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健身餐菜花炒饭的做法和图解,健身餐菜花炒饭怎么做更好吃
特别好吃的“猪食”lol用塑料袋是因为家里没有这么大的饭盒!碳水:剩的煲仔饭蛋白质:煮鸡蛋,煲仔饭里的火腿肠腊肉,煎三文鱼其他菜菜:煮口蘑,胡萝卜,长茄子,菜花,豌豆调味品:盐,一勺子酸菜底火锅底料或任何喜欢的酱料用料花菜个鸡...
02-19 -
端午节~绿豆糕~的做法和图解,端午节~绿豆糕~怎么做更好吃
自己做的果然很好吃~用料绿豆1000g水冰糖500g端午节~绿豆糕~的做法绿豆先蒸熟捣烂成泥入锅炒最后拿模具压小贴士只有最后的成品~...
10-08 -
起沙挂霜柚子皮糖的做法和图解,起沙挂霜柚子皮糖怎么做更好吃
柚子浑身都是宝,柚子皮可以做菜吃也可以做柚子皮糖,可以当做馋嘴小零食更重要的是具有化痰止咳的功效用料柚子皮两个柚子的柚子皮冰糖(可以用白糖代替,但需减少用量)350g(大约4.3寸饭碗一碗又三分之一)清水350g(大约4.3寸...
09-06 -
热干面的面条(吐血正宗版)的做法步骤及图解,美味正宗的热干面的面条(吐血正宗版)做法
如果你和我一样,是漂泊异乡的武汉姑娘伢,热干面狂热爱好者,对面条的口感有很高要求,那么这个食谱,将会是你最好的朋友!热干面调料易得,而正宗碱水面难寻,且食且珍惜吧:)家庭做碱水面,我试过不下十种水、盐、小苏打(食用碱)不同比例...
08-09
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备孕-当归红枣羊肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的备孕-当归红枣羊肉汤做法
用料当归20克姜5片羊肉500克红枣10-15颗盐5-10克备孕-当归红枣羊肉汤的做法先把羊肉焯水,然后加入纯净水、当归片、姜片、洗干净红枣15颗高压锅羊肉档,半小时炖好后加点盐,最适合降温时候暖胃温补...
10-23 -
备孕-快手营养早餐的做法步骤及图解,美味正宗的备孕-快手营养早餐做法
2019.08.09备孕提上日程,反思要周末改善饮食搭配和作息习惯。营养要素:碳水化合物、蛋白质、维生素、微量元素1、燕麦、紫米、藜麦、黑芝麻、核桃仁、银耳、小米、黄豆、红枣干打成粉熬粥;2、水煮鸡蛋、全脂进口新西兰牛...
09-04 -
好吃的「小森妈妈备孕药膳」当归补气血促排卵汤简单易学的做法
这次推荐一款补气补血的备孕药膳汤给大家,在排卵期前后都可以喝,老公也可以一起喝。这款汤的味道会苦一些,中药味很浓,炖汤的鸡肉吸收了药材味带点苦味,可以先吃几块肉后,然后把汤喝完。当归补血、党参益气,加上红枣,特别适合...
04-29 -
备孕-白灼虾(私房蘸酱1)的做法步骤及图解,美味正宗的备孕-白灼虾(私房蘸酱1)做法
用料生抽1勺大蒜2瓣指天椒2个食用油1勺芹菜叶末1勺备孕-白灼虾(私房蘸酱1)的做法把图中材料切末末、绿色是芹菜,不是香菜哦,切好后,再切韭菜花蒜末和指天椒先爆香倒入韭菜花放入韭菜花,煮好后:韭菜花装盘,一会把白灼虾🦐铺在...
11-01 -
备孕养生暖宫汤的做法和图解,备孕养生暖宫汤怎么做更好吃
现代女性很多不注意饮食、生活不规律,造成痛经、月经不调、宫寒等生理问题,以下是一个推拿中医师告诉我的方子,我自己平时也当茶在喝的养生汤(每天煮一次,一天喝3杯一次性杯子的量就够了),希望可以帮助到更多的人,也希望有生...
05-25 -
备孕-虫草花胶鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的备孕-虫草花胶鸡汤做法
今天在外面办事,办完刚好下班高峰期,没有时间做饭,薛先森比我早到家,炖好了鸡汤,再去地铁口接我……么么哒😘本来今晚直接回广州,因为明早要深圳办理一些事,推后到明天中午过去,这两周在外面吃饭比较多,下周有时间再好好做饭分...
09-28 -
凉拌木耳圆白菜——备孕营养菜谱的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌木耳圆白菜——备孕营养菜谱做法
备孕书上的菜谱,搬运工。重视日常饮食,为了宝宝的健康养成良好的饮食习惯。不仅自己记录当下生活,也帮助未来打算备孕的姑娘们。圆白菜,也就是包心菜,是肝脏排毒的最佳选择之一。富含胶质的木耳和富含膳食纤维的圆白菜搭配...
08-09 -
备孕-人参玉米排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的备孕-人参玉米排骨汤做法
用料排骨2盒玉米2根红枣8颗枸杞子1小把备孕-人参玉米排骨汤的做法排骨焯水后加入矿泉水、红枣,设置20分钟快煮洗干净人参、枸杞子煮至10分钟时候开盖加入枸杞子、玉米、人参;再煮10分钟起锅。整个过程25分钟左右,准备材...
10-30 -
备孕-韩国鲜山参 鲜鲍鱼鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的备孕-韩国鲜山参 鲜鲍鱼鸡汤做法
看完电影🎬,和薛先生去买鲍鱼,这一周饭局多,难得一周才一起喝个汤……用料鲍鱼5只1斤红枣6颗鸡1只枸杞子1把韩国鲜人参2条糯米克备孕-韩国鲜山参鲜鲍鱼鸡汤的做法准备材料血最后放真的很香很正的人参味道!味道甘甜!韩国新...
09-13 -
备孕麦冬乌鸡汤的做法和图解,备孕麦冬乌鸡汤怎么做更好吃
用料乌鸡半只枸杞8粒红枣10颗姜适量盐适量麦冬6-8粒石斛5粒桂圆3颗备孕麦冬乌鸡汤的做法把备用料准备好洗净备用洗净的乌鸡焯水后捞出过凉水,放入砂锅中,加入泡发好的香菇、红枣、枸杞、桂圆、麦冬、石斛、姜片、一段葱...
11-13 -
虫草花鸡泡胶炖白鸽 调理月经不调 备孕 产后修复的做法步骤及图解,美味正宗的虫草花鸡泡胶炖白鸽 调理月经不调 备孕 产后修复做法
大家好,今天为大家介绍一款非常适合我们女性饮用的汤——红枣桂圆鸽子炖鸡泡胶鸡泡胶是女性的福音-子宫卵巢的滋补神器花胶品种很多但鸡泡胶是唯一一款专门针对子宫的花胶真心希望每个女生都囤上一些给自己食用有助缓...
12-23 -
备孕 - 黑豆浆紫米饭的做法步骤及图解,美味正宗的备孕 - 黑豆浆紫米饭做法
1、用豆浆做出来的米饭很香,营养价值更高,但会更加有咀嚼性。2、要注意豆浆不过浓,添加量大致按这里的推荐量,不能过少,以免米饭难熟。用料豆浆100克大米30克紫米30克备孕-黑豆浆紫米饭的做法豆浆可以自己做,50g豆子加1000m...
06-18 -
冰糖炖枸杞燕窝(备孕,怀孕)的做法步骤及图解,美味正宗的冰糖炖枸杞燕窝(备孕,怀孕)做法
燕窝的好处多大,就不详细说了,那么贵肯定好到不得了😄女人嘛!还是爱自己,再加上我处于备孕阶段,别人说怀孕多吃,我觉得备孕也要吃,首先把身体调好,才对胚胎发育好,自己抵抗力也会增强调。燕窝真的很容易买到劣质或者假,价格太高...
08-29 -
备孕食谱,瑶柱海参粥的做法步骤及图解,美味正宗的备孕食谱,瑶柱海参粥做法
海参对准爸爸妈妈来说是很优质的食材。对准爸爸来说,海参富含的精氨酸、磷、锌、锰、硒、镍等元素都是准爸爸备孕极需补充的营养元素;对准妈妈而言,海参富含DHA和优质蛋白质,可以让未来宝宝更聪明,且提升自身免疫力,所以可...
09-30 -
*超简单*备孕炖品*海参鸡翅肉沫炖汤的做法步骤及图解,美味正宗的*超简单*备孕炖品*海参鸡翅肉沫炖汤做法
作为超级补品“鲍参翅肚“之一的海参,营养价值自是不用说啦!老妈闻说备孕吃海参,高蛋白低脂肪低胆固醇,也不会滋补过甚,最适合了,所以就给我囤了些。海参做法很多,但我作为广东人,最喜欢的做法还是炖汤。我通常一次会炖两小盅...
08-03 -
备孕-干锅鱼泡与虾的做法步骤及图解,美味正宗的备孕-干锅鱼泡与虾做法
薛先森出差,天气冷一个人也懒得回爸妈家吃饭,把家里剩下的东西弄个干锅(爆炒)。养好卵泡是备孕期间重要功课,多吃花胶、鱼、肉、虾等高蛋白食物有助于卵泡发育。亲证有效。用料基围虾半斤鱼泡1盒鱼卵2小囊姜2小圆蒜2瓣指天...
11-02 -
减肥/备孕人士的心头爱「黑胡椒芦笋炒鸡肉」的做法步骤及图解,美味正宗的减肥/备孕人士的心头爱「黑胡椒芦笋炒鸡肉」做法
芦笋,富含叶酸与硒这两种人体相当需要,又很难从其他果蔬摄取的营养元素~因此芦笋是非常绿色健康的食物,应当常常吃哦~尤其备孕人士和孕妇盆友们~芦笋在西餐中运用比较多,中式做法除了白灼蘸酱油吃以外,和鸡胸肉是绝妙搭配...
07-21 -
备孕男性食谱:鸽子花胶枸杞汤的做法步骤及图解,美味正宗的备孕男性食谱:鸽子花胶枸杞汤做法
鸽子外号叫西凤,繁殖能力非常强,而且鸽子鸽蛋富含蛋白质,可以促进精子发育。而花胶可以增强体力,提高免疫力。所以非常适合备孕的男生使用。用料鸽子1只枸杞适量鸽子蛋7-8个花胶1份姜片适量料酒适量盐适量葱结一个备孕男...
03-28 -
备孕-虫草花枣杞鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的备孕-虫草花枣杞鸡汤做法
周末大暴雨在家喝汤用料走地鸡1只红枣10颗黄芪20克虫草花10克枸杞15克备孕-虫草花枣杞鸡汤的做法忘记拍照了,因为炒青菜的时候,薛先森已经开动😄好喝!简单一餐小贴士1、叫超市切四大块即可,容易清洗,去鸡头颈、去指甲、剪...
08-22 -
「备孕饮食」豆浆系列,养卵促排长内膜多喝它的做法步骤及图解,美味正宗的「备孕饮食」豆浆系列,养卵促排长内膜多喝它做法
都知道,食补的过程不是一朝一夕,需要长期坚持,坚持喝豆浆一个月了,最直观的惊喜就是经期量和时间长了些(以前三四天,现在第五天还有些许),而且经期前两天小腹的坠坠感也减轻了些许,不似以往难受了。而豆浆真的是什么时候都适合...
12-13 -
备孕菜单2-腊八粥的做法步骤及图解,美味正宗的备孕菜单2-腊八粥做法
腊八粥虾米,腊肉,炒过的薏仁,赤小豆,大米,玉米碎碎,花生,桂圆。赤小豆和薏仁,大米洗两遍。全部食材放锅里加水750毫升左右。约上,泡四个小时。要是大米薏仁和赤小豆能单独泡更好。我懒,全约上。出锅什么调料都不要放。虾米和腊...
01-25 -
五黑豆浆补肝肾美容(备孕促排卵和孕期营养补充)的做法步骤及图解,美味正宗的五黑豆浆补肝肾美容(备孕促排卵和孕期营养补充)做法
营养早餐首选。黑豆、黑米、黑芝麻、桑椹干、黑枸杞,每一样都有养肾功能。女人多喝,防止卵巢早衰,美容养颜。男人多喝,补肾亮发。备孕可以在月经后开始每天来一杯,促排卵。孕期可以有效补充营养,减少腰累。(孕早期可以适当...
02-23 -
快手解决滋阴健脾养胃的鲍鱼鱼胶汤 美容养颜备孕调理的做法步骤及图解,美味正宗的快手解决滋阴健脾养胃的鲍鱼鱼胶汤 美容养颜备孕调理做法
备孕的人,脾胃虚弱,吃啥都难吸收。调理好脾胃是第一要务,否则再多的营养也难以吸收。广东进入秋季,天气干燥起来,国庆小长假浪完,是时候补补,健脾滋阴是首选,一起来做个小美人吧用料鱼胶50克瘦肉100克鲍鱼3只莲子30克芡实20克...
08-09 -
彩椒炒牛排(备孕菜谱)的做法步骤及图解,美味正宗的彩椒炒牛排(备孕菜谱)做法
维生素B12只存在于动物性食物中,其中肉和肉制品是主要来源,尤其是牛肉。在补充维生素12时应注意⚠️维生素B12很难直接被人体吸收,和叶酸、钙质一起摄入,可使维生素B12获得较好地吸收,有利于维持人体功能活动😯⚠️一周吃1~2次...
01-26 -
「小森妈妈备孕药膳」牡蛎养精汤的做法步骤及图解,美味正宗的「小森妈妈备孕药膳」牡蛎养精汤做法
之前推荐过几款适合女士的备孕药膳,但是,若想成功迎来健康的宝宝,男士的健康也是必不可少的。养成良好的生活习惯和饮食习惯,加上适当的食补,更相得益彰。小森的妈妈推荐一款适合男士饮用的养精汤,帮助提升精子质量。材料不...
04-27
- 1可比绿豆糕好吃太多了!养胃又美味!的做法步骤及图解,美味正宗的可比绿豆糕好吃太多了!养胃又美味!做法
- 2鸿运招财猪手的做法和图解,鸿运招财猪手怎么做更好吃
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