减脂期的优蛋白优碳水，煮起来很方便，味道又特别棒，一锅一会儿就被一家人干掉了！
用料
| 红豆 | 100g |
| 鹰嘴豆 | 100g |
| 水 | 1000g |
| 燕麦 | 100g |
| 水2 | 200g |
| 红糖 | 适量 |
双豆燕麦粥（减脂增肌）的做法
豆子用水泡两小时
加水高压锅煮透
加入红糖拌匀，这一步就可以是双豆粥了，可以放凉速冻保存，随吃随取
豆粥加入水和燕麦煮开，关火焖一会儿，就可以出锅了
小贴士
双豆燕麦粥（减脂增肌）的做法步骤及图解,美味正宗的双豆燕麦粥（减脂增肌）做法
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