莲子大枣麦片粥的做法和图解,莲子大枣麦片粥怎么做更好吃

秋冬的早晨，胃需要格外呵护，除了一杯温开水暖胃，早餐也需要适当调整。这份莲子大枣麦片粥，膳食纤维均衡营养，让一天精神满满的开始。

用料  

莲子大枣麦片粥的做法  

1. 秋冬的早晨，胃需要格外呵护。早餐食用麦片粥，膳食纤维均衡营养。水煮开加入麦片，搅匀，小火焖煮5分钟。

2. 开锅倒入牛奶，再煮3分钟关火，上盖焖3分钟。最后放入熟莲子和大枣。