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传统生磨杏仁茶/杏汁/杏仁酪的做法步骤及图解,美味正宗的传统生磨杏仁茶/杏汁/杏仁酪做法
杏仁茶到底是那个地域的美食已不再重要。爱它的人爱尤不过,怕它的人避之不及。它和榴莲、芫荽一样有特殊的气味。有说香的爱死也有说臭的怕死。老北京有杏仁酪、杏仁豆腐这样的宫廷小吃;香港和广东有杏汁炖蛋、杏汁炖猪...
03-18 -
五彩煎蛋饼怎么做才好吃,最正宗的五彩煎蛋饼制作方法
西洋版的---五彩煎蛋饼看了maggie介绍国外餐厅早餐中最常见的煎蛋卷后,一直被那款蛋饼深深吸引,蛋饼中加入了火腿,青椒,蘑菇,最重要是加入了芝士,看看这些材料就能想到这款蛋饼的口感会是多么的丰富多汁。昨天享受过阳光早...
01-06 -
圆白菜土豆丝但饼的做法和图解,圆白菜土豆丝但饼怎么做更好吃
疫情居家不想热量太高用料土豆1个鸡蛋2个盐半小匙(特别小)五香粉1小勺耗油1小勺杂粮粉300克包菜1个香油1小勺圆白菜土豆丝但饼的做法将以上食材混合在一起,杂粮粉没有可以用面粉,根据包菜的量调整面粉跟鸡蛋的量。面糊稍...
12-31 -
娃娃菜油豆腐煲的做法和图解,娃娃菜油豆腐煲怎么做更好吃
用料娃娃菜2颗(小)油豆腐75克蚝油1勺生抽2勺娃娃菜油豆腐煲的做法水煮开,娃娃菜和油豆腐放进去煮加调料,出锅...
01-27
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水光肌感馒头的做法和图解,水光肌感馒头怎么做更好吃
陕西人爱吃面食,馒头首当其冲,我爱吃劲道的馒头,所以自己经常会蒸一些用料中筋面粉500克水250克酵母粉5克水光肌感馒头的做法材料混合揉成团发酵两倍大后,案板上多放点面粉,使劲揉面,边加面粉边揉,差不多揉进200克的粉,直到面...
01-13 -
增肌大餐怎么做才好吃,最正宗的增肌大餐制作方法
增肌中的vk不可避免的长脂肪希望肌肉快快长大用料蛋白质缓慢碳水健康不饱和脂肪增肌大餐的做法训练前补充25%蛋白质75%碳水化合物训练后两小时内补充蛋白质和碳水来促进肌肉赠长欢欢乐乐的吃吧...
11-13 -
饱腹感极强的增肌餐的做法步骤及图解,美味正宗的饱腹感极强的增肌餐做法
这一盒吃完力量妥妥的练好了呀用料鸡蛋半个牛肉280g鸡胸一块虾几只蓝莓数颗黄瓜适量胡萝卜适量通心粉适量番薯半个青的花菜(忘记叫什么了)半颗土豆半个饱腹感极强的增肌餐的做法蔬菜什么的都是煮熟了之后捞上来就可以了...
08-02 -
肌肉熊/腹肌熊面包(小美版)的做法步骤及图解,美味正宗的肌肉熊/腹肌熊面包(小美版)做法
2022年4月26日周二重庆晴今天不用去店里上班,在家女儿做早餐🥣给平常日子加点可爱元素😊用料高筋面粉180克低筋面粉35克冰牛奶140克细砂糖35克黄油(室温软化)20克酵母3克小香肠(大拇指大小)8节黑/白巧克力装饰用一点点肌肉...
12-12 -
减脂增肌洋葱肌肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的减脂增肌洋葱肌肉饼做法
消耗洋葱用料洋葱随意鸡胸小1块蜂蜜随意2勺减脂增肌洋葱肌肉饼的做法鸡胸切泥状洋葱切碎,这个好不会飞溅不会流泪合起来再放80克全麦分,再放盐适量,我不喜欢洋葱辣,又放了蜂蜜。压成饼放入少量油的锅里小火煎肌肉变白色成...
10-24 -
增肌牛排怎么做才好吃,最正宗的增肌牛排制作方法
为了自己的体态能够看起来精神些,健身房跑的很勤,必须每天把餐发给教练,以调整饮食搭配,自从吃了原切牛排,就爱上了,原来肉肉可以这么好吃。用料牛排1块(300克)黑胡椒2克盐2克橄榄油1勺黄油5克增肌牛排的做法原切一般都是进口...
05-26 -
减脂增肌怎么做才好吃,最正宗的减脂增肌制作方法
吃出健康,吃出身才用料盐克牛排勺西兰花个虾克圣女果个橄榄油勺减脂增肌的做法牛排70克,水煮虾120克,水煮西兰花100克,圣女果100克小贴士牛排70克,水煮虾120克,水煮西兰花100克,圣女果100克...
05-05 -
增肌餐怎么做才好吃,最正宗的增肌餐制作方法
肌肉太难长了,我要吃好一点用料蔬菜若干干每天保证蛋白质,维生素,碳水增肌餐的做法蛋白质鸡肉,煎豆腐,苦瓜,青菜,凉拌皮蛋,碳水玉米饭蛋白质基围虾,沙尖鱼,鸡蛋,维生素丝瓜,白萝卜蛋白质鸡胸肉,维生素小南瓜,白灼青菜,碳水玉米饭蛋白...
10-12 -
春季养生“燕麦”粥,拯救换季敏感肌的做法步骤及图解,美味正宗的春季养生“燕麦”粥,拯救换季敏感肌做法
这是一款比传统燕麦粥要更健康的“燕麦粥”,因为我会用烤香的坚果和种子来代替燕麦。所以这份低碳水的营养粥蛋白含量很高,健康脂肪含量很高,能让你的血糖更稳定,让饱腹感维持更久。也让你在工作或学习的时候更精神,注意力...
02-06 -
肌肉丸,吃了增肌的做法和图解,肌肉丸,吃了增肌怎么做更好吃
用料盐克黑胡椒勺鸡胸肉块料酒勺胡椒克生抽勺淀粉勺巴沙鱼1条肌肉丸,吃了增肌的做法鸡胸肉切块。葱姜蒜泡热水备用鸡肉,巴沙鱼,弄一起,打成糊糊咸盐,鸡精,耗油,白胡椒粉,黑胡椒粉,淀粉,葱姜蒜水分次倒入,多搅拌搅拌,口感细腻勺子...
04-09 -
肌肉兔面包(含肌肉比例重量)的做法步骤及图解,美味正宗的肌肉兔面包(含肌肉比例重量)做法
前几天朋友聊天时候发了一个ins上日本博主发的肌肉兔面包图片,觉得好可爱,正好周末闲着就来捏着玩玩。面团其实随便什么配方都行,主要是各个肌肉块对应的重量是多少,微博上搜到了一张比例图作为参考。我个人为了配合阿肌...
09-26 -
快手健康假期居家早午餐便当灵感分享(减脂增肌okk)的做法步骤及图解,美味正宗的快手健康假期居家早午餐便当灵感分享(减脂增肌okk)做法
疫情期间减少外食外卖在家也可以吃的愉快!认真吃饭有助于情绪稳定!用料碳水适量蛋白质适量脂肪适量其他适量快手健康假期居家早午餐便当灵感分享(减脂增肌okk)的做法六月的部分早午餐灵感分享!多种营养元素随意搭配记得认...
06-08 -
「持续更新」快手健康假期居家早午餐便当灵感分享(减脂增肌okk)的做法步骤及图解,美味正宗的「持续更新」快手健康假期居家早午餐便当灵感分享(减脂增肌okk)做法
更新9图用料鸡蛋适量盐适量水适量蛋白适量蔬菜适量【持续更新】快手健康假期居家早午餐便当灵感分享(减脂增肌okk)的做法灵感分享好好吃饭小贴士好好生活...
06-14 -
苹果肌怎么做才好吃,最正宗的苹果肌制作方法
苹果和鸡肉做的一道美食用料葱姜蒜适量青苹果3个青椒1个鸡肉适量生抽1勺耗油鸡精适量冰糖五块面粉淀粉适量苹果肌的做法苹果洗净切块备用鸡胸肉切块裹一层面粉然后裹一层淀粉备用分开炸至金黄捞出备用1锅放底油放葱姜...
12-29 -
肌肉怎么做才好吃,最正宗的肌肉制作方法
和repo用料面粉500克姜片老抽勺蚝油勺鸡肉克高粉508克肌肉的做法怕appare二色...
09-16 -
西兰花鸡胸肉(减脂增肌口感优秀)的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花鸡胸肉(减脂增肌口感优秀)做法
用料鸡胸肉200克西兰花1/3朵胡萝卜1根料酒2勺盐一丢丢酱油1勺黑胡椒碎粒适量生抽1勺柠檬半个个西兰花鸡胸肉(减脂增肌口感优秀)的做法将鸡胸肉解冻,西兰花胡萝卜洗干净切块,柠檬切四片将鸡胸肉用刀被轻轻敲打至稍微松软(我...
08-04 -
增肌小吃怎么做才好吃,最正宗的增肌小吃制作方法
用料鸡蛋3牛肉7两生菜1个增肌小吃的做法牛排切片,洗干净吸走水分,然后正反都摸油最好是橄榄油,再加上黑胡椒料或者自己喜欢的吃的的,锅烧热下锅,看自己喜欢吃几分熟的,鸡蛋蒸的就行,生菜铺底,排放整齐即可...
01-07 -
桂花玉肌怎么做才好吃,最正宗的桂花玉肌制作方法
白玉肌、翠玉肌,QQ的,裹着桂花香气...用料糯米粉100克菠菜50克糖桂花桂花玉肌的做法准备两个容器,各放入糯米粉50克,一份加入清水和成白色粉团,一份加入菠菜汁和成绿色粉团;然后搓成7~8克大小的圆子锅中水烧开倒入圆子,煮至浮...
12-16 -
香蕉蛋白燕麦饼干,增肌瘦身,毫无罪恶感的甜点的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉蛋白燕麦饼干,增肌瘦身,毫无罪恶感的甜点做法
最近开始半马训练,每次跑完就是一个字:饿(哈,不是累),要吃甜食的饿!每天喝蛋白粉也腻味了,用蛋白粉烤的燕麦饼干,运动前后都可以吃,简单易做,不仅能及时补充蛋白质和能量,还满足了对甜点的渴望,一石二鸟有没有?✌️用料燕麦粉1杯/90克...
09-12 -
美肌鸡锅怎么做才好吃,最正宗的美肌鸡锅制作方法
简单温暖的煮锅~来自日本料理达人的blog~冬天美肤减肥一举两得用料鸡翅4只蘑菇半包胡萝卜1/4根白菜3-4片料酒姜丝半块淀粉浓汤宝酱油美肌鸡锅的做法鸡翅洗干净后如图切好,蔬菜切好。鸡翅放入煮开的底汤(300ml水,3汤匙料...
12-26 -
肌肉怎么做才好吃的家常食谱,美味的肌肉烹饪技巧
用料鸡2只生抽2勺料酒5勺蒜3瓣淀粉半勺胡椒粉2克盐2克老抽3勺肌肉的做法我们都是好孩子女孩吗小贴士一定要烤焦...
04-24 -
🏋🏻️肌肉🐻怎么做才好吃的家常食谱,美味的🏋🏻️肌肉🐻烹饪技巧
2020.0601儿童节快乐!用料高粉蛋黄奶粉牛奶老面鲜酵母盐糖黄油🏋🏻️肌肉🐻的做法找了一张图,做做玩玩🤓🤓一边做一边改面团大小,胸肌最后不够大,要调整到25-30g/个🤪🤪嘿嘿嘿...
05-17 -
减脂增肌口感好的炒鸡胸!的做法步骤及图解,美味正宗的减脂增肌口感好的炒鸡胸!做法
鸡胸是减脂增肌的圣品!这款菜无油少盐口感好!用料鸡胸两块葱姜蒜适量黑胡椒适量盐适量鸡蛋一个黄瓜一个青椒两个减脂增肌口感好的炒鸡胸!的做法鸡胸剔除筋膜,切成自己喜欢的形状加入葱姜蒜末,加入鸡蛋会让鸡肉很嫩!适量盐黑...
11-20 -
水光肌馒头(含水光肌的秘诀)的做法步骤及图解,美味正宗的水光肌馒头(含水光肌的秘诀)做法
馒头,可谓是最经典的中式早餐之一了。馒头十分松软,入口微酸,回味微甜。它看似简单,其实想要做好它还是需要很多经验的。今天分享的这款馒头加了白砂糖,更能激发出小麦浓郁的香味。用料高筋面粉(或中筋面粉)300克温水180克酵...
10-03 -
水肌肤质感大肉包的做法和图解,水肌肤质感大肉包怎么做更好吃
自从把这间储物间改造成小厨房,马爸爸家购买一套三角直播架。下班有空闲就想录一些我们都经常食用的肉包。纯手工制作确实累!品尝自己劳动成果心里满满成就感。用料中粉:500g糖:40g酵母:3g清水:300g猪油:20g水肌肤质感大肉包...
04-30
- 1白菜香姑面怎么做才好吃,最正宗的白菜香姑面制作方法
- 2小蜜蜂饭团便当的做法和图解,小蜜蜂饭团便当怎么做更好吃
- 3「低脂快手菜」温泉蛋照烧鸡排饭的做法步骤及图解,美味正宗的「低脂快手菜」温泉蛋照烧鸡排饭做法
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- 7发面馒头和包子注意事项的做法步骤及图解,美味正宗的发面馒头和包子注意事项做法
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