这个饭很营养，适合宝宝吃适合一个人吃饭以及需要补充营养的，老少皆宜，很好吃哦
用料
| 鸡蛋 | 一个 |
| 西红柿 | 一个 |
| 食用油 | 适量 |
| 米饭 | 一碗 |
| 蔬菜 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 肉沫（可要可不要） | 适量 |
营养丰富的汤饭的做法
将西红柿切碎，在碗里打一个鸡蛋，把蔬菜切碎或成条妆
在锅中倒入适量油，等油热之后把切好的西红柿放入锅里翻炒
往炒好西红柿的锅中倒入烧开的饮用水，倒入打好的鸡蛋
等锅开之后加蔬菜一起煮（如果想吃肉的可以加一些肉末一起煮）
煮一两分钟后，将熟米饭倒入锅中，加适量的盐，之后煲几分钟感觉汤汁进入饭粒里，就可盛出食用了