
少许
酱油,蚝油,盐 少许

营养美味健康的菠萝饭😋的做法  

  1. 用小勺挖出菠萝肉😋用盐水浸泡。菠萝壳待用。

    营养美味健康的菠萝饭😋的做法步骤图 第2张
  2. 鸡蛋炒至凝固即可盛出,虾仁用少量白胡椒粉,料和盐腌制几分钟。洋葱切碎,姜切沫,蒜切片待用。豌豆+胡萝卜+玉米粒开水焯1分钟沥干水待用。

    营养美味健康的菠萝饭😋的做法步骤图 第3张
  3. 锅中油热,爆香葱姜蒜,倒入豌豆+胡萝卜+玉米粒略炒,加入少许盐,生抽和蚝油炒至变色,加入鸡蛋和菠萝粒翻拌均匀。

    营养美味健康的菠萝饭😋的做法步骤图 第4张
  4. 加入煮熟的米饭😋

    营养美味健康的菠萝饭😋的做法步骤图 第5张
  5. 彻底翻炒均匀😋

    营养美味健康的菠萝饭😋的做法步骤图 第6张
  6. 开吃😋~

    营养美味健康的菠萝饭😋的做法步骤图 第7张
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