好吃的不用烤箱一人食-苹果肉桂快手面包简单易学的做法

减脂增肌也可以吃的，无糖健康甜品，椰子油加上肉桂苹果的香气让人欲罢不能，吃完超满足。

用料  

不用烤箱一人食-苹果肉桂快手面包的做法  

1. 先把55克苹果切片，然后把13克核桃弄碎备用。准备一个干净的大碗，把2.5克可可粉，弄碎的核桃，鸡蛋一个加水或者牛奶，5克椰子油搅拌均匀。
   

2. 准备一个面粉筛把面粉、玉米淀粉、泡打粉过筛，然后搅拌均匀。

3. 准备好一个四寸模具没有的话准备一个碗，然后垫上油纸把面糊倒进去，倒完面糊后把苹果片摆上去，往上撒肉桂粉，撒完后记得盖上保鲜膜。

4. 蒸锅大火烧开后放进去转中火蒸20-30分钟，然后焖5分钟就完成了。

小贴士

超级快手从准备到出锅用不了一个小时，热量414大卡，可以当做一顿一人食减脂增肌早餐，配上一杯咖啡。
口感有点像发糕，里面的核桃碎很香而且表面的苹果肉桂味道特别好，如果害怕没味道的话可以把苹果肉桂加倍做放到夹层里，也可以放一点代糖提味，椰子油很香可以替换黄油，或者也可以少放甚至不放试试看。