补血又养颜
用料
牛奶 | 250ml |
燕麦 | 适量 |
红枣 | 4颗(按自己喜欢) |
枸杞 | 11粒(按自己喜欢) |
冰糖 | 可加可不加 |
牛奶红枣燕麦粥的做法
准备好材料:
1、红枣枸杞都随意点(按自己喜欢)
2、燕麦的量是一人份的(自己调节份量)
3、牛奶的量都是一盒(无论是多少人的份)1、在锅中加入水和燕麦,将燕麦煮软就可以了
2、然后在加入红枣枸杞和牛奶搅拌均匀煮10分钟
小贴士
️⚠️燕麦软的程度看自己喜欢
喜欢软中又有嚼劲的可以煮20~30分钟
喜欢像粥一样软烂的可以用破壁机煮效
果也很棒
⚠️想甜一点的可以加小块冰糖或多加红枣