宝宝辅食之西红柿🍅肉沫豆腐盖饭的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食之西红柿🍅肉沫豆腐盖饭做法

西红柿🍅肉沫豆腐盖饭 适合⑧个月以上宝宝吃哦♛超级简单又快手
豆腐是植物性优质蛋白质来源，富含卵磷脂，有助于婴幼儿大脑发育和提高宝宝免疫力的功效。猪肉营养丰富，除蛋白质，还含钙、磷、铁、锌和维生素B1等，对建构宝宝肌肉和骨骼很有益处。

用料  

宝宝辅食之西红柿🍅肉沫豆腐盖饭的做法  

1. 准备食材
   西红柿🍅洗净切十字花刀，下水煮五分钟，剥皮去籽，切小丁。
   菠菜洗净，焯水，捞起过凉，切沫。
   豆腐洗净，压成泥
   肉沫可以买现成的也可以自己做。

2. 锅中倒入核桃油，把肉沫炒香炒熟

3. 接着倒入西红柿🍅，炒出汤汁

4. 倒入豆腐泥

5. 再来少许水

6. 汤汁收干，加入菠菜即可出锅

7. 软米饭提前扣在盘子里

8. 浇上汤汁，即可饮用。