学会独立做饭满足肉欲进阶课程……我负责码味，家属负责打理肉和操作烤箱
用料
| 牛肉 | 1.5斤 |
| 芝麻 | 克 |
| 梅子酒/料酒 | 1勺 |
| 孜然粉 | 半勺 |
| 辣椒粉 | 3勺 |
| 调和油 | 2勺 |
| 蜂蜜白糖 | 适量 |
| 蒜 | 3 |
20分钟在家撸串-烤箱烤肉的做法
配菜加了洋葱二荆条胡萝卜，老公喜欢牛腩有肥肥的油烤后很香，需要提前把筋剃一下，码味加入少许盐、蜂蜜、五香粉、梅子酒料酒、生抽，油、蒜，不爱加老抽，加了烤出来会黑，所以这次没加，码10分钟左右就是了……
![20分钟在家撸串-烤箱烤肉的做法步骤图 第2张]( "20分钟在家撸串-烤箱烤肉的做法步骤图 第2张")
不用烤盘，感觉这样香一些，烤箱200度预热5分钟，一面烤10分钟，反面加孜然 辣椒面继续再烤5分钟，根据肉块大小自己掌握，太大怕外面焦了里面没熟，各家烤箱温度不一样，还是需要慢慢掌握下
![20分钟在家撸串-烤箱烤肉的做法步骤图 第3张]( "20分钟在家撸串-烤箱烤肉的做法步骤图 第3张")
非常健康 调料可以根据自己的喜好调，味道不会差，相信自己
![20分钟在家撸串-烤箱烤肉的做法步骤图 第4张]( "20分钟在家撸串-烤箱烤肉的做法步骤图 第4张")
