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mini豆浆机,我的小情人的做法步骤及图解,美味正宗的mini豆浆机,我的小情人做法
因为老公只爱咸辣,所以我才找的小三。。。自从有了mini这个新欢,以前用的老款就要淹没在尘埃里啦。。。用料能吃的各式各样mini豆浆机,我的小情人的做法各种材料乱入,加水通电按键。静等美味。...
10-12 -
阿胶固元膏简便做法(不用提前泡阿胶)的做法步骤及图解,美味正宗的阿胶固元膏简便做法(不用提前泡阿胶)做法
每年冬天都要熬,吃了一个冬天手脚不冷。懒得泡阿胶,直接熬了。用料东阿阿胶500克冰糖250克黄酒750克熟黑芝麻粉900克熟核桃仁200克红枣肉200克阿胶固元膏简便做法(不用提前泡阿胶)的做法所有料称好我是用的是大号隔水电炖...
11-08 -
快手炒面十五分钟版的做法步骤及图解,美味正宗的快手炒面十五分钟版做法
忙碌了一整天,身心疲惫的回到家,懒得烧菜煮饭,花十五分钟做个炒面,温暖又好吃~从外婆那儿偷师来的做法超级方便!洗菜切菜配料烧熟一切只需十五分钟!用料粗面条培根按自己喜好虾仁按自己喜好蔬菜按自己喜好酱油适量糖适量丘...
12-04 -
意式红烩肉丸🥫好吃到上头🥳宅家就能做‼️的做法步骤及图解,美味正宗的意式红烩肉丸🥫好吃到上头🥳宅家就能做‼️做法
这道经典意式菜谱配米饭和意面都很好吃是不是有点像我们的四喜丸子———用料牛肉糜450克番茄罐头1个鸡蛋1个帕玛森奶酪25克面包糠20克洋葱1个蒜5瓣意式红烩肉丸🥫好吃到上头🥳宅家就能做‼️的做法【食材】牛肉糜450g...
12-14
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韧性十足“超饱腹”魔芋全麦磨牙饼干(网红小钢筋)的做法步骤及图解,美味正宗的韧性十足“超饱腹”魔芋全麦磨牙饼干(网红小钢筋)做法
饼干我一共做了16根,吃完了喝水,魔芋吸水后饱腹感比较强,两根饼干热量只有90大卡,和一个鸡蛋的热量差不多,减肥时期拿来磨牙超赞!这里我们用的是纯度比较高的生魔芋精粉,没有任何添加,同时含水量也非常高,所以烤好后是有点韧性...
12-12 -
饱腹减脂的三色糙米饭团的做法步骤及图解,美味正宗的饱腹减脂的三色糙米饭团做法
减脂期也要吃主食的,不吃饱怎么减肥呢?解锁这款三色糙米的花式吃法,简单易做,零失误,安排!用料三色糙米100克玉米50克豌豆50克胡萝卜半个午餐肉50g紫菜2g饱腹减脂的三色糙米饭团的做法准备食材:三色糙米用电饭锅煮好备用;胡萝...
02-21 -
热量不到100卡--味噌春笋炖豆浆(无油)超强饱腹感!的做法步骤及图解,美味正宗的热量不到100卡--味噌春笋炖豆浆(无油)超强饱腹感!做法
清汤穿肠过,总是饿的快,而加入豆浆的汤,更加幼滑,同时增加了饱腹感。都是高纤食材,并且无油。热量低到难以想象。用料豆浆200ml红薯四块黑木耳几朵胡萝卜几片春笋一棵杏鲍菇半根味噌一汤匙内酯豆腐半盒热量不到100卡--味噌...
03-25 -
0糖油.免打发‼️香蕉黄米磅蛋糕|抗饿超饱腹的做法步骤及图解,美味正宗的0糖油.免打发‼️香蕉黄米磅蛋糕|抗饿超饱腹做法
用料泡打粉3克香蕉2根黄米100克鸡蛋2个黑巧2块0糖油.免打发‼️香蕉黄米磅蛋糕|抗饿超饱腹的做法所需食材,黄米磨碎不用特别碎有颗粒很好香蕉1跟半压泥~还有半根切块混合除了巧克力把所有食材混合搅拌成糊状即可模具铺油纸...
02-26 -
一杯很浓稠的豆浆(味道极好,饱腹感十足😉)的做法步骤及图解,美味正宗的一杯很浓稠的豆浆(味道极好,饱腹感十足😉)做法
听说没熟的豆浆喝了会食物中毒,由于家里没有温度计好多朋友可能跟我一样判断不出豆浆是否熟了,于是我就尝试换种方式煮豆浆,还真成功了,百分之百有熟而且很浓稠饱腹感十足味道更是不用说了😁(由于掺了一把红豆所以颜色有...
06-05 -
Morning Juices-超饱腹的做法步骤及图解,美味正宗的Morning Juices-超饱腹做法
用料香蕉1根无糖豆浆100mlMorningJuices-超饱腹的做法香蕉切段,加豆浆,料理棒搅拌。OK~^...
03-23 -
饱腹新选择——香蕉牛奶的做法步骤及图解,美味正宗的饱腹新选择——香蕉牛奶做法
今天早上看见家里的香蕉和出去学习之前买的脱脂牛奶搅拌机打一下好吸收又超级好喝重要的是很快手适合上班族用料香蕉一根牛奶500g饱腹新选择——香蕉牛奶的做法准备食材牛奶加温,香蕉切块放入搅拌机中搅拌均匀完成...
07-06 -
超快手饱腹微波炉椰子干燕麦片的做法步骤及图解,美味正宗的超快手饱腹微波炉椰子干燕麦片做法
椰子富含多种营养我是个椰子控爱椰汁爱椰片爱椰子冻!!!但是椰子含油高不敢吃太多椰子干怕胖怎么办呢?来一个超快手的椰子香蕉鸡蛋烤燕麦既方便又美味饱腹大家一起来吃吃看吧用料鸡蛋1个熟香蕉1根桂格燕麦片按照个人食量不...
10-25 -
『红糖燕麦饼干』——饱腹甜品的做法步骤及图解,美味正宗的『红糖燕麦饼干』——饱腹甜品做法
用料燕麦片120g色拉油50g红糖20g低粉50g水20g『红糖燕麦饼干』——饱腹甜品的做法准备好原材料。1.色拉油加入红糖拌匀。2.加入水拌匀后加入低粉拌匀,最后加入燕麦片拌匀。用手先搓成圆球,再按扁放入烤盘即可。烤箱预热...
11-23 -
低卡零食青汁燕麦饼干饱腹减脂(附卡路里)的做法步骤及图解,美味正宗的低卡零食青汁燕麦饼干饱腹减脂(附卡路里)做法
以前买的青汁没喝几次就闲置了,燕麦片没时间吃所以就想到了自己做这个小饼干,在下厨房看了几个食谱总觉得不是很满意有些麻烦,所以进行了一些改良,做出来口感还不错,so决定写个菜谱供大家参考,这个饼干没有啥技术难度,吃起来...
06-08 -
贝果开花披萨好吃到哭!饱腹感极强的做法步骤及图解,美味正宗的贝果开花披萨好吃到哭!饱腹感极强做法
贝果是costco的蓝莓贝果,配上培根鸡蛋芝士真是完美的搭配!用料贝果1个芝士片1片鸡蛋1个牛油果半个培根5片马苏里拉芝士若干克贝果开花披萨好吃到哭!饱腹感极强的做法准备好一个贝果,切4刀把牛油果、芝士片、培根分别塞入...
12-29 -
敲级减脂饱腹又润肺的南瓜银耳豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的敲级减脂饱腹又润肺的南瓜银耳豆浆做法
用料南瓜300g银耳四分之一朵黄豆40g糯米20g水800ml敲级减脂饱腹又润肺的南瓜银耳豆浆的做法黄豆糯米浸泡一夜银耳分开浸泡一夜(因为我上班)泡好的银耳+南瓜用榨汁机+分量内的水打碎黄豆糯米银耳南瓜糊+水放入豆浆机(因为我...
05-29 -
水果冰面包—消暑饱腹、无敌好吃~的做法步骤及图解,美味正宗的水果冰面包—消暑饱腹、无敌好吃~做法
此食谱来自海氏一直播课堂。夏季最火的冰面包教程。很多粉丝要求多次的食谱,洋洋老师试验多次(非要做出跟85°C一样不怎么上色的面包),几乎把海氏的小伙伴们都喂了个遍。其实做法还蛮简单的,尤其是里面的馅,非常好吃。感觉...
05-04 -
减脂饱腹·香蕉肉桂奶的做法步骤及图解,美味正宗的减脂饱腹·香蕉肉桂奶做法
进入秋冬季节以后早上实在不想吃冰凉冰凉的香蕉,想喝点暖暖的胃才会舒服肉桂真是充满秋天气息的香料啊,香蕉令人踏实的淀粉的口感,加上厚厚的一层肉桂粉的香气,每个冬天的早上都会觉得一碗肉桂奶捧在手里超幸福😆~用料香蕉...
04-06 -
好吃的低脂饱腹,减肥必备的酸乳酪土豆培根沙拉简单易学的做法
在日料店卖得很贵的土豆泥沙拉,其实在家也超级容易复刻,用到的都是常见食材,低脂又清爽,口感绵密巨好吃,还可以根据自己的喜好调节配方,用来做小菜或者三明治夹心都很美味。减脂期的小伙伴可以用来做代餐,快来试试吧!用料胡萝...
12-26 -
夹心法棍「低脂 饱腹感」的做法步骤及图解,美味正宗的夹心法棍「低脂 饱腹感」做法
相比蒜泥黄油馅法棍,这个有土豆的存在更管饱;由于是牛油果代替黄油,热量也会优惠不少。当便当携带也灰常方便捏。土豆,牛油果用量可以自己口味来。用料牛油果土豆肉末调味料(个人口味斟酌)黑胡椒芥末沙拉酱盐夹心法棍【低...
08-09 -
低脂又饱腹——简单快手韩式大酱汤的做法步骤及图解,美味正宗的低脂又饱腹——简单快手韩式大酱汤做法
韩国大酱汤是韩国特色料理,分热汤和凉汤两种,现在天气还不算暖和,我们煮一锅暖暖的热酱汤,温暖我们的胃,同时也可以增加饱腹感,所谓好吃又不长肉。大酱是韩国人最喜欢的调味料,是由黄豆经过特殊工艺加工而成,脂肪含量低,热量也...
02-19 -
奶酪红豆饱腹面包的做法和图解,奶酪红豆饱腹面包怎么做更好吃
想吃面包,无意中发现有这种面包售卖,55元4个。于是就自己动手做吧!用料高筋面粉300克水150克糖40克芝士适量盐3克蜜豆自制随意克酵母3克鸡蛋1个奶粉20克奶酪红豆饱腹面包的做法家里没有红豆,只有赤小豆,个人感觉没有红豆...
04-21 -
「豇豆空心菜豆腐汤」低脂饱腹/晚餐首选💕💕💕的做法步骤及图解,美味正宗的「豇豆空心菜豆腐汤」低脂饱腹/晚餐首选💕💕💕做法
夏天,身体代谢是比其他季节要快的哦。。。所以利用清淡的晚餐来一起瘦瘦瘦下来吧✌️✌️✌️这个👉🏻「豇豆空心菜豆腐汤」低脂饱腹,营养美味。。。不仅如此,对于女性妇科困扰也有很大的帮助哈‼️用料豆腐1块豇豆六七根空心菜1...
01-05 -
饱腹高蛋白豆浆汤的做法和图解,饱腹高蛋白豆浆汤怎么做更好吃
炎炎夏日有时对肉没有兴趣但又要综合一天的蛋白质是否达标豆浆的高蛋白,加上蔬菜菌菇以及碳水蛋白质碳水脂肪一锅端美味又健康用料无糖自制豆浆500ml红葱牛肝菌鸡松茸鸡油菌等菌类或者杏鲍菇口蘑都可以随喜土豆南瓜200...
05-13 -
低卡饱腹的芋泥毛巾卷的做法步骤及图解,美味正宗的低卡饱腹的芋泥毛巾卷做法
爆浆芋泥毛巾卷,无糖无油,饱腹又低卡,平时喜欢吃芋泥甜品又不想吃胖,就自己动手做起来吧~用料鸡蛋2个低筋面粉80克代糖20克牛奶250克芋头400g紫薯150克低卡饱腹的芋泥毛巾卷的做法芋头、紫薯切块蒸熟,加入50ml牛奶,打成芋泥...
12-20 -
😚超饱腹😻无敌好吃粗粮🍜荞麦面皮的做法步骤及图解,美味正宗的😚超饱腹😻无敌好吃粗粮🍜荞麦面皮做法
现在突然爱上了粗粮荞麦,我用的这一款荞麦面皮里面没有任何的小麦,只有荞麦和黑荞麦,还有一点点的马铃薯淀粉。🙈目测升血糖指数GI超低⌚总共耗时不超过十分钟一顿美味营养的早餐就搞定了!面条非常非常的有嚼劲。用料荞麦...
02-13 -
「饱腹瘦身」酸奶红薯泥的做法步骤及图解,美味正宗的「饱腹瘦身」酸奶红薯泥做法
酸奶和红薯,众所周知的健康营养食品。将两者混搭在一起,既美味又有饱腹感,真是适合一年365天都喊着要减肥的女士们呢😅P.S.如果有志同道合的吃货想分享美食心得的欢迎加微信聊哈,but,微商勿扰!!谢谢配合!微信号:Michelle17448...
06-15 -
减脂期必备!饱腹感超强の日式魔芋条的做法步骤及图解,美味正宗的减脂期必备!饱腹感超强の日式魔芋条做法
用了日式味淋调味,一道饱腹感超强的减脂期必备日式魔芋条!用料魔芋一包糖少许味淋少许酱油少许白芝麻少许减脂期必备!饱腹感超强の日式魔芋条的做法👝把买回来的魔芋块切成5cm的条状,每个条状从中间划一刀(不要切断)。然后...
02-15 -
夏日减脂饱腹凉拌菜的做法步骤及图解,美味正宗的夏日减脂饱腹凉拌菜做法
不吃又饿,吃多又胖😱夏日小仙女们真是左右为难🧚这款凉拌菜属于低脂,又可以按喜欢的口味调配,饱腹感也是足足的,强推👍🏻用料鸡蛋2-3个千页豆腐半块虾仁4只水果玉米4根金针菇半把娃娃菜半颗彩椒2个生菜适量紫甘蓝适量苦菊...
12-31
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