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健身餐菜花炒饭的做法和图解,健身餐菜花炒饭怎么做更好吃
特别好吃的“猪食”lol用塑料袋是因为家里没有这么大的饭盒!碳水:剩的煲仔饭蛋白质:煮鸡蛋,煲仔饭里的火腿肠腊肉,煎三文鱼其他菜菜:煮口蘑,胡萝卜,长茄子,菜花,豌豆调味品:盐,一勺子酸菜底火锅底料或任何喜欢的酱料用料花菜个鸡...
02-19 -
草莓冻芝士4寸的做法和图解,草莓冻芝士4寸怎么做更好吃
夏天做一份一人食的清爽高颜值小点心,当然草莓🍓夏天的温度太高,单奶油很容易化,加上芝士可以坚持久一些,而且奶香味更足。配方是某书上发现的,加上改良,感谢博主的方子,侵删用料消化饼干或奥利奥50克黄油20克奶油奶酪70克糖...
04-23 -
自制黑糖珍珠,自制焦糖奶茶,自制珍珠奶茶的做法步骤及图解,美味正宗的自制黑糖珍珠,自制焦糖奶茶,自制珍珠奶茶做法
珍珠奶茶真的是风靡几十年了都还经久不衰,大人小孩都喜欢,先不说外面的珍珠奶茶越卖越贵,我还要担心孩子是不是会吃进过多的添加剂和糖。那就自己动手在家里做吧,不仅可以放心的喝到纯正无添加的低糖珍珠奶茶,而且那个Q弹...
01-31 -
芝士土豆泥培根捲的做法和图解,芝士土豆泥培根捲怎么做更好吃
用料土豆个芝士片培根片生抽2勺蠔油1勺蜂蜜1勺沙拉醬適量香腸丁適量蘿蔔丁適量芝士土豆泥培根捲的做法土豆蒸熟壓成泥放入蘿蔔丁、香腸丁和沙拉醬,用手搓搓成橢圓形就可以了培根上放一塊奶酪再卷上土豆泥有條件的寶寶...
02-17
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免过油版红烧茄子的做法和图解,免过油版红烧茄子怎么做更好吃
最简单版本的红烧茄子,不用过油喔。用料茄子1个猪肉末适量芹菜适量青椒1个小米辣适量姜三片蒜三瓣生粉适量盐适量生抽1勺老抽1勺蚝油1勺免过油版红烧茄子的做法将茄子切成滚刀块,撒适量盐腌制十分钟,十分钟后抓干水分备...
02-08 -
酱黄瓜(呛油版)的做法和图解,酱黄瓜(呛油版)怎么做更好吃
在下厨房学的,自己调了一下分量这样呛油的做法比拍青瓜好吃😋用料黄瓜2根盐小许油2勺生抽5勺蒜适量(我用了6瓣)姜2片花椒小许(我用了1勺)醋4勺野山椒2个糖2勺酱黄瓜(呛油版)的做法青瓜切段不用祛籽放点盐摇均匀,等10分钟,把水...
08-31 -
很少油版番茄炒蛋的做法和图解,很少油版番茄炒蛋怎么做更好吃
想瘦,就必须减少油脂摄入。番茄,汁水充足的食材,是最好的可以最少用油的菜。用料西红柿鸡蛋蒜片几滴油很少油版番茄炒蛋的做法不粘锅做火上,淋几滴油,摇匀,摊入蛋液,中火,底部凝固狗就可以用筷子划成块儿,全部定型就出锅待用。...
10-04 -
葵花籽油版芝麻桃酥的做法步骤及图解,美味正宗的葵花籽油版芝麻桃酥做法
葵花籽油版芝麻桃酥,味道不亚于任何猪油版~用料葵花籽油200克白砂糖125克盐2克蛋黄3个低筋面粉255克玉米淀粉45克泡打粉4.5克小苏打3克葵花籽油版芝麻桃酥的做法糖、蛋黄、葵花籽油混合,用手动打蛋器搅拌均匀低筋面粉、...
09-10 -
减肥小零食:极少油版鸡米花的做法步骤及图解,美味正宗的减肥小零食:极少油版鸡米花做法
最近在减肥,所以只能吃鸡胸肉,但是鸡胸肉一般吃法吃腻了,结合了其他几个方子做了个减肥版鸡米花几乎没有油哦用料鸡胸肉200g面粉适量生粉适量面包糠适量椒盐一勺糖一勺酱油一勺料酒一勺米醋一勺姜末少许葱末少许蒜末少许...
08-16 -
私房苦瓜酿鸡油版的做法和图解,私房苦瓜酿鸡油版怎么做更好吃
想想南方人的苦瓜酿,必有北方饺子一样的情感。勤劳的主妇早市购入亮水的苦瓜,便开始全家总动员的劳动。肥瘦猪肉分开,肥的切粒,瘦的剁容;鱼肉起骨,也剁容;泡发虾米剁碎;苦瓜去心切成筒状,撒一把幼盐捞匀。糯米泡两小时,沥干水分...
05-10 -
桔子皮粥「粥油版」的做法步骤及图解,美味正宗的桔子皮粥「粥油版」做法
桔子上市啦→Yellow控~此粥清香无比回味甘甜暖气暖的是身体此粥暖的是您的❤~用料大米(两人份)1杯糯米15克水加满砂锅桔子皮4个香油1勺砂锅桔子皮粥【粥油版】的做法将大米和糯米提前用矿泉水泡1小时洗净的桔子皮和米倒...
10-28 -
普通油版 胡萝卜餐包的做法步骤及图解,美味正宗的普通油版 胡萝卜餐包做法
原方来自君之的胡萝卜餐包,我将黄油改成了菜籽油,水量减少了!看着成品金灿灿的颜色,有史以来最漂亮的面包!给自己点赞!成品柔软极了还能拉丝呢!儿子喜欢胡萝卜,而且特别喜欢黄色,这款面包肯定是他的最爱(孩子此刻已经入睡,明早的...
11-19 -
自制健康芝麻酱(无添加油版)的做法步骤及图解,美味正宗的自制健康芝麻酱(无添加油版)做法
之前在这里学习自制芝麻酱还蛮成功,然后爱折腾的天平开始脑洞打开尝试,最主要是不想放油因为芝麻已经很油了啦,发现乱七八糟配了个芝麻酱效果不错,本想上传照片到原来那个方子里面,发现自己篡改了太多反正要啰嗦写一堆,不如...
08-06 -
甜菜根玛德琳—低卡低油版的做法步骤及图解,美味正宗的甜菜根玛德琳—低卡低油版做法
坚持做早餐已经好几年了,从一开始的厨房小白、经历了乱做乱吃,追求花哨不顾健康,经常发愁吃什么,一路到今天丰富健康的早餐信手拈来!现在开始我会整理自己的每日早餐食谱,还有部分宝宝食谱,给你们思路和灵感,关注我每日健康貌...
10-07 -
薯条(不费油版)的做法和图解,薯条(不费油版)怎么做更好吃
大夏天的最害怕站在灶台边了,这款薯条既能解馋,又能让你免去油炸的烦恼,何乐而不为呢,一起来试一试吧!用料土豆三个盐少许克油少许克薯条(不费油版)的做法准备三个土豆,切成你心目中薯条的模样😍切好泡在水里面洗一洗,把淀粉洗...
02-09 -
正宗美式早餐-鸡蛋什么的...(无芝士,酸奶油版)的做法步骤及图解,美味正宗的正宗美式早餐-鸡蛋什么的...(无芝士,酸奶油版)做法
不是我做的,是男朋友做的,我问他,这叫什么,他说我们叫它eggshit...就是把鸡蛋和什么东西的做成便宜又好吃的早餐...我还是意译它为鸡蛋什么的吧。我俩一个要减肥,一个乳糖不耐受,所以不加芝士和酸奶油。用料鸡蛋6土豆2洋葱...
11-22 -
酸奶油版芝士蛋糕的做法和图解,酸奶油版芝士蛋糕怎么做更好吃
这款蛋糕是做给自己解馋的,呵可,实在是因为钟爱芝士蛋糕的味道。结果八寸的蛋糕出炉后我一个人消灭了一大半,剩下的被家里人迅速消灭。这样吃下去,我恐怕要发福了。为了能切的好看点、平整点,我把这款蛋糕切成了好几种型状...
01-07 -
绿豆糕(葵花籽油版)的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆糕(葵花籽油版)做法
立夏开始,龙宝家就经常用绿豆做糖水或者是糕点,在天气不太热的时候,一般做绿豆糕比较多,自己家做的绿豆糕清爽细腻,有淡淡的绿豆香气,一口咬下去很细腻,比外面糕点店买的要吃很多,用平底锅就能做用料去皮绿豆350克葵花籽油125...
07-22 -
咸奶油奥利奥蛋糕卷(超低油版)的做法步骤及图解,美味正宗的咸奶油奥利奥蛋糕卷(超低油版)做法
现在做蛋糕卷做得很顺手了,想想做个咸的蛋糕,怕热量太高,试了一下把油量减50%,也是成功的,就是会没那么油润,可以密封盒保存。绵软口感,没有开裂。自己记录下来这个比例。用料鸡蛋4个植物油20克牛奶60克细砂糖45克甜菊糖5克(...
02-02 -
低卡❗肉松小贝‖无糖油版的做法步骤及图解,美味正宗的低卡❗肉松小贝‖无糖油版做法
无糖无油适合减脂姐妹们~外面买的热量太高,自己做低卡超满足~我用的卡仕达酱和肉松都是自制的低卡版,味道不错,后期出教程*^_^*用料低筋粉(普通面粉)50克鸡蛋3个牛奶40克0卡糖40克白醋/柠檬汁少许(打发蛋白)盐一小撮(手指捏起来...
02-24 -
煎糍粑(生酮消耗油版)的做法步骤及图解,美味正宗的煎糍粑(生酮消耗油版)做法
用料杏仁粉15克洋车前子壳粉8克水120克猪油适量赤藓糖醇适量煎糍粑(生酮消耗油版)的做法杏仁粉+洋车前子壳粉+水搅拌均匀猪油多一点放锅里面煎至金黄就可以沾代糖吃了小贴士记得要翻面时不时搅一下防止粘锅...
12-24 -
水果蛋白蛋挞~消耗蛋清,酸奶油版的做法步骤及图解,美味正宗的水果蛋白蛋挞~消耗蛋清,酸奶油版做法
每次剩的蛋白都是做蛋白糖或酸奶溶豆,今天想换一个做法,做蛋挞好嫩好好吃😄。冰箱里还有点酸奶油,是前几天自制来做冻芝士蛋糕剩下的,谁知道加到蛋挞里别有一番滋味,带着柠檬香,恰到好处的一点点酸,味道真的太棒了。跟传统蛋...
06-28 -
快手孜然鸡翅(烤箱去油版)的做法步骤及图解,美味正宗的快手孜然鸡翅(烤箱去油版)做法
家里做菜主要以平淡少油为主,这道孜然鸡翅也借鉴了厨友们的经验,同时也融合了自己做菜的经验,去掉了焯水的环节,改为烤箱去油,烘烤期间,大家可以去做别的事,算是一到快手菜吧。用料鸡翅料酒少许酱油少许糖少许孜然粉(想吃什么...
07-29 -
0失败红枣糕(全网最低糖低油版)的做法步骤及图解,美味正宗的0失败红枣糕(全网最低糖低油版)做法
红枣吃了对女人比较好,但是网上搜了一下感觉都放了好多糖和油,索性自己研究了一下,糖油减少了很多,但是做出来却很甜,我不禁怀疑其他方子放了那么多糖是得多甜呀?跟着那些糖量做估计会甜得怀疑人生!我这个版本绝对0失败,甜度,...
02-20 -
全麦乡村面包稻米油版的做法步骤及图解,美味正宗的全麦乡村面包稻米油版做法
烘培用得最多是玉米油,橄榄油,今天来个不一样的,让我们试试用稻米油做全麦面包哦。全麦面包讲究健康,营养,用富含谷物营养的稻米油来做,无论是口感还是营养都更胜一筹。稻米油特别清爽,食物本身的味道也不会被掩盖,爱了爱了😍...
06-15 -
健康去油版泡面的做法和图解,健康去油版泡面怎么做更好吃
用料鸡蛋1个午餐肉适量泡面1包健康去油版泡面的做法让泡面变得健康起来的关键秘诀就是讲泡面过开水,看到这黄黄的水l嘛,看到水面上的油了嘛~这样会减很多油又想偷懒又想减肥的妹子很适合哦!把面煮到刚刚散开但还是一坨就...
09-07 -
盐焗香“煎”鸡翅(0油版)的做法步骤及图解,美味正宗的盐焗香“煎”鸡翅(0油版)做法
鸡翅人人都爱吃,怎样才吃得既美味又健康呢?这种做法我家宝贝们超喜欢,外皮很脆,肉很嫩很嫩,也不会像炸鸡翅那样出现带血丝的现象(小朋友们看到血丝就不要吃了)用料鸡翅10个盐2到3小勺料酒1汤勺葱姜适量盐焗香“煎”鸡翅(0油版...
05-09 -
葵花籽油版桃酥的做法和图解,葵花籽油版桃酥怎么做更好吃
Prettytree美树的酥饼方子,油更改了下,留作自己备忘方子用量(27克左右一个能做约11个)2倍用量(29克左右一个能做约18个)用料低筋面粉85克*2玉米淀粉15克*2泡打粉1.5克*2小苏打1克*2细砂糖,研磨成糖粉42克*2葵花籽油65克*2鸡...
08-15 -
纽约重芝士蛋糕(酸奶油版)的做法步骤及图解,美味正宗的纽约重芝士蛋糕(酸奶油版)做法
用料乳酪蛋糕体奶油奶酪250酸奶油105糖75黄油(发酵型)28全蛋液66蛋黄22玉米淀粉8饼干底奥利奥碎100黄油55纽约重芝士蛋糕(酸奶油版)的做法重芝士蛋糕制作:1.黄油融化成液体,做饼干底;2.奶油奶酪放进玻璃碗,沿着碗底碗边厚薄均...
08-25
- 1炖鸡爪,炖鸡爪,炖鸡爪!!!!🤩的做法步骤及图解,美味正宗的炖鸡爪,炖鸡爪,炖鸡爪!!!!🤩做法
- 2暖心又暖胃的羊肉炖萝卜汤的做法步骤及图解,美味正宗的暖心又暖胃的羊肉炖萝卜汤做法
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