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对压力,睡眠不足等精神因素导致早期皱纹,有缓解功效。孕妇产后乳汁缺少者宜食。
用料
月子餐/鲫鱼粥的做法
一整条鲫鱼用油煎小火成金黄色,加清水和姜大火烧开成白色浓汤。放入生米和玉米煮熟6分稠的粥,圣女果切小块放入,煮熟就行。