用料
羊肉 | 1.5—2斤 |
焯水:白酒+姜葱 | 3勺+适量 |
配菜:甘庶+红萝卜+马蹄 | 2节+半个+8-10个 |
姜片+白酒+开水+五指毛桃(可不放)+陈皮+盐 | 5片+半碗+一壶+适量+适量+少许 |
甘庶马蹄羊肉砂锅汤的做法
1:甘庶+红萝卜+马蹄分别清洗干净,甘庶切成条状,红萝卜、马蹄去皮切成块,
2:五指毛桃、陈皮备用,,,1:准备羊肉,
2:一定要冷水下锅倒入白酒+姜葱、羊肉,水要末过羊肉,
3:烧开后撇去浮末、煮出血水过后 捞出控水,
4:去掉姜葱再冷水冲洗干净,
5:控水备用,,,1:热锅烧油爆出姜片味,
2:倒入焯水的羊肉炒干水分,
3:水分炒干后、倒入白酒烧一下去除羊肉的膻味,
4:再次把水分炒干、煸出少许油,,,,1: 盛出至砂锅中,
2:加入甘庶+红萝卜+马蹄,
3:再加入五指毛桃+陈皮+ 开水一次性加满、盖上盖子,
4:大火煮开,,,1:转小火,
2:撇去浮沫,慢炖1小时,,,1:时间到加入适量的盐调味就可以了。