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传统生磨杏仁茶/杏汁/杏仁酪的做法步骤及图解,美味正宗的传统生磨杏仁茶/杏汁/杏仁酪做法
杏仁茶到底是那个地域的美食已不再重要。爱它的人爱尤不过，怕它的人避之不及。它和榴莲、芫荽一样有特殊的气味。有说香的爱死也有说臭的怕死。老北京有杏仁酪、杏仁豆腐这样的宫廷小吃；香港和广东有杏汁炖蛋、杏汁炖猪...
03-18 -
五彩煎蛋饼怎么做才好吃,最正宗的五彩煎蛋饼制作方法
西洋版的---五彩煎蛋饼看了maggie介绍国外餐厅早餐中最常见的煎蛋卷后，一直被那款蛋饼深深吸引，蛋饼中加入了火腿，青椒，蘑菇，最重要是加入了芝士，看看这些材料就能想到这款蛋饼的口感会是多么的丰富多汁。昨天享受过阳光早...
01-06 -
圆白菜土豆丝但饼的做法和图解,圆白菜土豆丝但饼怎么做更好吃
疫情居家不想热量太高用料土豆1个鸡蛋2个盐半小匙(特别小）五香粉1小勺耗油1小勺杂粮粉300克包菜1个香油1小勺圆白菜土豆丝但饼的做法将以上食材混合在一起，杂粮粉没有可以用面粉，根据包菜的量调整面粉跟鸡蛋的量。面糊稍...
12-31 -
娃娃菜油豆腐煲的做法和图解,娃娃菜油豆腐煲怎么做更好吃
用料娃娃菜2颗（小）油豆腐75克蚝油1勺生抽2勺娃娃菜油豆腐煲的做法水煮开，娃娃菜和油豆腐放进去煮加调料，出锅...
01-27
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亲测有效的哺乳期14天健康瘦身餐的做法步骤及图解,美味正宗的亲测有效的哺乳期14天健康瘦身餐做法
四个月前，我顺产成为了一个新手妈妈。32岁的我，怀孕前一直坚持健身，有马甲线加持，对自己的身材一直很满意。孕期也很注意体重控制，增重20斤。原本以为生完孩子出了月子就能瘦回怀孕前的样子，却被现实狠狠地打了一巴掌。首先...
08-31 -
狗狗鲜食——母犬妊娠期与哺乳期的做法步骤及图解,美味正宗的狗狗鲜食——母犬妊娠期与哺乳期做法
（本人的食谱大多为宠物食谱，不喜勿入。未经许可，不得转载）众所周知，狗狗的妊娠期和哺乳期的营养和人类一样也是很重要的。以高钙，高热量，高蛋白为主。狗狗的妊娠期平均9周左右（约63天）临床上也有75天的妊娠期，这一般只有一个胎...
09-07 -
猪心补气血汤（一锅两盅，男女都有，哺乳期补气血神器）的做法步骤及图解,美味正宗的猪心补气血汤（一锅两盅，男女都有，哺乳期补气血神器）做法
😁其实，老公的炖盅里多了一味哺乳期不可服用的玛卡！用料猪心3分之1个党参4克玛卡3克红枣2颗黄芪5克桂圆6颗莲子7克枸杞10粒猪心补气血汤（一锅两盅，男女都有，哺乳期补气血神器）的做法猪心切小块，飞水后放入炖盅。一盅就放这么...
02-27 -
黄豆酱香焖猪蹄（哺乳期简单电压锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的黄豆酱香焖猪蹄（哺乳期简单电压锅版）做法
作为一个自己带娃的新手妈妈只有经历过才知道有多辛酸所以哪怕只有宝宝睡着的那一时半刻也要好好把握做美食来慰劳一下自己呀💙用料海天黄豆酱1勺生抽2勺姜几片蒜2瓣盐适量干香菇5朵黄豆若干花生米若干猪手1只冰糖几...
09-04 -
哺乳期可吃的红烧冬瓜的做法步骤及图解,美味正宗的哺乳期可吃的红烧冬瓜做法
用料冬瓜盐适量生抽两茶匙蚝油半茶匙葱适量蒜适量白糖半茶匙姜适量哺乳期可吃的红烧冬瓜的做法冬瓜去皮，改刀切块（薄一点煮的时间短，厚了煮的时间长一点）。蒜切片，适量葱花和干辣椒备用（我在哺乳期放的是火腿肠）调一碗汤汁备...
06-17 -
孕期+哺乳期饮食的做法和图解,孕期+哺乳期饮食怎么做更好吃
缓慢记录一下孕期饮食，也是孕期纪念16w+0.5kg17w+1kg19w+1.5kg22w+2kg23w+2.5kg24w+3kg糖耐已过25w+3.5kg27w+4kg28w+5kg30w+5.5kg32w+6kg38w+7kg目标整个孕期体重增长控制在25斤内💗实际增长14斤，生啦接下来会缓慢记录...
10-27 -
哺乳期妈妈解馋麻辣烫的做法步骤及图解,美味正宗的哺乳期妈妈解馋麻辣烫做法
用料煮料:葱段2段蒜4瓣八角1个花椒15粒桂皮1小块浓汤宝（牛肉味）1个撒尿牛丸4个鱼豆腐4块甜不辣4个午餐肉3片香菇4朵海带若干西兰花3朵木耳5朵金针菇1把娃娃菜少半个颗豆皮半张宽粉若干酱料：蒜3瓣小米椒1个熟芝麻适量辣椒...
10-12 -
营养减肥午餐+晚餐（哺乳期也可尝试哟）的做法步骤及图解,美味正宗的营养减肥午餐+晚餐（哺乳期也可尝试哟）做法
记录一下6月22日开始的减肥成果：体重62.1kg-59kg，减肥三分练，七分吃先说练，每周4天以上1h瑜伽，除此之外每天的运动就是走路100-1500步。再说“吃”，爱睡懒觉，所以没有早餐，每天三餐：午餐、加餐、晚餐，7点以后不再进食午餐、晚餐...
06-15 -
营养减肥餐（哺乳期也🉑️）（持续更新中）的做法步骤及图解,美味正宗的营养减肥餐（哺乳期也🉑️）（持续更新中）做法
减肥就是为了美、健康以及更好的吃！7.13-7.15（接下来休息几天再继续）用料享瘦的小心心❤️营养减肥餐（哺乳期也🉑️）（持续更新中）的做法✨7.13Day14✨轻断食一天（昨天放纵后重了0.5kg😭😭😭）🥢早餐：脱脂牛奶+红枣银耳羹🥢午餐：红薯+...
06-21 -
椰汁木瓜（哺乳期最爱）的做法步骤及图解,美味正宗的椰汁木瓜（哺乳期最爱）做法
之前最喜欢的饮料就是椰汁。后来怀孕哺乳期什么的都是别喝饮料啦对孩子不好（其实我除了酒什么都喝了偷偷的哈哈哈）后来哺乳期奶水不是很足各种汤汤水水实在喝腻了。尤其木瓜。我不是很喜欢吃。于是就弄了这个。既可以喝...
02-28 -
哺乳期减脂妈妈的早餐的做法步骤及图解,美味正宗的哺乳期减脂妈妈的早餐做法
哺乳期的妈妈两个月瘦21斤，纯靠吃对！奶已经存整个冰箱！宝宝目前三个半月啦！瘦身微信群:18021515063用料西红柿一个豆腐一块平菇一小把胡萝卜六分之一根生姜两片葱五分之一根哺乳期减脂妈妈的早餐的做法准备好食材开启好心...
07-14 -
我的月子餐＋哺乳期食谱的做法步骤及图解,美味正宗的我的月子餐＋哺乳期食谱做法
记录我做月子期间和后期哺乳期间的食谱用料小母鸡1只姜3块鲫鱼3条白豆腐2块葱2根我的月子餐＋哺乳期食谱的做法今天宝宝满月了，代表出月子。老家的风俗是要炖只母鸡汤吃。鲫鱼豆腐汤超级下奶的刚生完宝宝的第一周天天都...
04-26 -
自制唇膏（哺乳期及妊娠期可用）的做法步骤及图解,美味正宗的自制唇膏（哺乳期及妊娠期可用）做法
用料椰子油3g蜂蜡1g橙花精油1滴甜橙精油1滴自制唇膏（哺乳期及妊娠期可用）的做法秤好蜂蜡和椰子油倒入玻璃小量杯中，隔水加热至融化倒入1滴甜橙精油，1滴橙花精油搅拌均匀然后倒入准备好的唇膏壳或者紫草膏小罐罐中，闻起来很...
01-29 -
哺乳期也可以吃的健康烤串，来自日本朋友的简单秘方的做法步骤及图解,美味正宗的哺乳期也可以吃的健康烤串，来自日本朋友的简单秘方做法
几年前去日本参加一个全球知名的酱油企业组织的美食主题访问团，除了吃吃喝喝，还跟着酱油厂的阿姨学会了几道日本料理的做法。最近想吃烤串，但因为还在哺乳期，不敢出去吃，于是翻出当时学的一道日式健康烤串的菜谱，凭着记忆做...
09-05 -
哺乳期老公牌下奶神汤的做法步骤及图解,美味正宗的哺乳期老公牌下奶神汤做法
因为宝宝吃太多月子里还有过奶涨的感觉出了月子就不知道奶涨是什么了月嫂在月子期间也没有做太多下奶的汤因为月子里奶比较好然后一出月子宝宝进入猛涨期暴风吸入奶量似乎有点跟不上于是用料水按量添加木瓜纯牛奶红枣...
10-09 -
哺乳期放心吃的四喜丸子的做法步骤及图解,美味正宗的哺乳期放心吃的四喜丸子做法
哺乳期吃东西一直很小心，四喜丸子经常是外面吃，调料太多淀粉也太多。这次自己在家做了，调料少可以放心大口吃完喂宝宝奶水啦！用料淀粉适量生抽3勺八角1个冰糖2汤匙白胡椒粉0.5小勺鸡蛋1个老抽1勺五花肉一长条或两条料酒2...
03-25 -
哺乳期妈妈的减肥早餐的做法步骤及图解,美味正宗的哺乳期妈妈的减肥早餐做法
木瓜代餐粉➕2个水煮蛋➕紫菜汤一碗用料鸡蛋2个紫菜哺乳期妈妈的减肥早餐的做法准备材料代餐粉1包鸡蛋2个紫菜随自己...
02-07 -
哺乳期饮食记录的做法和图解,哺乳期饮食记录怎么做更好吃
哺乳期挺忙的闲下来就想睡觉很多时候吃饭都忘记拍照赶时间赶紧吃又或者很饿赶紧吃除了餐单中的还有各种鸡汤、骨头汤、鱼汤餐单中海鲜都是我妈妈买活的然后急冻寄给我的牛肉丸是我妈妈自己买肉洗干净拿去打的用料海鲜...
11-05 -
营养减肥餐（哺乳期也可以尝试哟）的做法步骤及图解,美味正宗的营养减肥餐（哺乳期也可以尝试哟）做法
持续更新中（7.8-7.12）用料继续加油哦！营养减肥餐（哺乳期也可以尝试哟）的做法✨7.8Day9✨🥣上午加餐：红枣银耳羹🥢午餐：胡萝卜西兰花+黑椒牛排+紫薯全麦餐包🥣下午加餐：晴王+半个西柚🥢晚餐：酸菜猪肉全麦蒸饺+酱牛肉+蒜蓉粉丝蒸...
06-19 -
红豆黑米粥 哺乳期食谱的做法步骤及图解,美味正宗的红豆黑米粥 哺乳期食谱做法
这是一个早餐组合，适合全母乳喂养的妈妈。图是从丁香妈妈那里看到的。放这里只是方便自己看着做。这是一个人的量。用料红豆30克黑米20克青菜肉包1个小番茄50克/4-5颗牛奶250ml水500克红豆黑米粥哺乳期食谱的做法准备...
08-10 -
姨妈/哺乳期苹果汤的做法步骤及图解,美味正宗的姨妈/哺乳期苹果汤做法
我在哺乳期用的苹果汤用料苹果1个枸杞10粒红枣3颗黑糖一块姨妈/哺乳期苹果汤的做法把苹果去皮切小块，放入小锅内+一块黑糖+三颗大枣+适量的清水，大火煮开转小火加入枸杞再煮五分钟关火即可...
12-18 -
黑鱼汤（孕期哺乳期佳品）的做法步骤及图解,美味正宗的黑鱼汤（孕期哺乳期佳品）做法
吃海黑鱼的好处1、黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等,还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素。2、适用于身体虚弱,低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良,贫血之人食用,西广一带民间常视黑鱼为珍贵补品,用以催乳、补...
11-20 -
哺乳期一人食的做法和图解,哺乳期一人食怎么做更好吃
为了仔，我也是努力了💪用料💗母爱💗∞无穷多∞哺乳期一人食的做法坚持与热爱小贴士记录哺乳期的一人食。带着娃做饭，速度是关键。（笑）...
02-07 -
排骨汤-玉米、胡萝卜、山药，哺乳期下奶的做法步骤及图解,美味正宗的排骨汤-玉米、胡萝卜、山药，哺乳期下奶做法
哺乳期的汤汤水水，不油腻，多喝水哈哈哈，娃要吃饭了丫用料肋排一小盒（大概七八个）山药半根玉米1根胡萝卜1根盐三勺（3g）料酒适量小葱1根姜片适量排骨汤-玉米、胡萝卜、山药，哺乳期下奶的做法排骨解冻放入锅中，加姜片、小葱、料酒...
04-15 -
好吃的哺乳期都能吃的口味鸭头简单易学的做法
夏天应该多吃一点凉性的肉类👒鸭肉性味甘、寒，入肺胃肾经，有大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿等功效；治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿。宝妈还在哺...
07-31
- 1台湾特色小吃 鸡翅包饭（简单易学）的做法步骤及图解,美味正宗的台湾特色小吃 鸡翅包饭（简单易学）做法
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