素食主义者与减肥人士的王牌炒饭!
用料
隔夜饭 | 五碗,一大家子人吃的量 |
豌豆 | 一小碗 |
玉米 | 一小碗 |
圆白菜 | 小的半颗 |
胡萝卜 | 一根 |
豆芽 | 两大把 |
盐 | 一勺 |
生抽 | 两勺 |
什菜炒饭的做法
豌豆玉米解冻(或者准备呈粒状)
胡萝卜切与豌豆玉米相仿大小的丁
豆芽去头尾,白白净净的那种
圆白菜切丝,长度大约为四五厘米
胡萝卜、豌豆、玉米放入开水中大火煮,谁开之后再有两分钟关火捞出备用。
起锅烧热油,放入圆白菜稍加煸炒,翻入豆芽菜继续煸炒一分钟
往锅里放入胡萝卜、豌豆玉米和盐翻匀
放入隔夜米饭,在锅内拌匀打散。中途看情况可以关小火。
淋生抽翻匀,起锅
小贴士
豆芽去头尾真是好吃不少!清爽还不影响炒饭的口感!