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健身餐菜花炒饭的做法和图解,健身餐菜花炒饭怎么做更好吃
特别好吃的“猪食”lol用塑料袋是因为家里没有这么大的饭盒!碳水:剩的煲仔饭蛋白质:煮鸡蛋,煲仔饭里的火腿肠腊肉,煎三文鱼其他菜菜:煮口蘑,胡萝卜,长茄子,菜花,豌豆调味品:盐,一勺子酸菜底火锅底料或任何喜欢的酱料用料花菜个鸡...
02-19 -
端午节~绿豆糕~的做法和图解,端午节~绿豆糕~怎么做更好吃
自己做的果然很好吃~用料绿豆1000g水冰糖500g端午节~绿豆糕~的做法绿豆先蒸熟捣烂成泥入锅炒最后拿模具压小贴士只有最后的成品~...
10-08 -
起沙挂霜柚子皮糖的做法和图解,起沙挂霜柚子皮糖怎么做更好吃
柚子浑身都是宝,柚子皮可以做菜吃也可以做柚子皮糖,可以当做馋嘴小零食更重要的是具有化痰止咳的功效用料柚子皮两个柚子的柚子皮冰糖(可以用白糖代替,但需减少用量)350g(大约4.3寸饭碗一碗又三分之一)清水350g(大约4.3寸...
09-06 -
热干面的面条(吐血正宗版)的做法步骤及图解,美味正宗的热干面的面条(吐血正宗版)做法
如果你和我一样,是漂泊异乡的武汉姑娘伢,热干面狂热爱好者,对面条的口感有很高要求,那么这个食谱,将会是你最好的朋友!热干面调料易得,而正宗碱水面难寻,且食且珍惜吧:)家庭做碱水面,我试过不下十种水、盐、小苏打(食用碱)不同比例...
08-09
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三文鱼辣白菜炒蛋的做法和图解,三文鱼辣白菜炒蛋怎么做更好吃
用料三文鱼200克黑胡椒20转盐2克辣白菜40克西兰花5朵隔夜米饭1大碗生抽1勺蒜粉10转三文鱼辣白菜炒蛋的做法三文鱼切片后,加盐和黑胡椒,煎至两面金黄,中火五分钟左右,先不要捣碎,乘出备用用锅里剩下的油炒一下西兰花,掰的小...
12-26 -
三文鱼菠菜酱油蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼菠菜酱油蛋炒饭做法
中午正发愁吃什么,昨天的煎三文鱼还有小半块没吃完,菠菜再不吃就要老了,还有一碗剩饭,灵光一闪不如来个三文鱼菠菜酱油蛋炒饭吧Y(^_^)Y简单快手,蛋白质、蔬菜和主食都有,营养美味,剩菜剩饭都解决,真是美好用料三文鱼一块菠菜...
03-22 -
蛋白质满分三文鱼炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的蛋白质满分三文鱼炒饭做法
爱就是在一起吃很多很多顿饭❤️❤️❤️用料三文鱼肉3块鸡蛋1个青菜1颗隔夜米饭1碗盐适量料酒0.5勺白胡椒粉适量鸡精适量蛋白质满分三文鱼炒饭的做法食材如图,鱼肉掰碎,青菜切碎,鸡蛋打匀。用的草鸡蛋,所以颜色比较黄,口味也好...
08-24 -
三文鱼青菜香肠蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼青菜香肠蛋炒饭做法
我们经常吃蛋炒饭,因为这是瓶子最拿手的料理呀~加点三文鱼,蛋炒饭看起来高大上了很多呢~前三个步骤是瓶子在做,后三个步骤是我在做。蛋炒饭和煎三文鱼同步操作,完工时间差不多,撒鱼肉时他的炒饭也正好出锅,热腾腾的~用料米...
09-29 -
煎三文鱼拼三文鱼炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的煎三文鱼拼三文鱼炒饭做法
用料三文鱼黄瓜米饭柠檬煎三文鱼拼三文鱼炒饭的做法三文鱼切丁入锅橄榄油炒加入黄瓜丁再加米饭盐翻炒出国三文鱼成大块橄榄油入锅小火煎放盐出锅滴入柠檬汁摆盘...
11-17 -
香辣三文鱼怎么做才好吃,最正宗的香辣三文鱼制作方法
三文鱼美食菜谱用料三文鱼150-200克姜丝5克花椒1勺干辣椒10个香醋少许葱少许盐少许黄酒3克白糖1小勺白芝麻1小勺沙拉油10克香辣三文鱼的做法1、将三文鱼轮切滑刀放入姜丝,花椒,干辣椒,黄酒,盐腌制。2)将油锅开启中小火。3)...
10-14 -
烟熏三文鱼鸡蛋菠菜炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的烟熏三文鱼鸡蛋菠菜炒饭做法
快手正餐推荐用料烟熏三文鱼2片鸡蛋1个米饭1碗菠菜1把生抽1勺盐黑胡椒适量蒜1瓣烟熏三文鱼鸡蛋菠菜炒饭的做法鸡蛋打散到起泡沫,倒入锅中,快速滑开,想吃嫩一点的在还有点流动的时候就关火。油热后放蒜爆香,加入三文鱼炒熟...
10-02 -
辣三文鱼排怎么做才好吃,最正宗的辣三文鱼排制作方法
想吃三文鱼了,正好在团购群里有三文鱼排,毫不犹豫的就下了单,七块多钱有不少~也没想着做教程,随意按照自己的想法做,没想到真的还挺好吃,那必须记录一下。大家以后碰到三文鱼排别嫌弃它是边角废料别嫌弃它便宜,买就对了,哈哈带...
02-28 -
白酱三文鱼怎么做才好吃,最正宗的白酱三文鱼制作方法
一道家常菜,吃不完可以下面用料白酱牛奶500克黄油25克面粉25克盐1勺黑胡椒一点豆蔻一点点蛋黄(选用)1个三文鱼盐胡椒白酱三文鱼的做法黄油下锅,化了放面粉,炒至金黄加牛奶,不停搅至粘稠沸腾,按照你的喜好调粘稠度(需要经验)我...
04-01 -
蛋白三文鱼炒饭的做法和图解,蛋白三文鱼炒饭怎么做更好吃
蛋白三文鱼炒饭,来自从不浪费材料的我为什么用蛋白,因为有一个菜用了蛋黄,所以蛋白也不能浪费啊,而且蛋白配三文鱼漂亮所需材料:蛋白一个或者两个,隔夜米饭一碗,三文鱼一块,杂蔬粒一小碗,橄榄油,生抽步骤:1.三文鱼切小块,蛋白切碎...
07-07 -
辅食:三文鱼青菜蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的辅食:三文鱼青菜蛋炒饭做法
用料三文鱼1块盐少许鸡蛋2个米饭适量青菜若干辅食:三文鱼青菜蛋炒饭的做法先将三文鱼焯水,因为大块的三文鱼味道不是很好,我宝宝不吃,我就焯水捣碎。青菜切碎随意焯水,鸡蛋打散起锅烧油,下鸡蛋,下三文鱼青菜稍微炒一下下米饭...
09-29 -
三文鱼炒白菜的做法和图解,三文鱼炒白菜怎么做更好吃
两个人想出来的做法用料三文鱼1块盐2克柠檬两片白菜,蘑菇,金针菇,三文鱼,料酒,蚝油。葱花,干辣椒爆锅三文鱼炒白菜的做法美味佳肴回味无穷...
08-22 -
三文鱼炒蛋怎么做才好吃,最正宗的三文鱼炒蛋制作方法
怀念Delifrance的brunch用料鸡蛋6个三文鱼1块黑胡椒勺牛奶盐小番茄三文鱼炒蛋的做法:)...
10-07 -
小白菜三文鱼烧蛋的做法和图解,小白菜三文鱼烧蛋怎么做更好吃
让娃吃菜有点难,一道菜有肉有素又有蛋!用料三文鱼手掌大吧。小白菜一颗鸡蛋两只生抽或蚝油少许小白菜三文鱼烧蛋的做法三文鱼切丁,小白菜切碎(小孩子不喜欢用牙吃菜),鸡蛋打散。所有食材橄榄油翻炒,快熟时浇蛋液,凝固就好了。...
10-29 -
三文鱼白菜炒饭的做法和图解,三文鱼白菜炒饭怎么做更好吃
吃剩的烤三文鱼,切点白菜,加冷饭炒炒。既清理了冰箱,有解决了一顿饭。用料吃剩的烤三文鱼白菜冷饭三文鱼白菜炒饭的做法白菜切碎。吃剩的烤三文鱼,放锅里炒碎。加冷饭,继续炒。再加白菜一起炒,最后加点盐,出锅。小贴士三文鱼...
04-26 -
Jessice&Krystal 牌三文鱼辣白菜炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的Jessice&Krystal 牌三文鱼辣白菜炒饭做法
非常喜欢这俩姐妹,综艺看了无数遍。里面jessice做的食物我也挨个研究了一下。先放三文鱼辣白菜炒饭吧(≧▽≦)用料大米一个人两个人的量都ok洋葱4分之一的洋葱,切碎(酌量,大的洋葱少切点)辣白菜根据大米的量进行,约是大米的...
08-09 -
三文鱼肉松蛋白炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼肉松蛋白炒饭做法
平日三文鱼肉多为刺身吃法,吃剩余的可用作炒饭,又是一道吸引的美餐,现介绍大家。用料冰冻饭(隔夜饭)3碗三文鱼适量(250g)鸡蛋白3只瑶柱3只肉松适量洋葱半只芫荽菜,香葱适量意式什香草适量盐适量三文鱼肉松蛋白炒饭的做法分量...
10-09 -
高蛋白低热量「白汁菠菜三文鱼千层面」的做法步骤及图解,美味正宗的高蛋白低热量「白汁菠菜三文鱼千层面」做法
自己捣鼓的菜,老周说你该叫它laksagna:lakse是三文鱼的丹麦语,lasagna是千层面,合在一起。真会起名字。用料三文鱼300克菠菜300克大蒜4瓣牛奶200克淀粉1汤匙黄油一小块盐和胡椒适量千层面8片蘑菇可选高蛋白低热量「白汁菠...
06-29 -
三文鱼橄榄菜蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼橄榄菜蛋炒饭做法
冰冻的三文鱼不适合生吃,但是煎着吃我又觉得有一股酸味儿……受金枪鱼炒饭的启发,我发明了三文鱼炒饭~因为用的不是现成的鱼罐头所以有点复杂,但是真的非常好吃!当然也可以把三文鱼换成其他的肉类,也会很好吃哒~用料三文鱼15...
07-04 -
干白三文鱼怎么做才好吃,最正宗的干白三文鱼制作方法
用料黑胡椒盐少许三文鱼腮边肉若干(鱼身子和鱼头的连接部分)黄油1块(10G)葱1根白葡萄酒1杯酱油1勺蜂蜜2勺白糖1勺干白三文鱼的做法锅里放黄油煎香三文鱼,撒黑胡椒粉和盐,一定要煎透煎熟否则会腥妈妈喜欢裹着面粉炸一遍,跟咱...
01-16 -
麻辣三文鱼怎么做才好吃,最正宗的麻辣三文鱼制作方法
用料三文鱼1块洋葱1个姜片4-5片蒜5-6瓣麻辣香锅调料(干锅料也行,自己用老干妈酱油盐糖什么的调一个汁也行)1包葱一根麻辣三文鱼的做法平底锅锅底加油后把洋葱切丝加蒜瓣姜片平铺后放上三文鱼块三文鱼块上淋上麻辣香锅调...
10-22 -
快手蔬菜三文鱼煎蛋炒面的做法步骤及图解,美味正宗的快手蔬菜三文鱼煎蛋炒面做法
消耗掉家里剩余蔬菜的好方法~而且很快手~用料刀削面(或意大利面随意)适量鸡蛋1只三文鱼水浸罐头适量西生菜适量胡萝卜适量酱油1勺芝麻装饰橄榄油适量快手蔬菜三文鱼煎蛋炒面的做法先烧热水,下面,感觉软了捞出,用凉水冲冲,会更...
06-01 -
白汁三文鱼怎么做才好吃,最正宗的白汁三文鱼制作方法
白汁三文鱼用料三文鱼腩切片250g磨菇5朵笋5条香草适量黑胡椒碎适量盐适量橄榄油适量淡奶油200ml白汁三文鱼的做法三文鱼腩用盐用黑胡椒碎淹15分钟备用笋切段和磨菇切片洗干净后煮2分钟再用冻水过一下备用锅下橄榄油加...
08-10 -
三文鱼蛋白炒饭的做法和图解,三文鱼蛋白炒饭怎么做更好吃
一个人的晚餐,忘记是做什么饼干或得蛋糕了啊,余下两个蛋白,哈哈,给儿子蒸了一大块三文鱼也没吃完,他老爹晚上又有饭局,我只好把家里有限的材料打发了来“犒劳”自己!真实感觉到带个孩子不容易呢,睡睡不好,吃吃不好,哈哈!不过也是...
12-24 -
辣白菜炒三文鱼罐头的做法步骤及图解,美味正宗的辣白菜炒三文鱼罐头做法
简直不要太下饭,酸酸甜甜无敌了~准备的材料多了一些,如果实在买不到,可以酌情换成其他品牌呦~不会影响太多口味的用料辣白菜250克三文鱼罐头一罐韩式辣酱适量牛肉粉一勺葱花少许生抽一勺白糖一勺辣白菜炒三文鱼罐头的做法...
12-06
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