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粉红回忆-酸甜爽口泡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的粉红回忆-酸甜爽口泡萝卜做法
甜菜带来自然的粉红，让平淡无奇的白萝卜焕发诱人的色彩用料白萝卜1只甜菜一小块白糖50克白醋100克盐适量粉红回忆-酸甜爽口泡萝卜的做法白萝卜采购秘诀一定要买圆圆鼓鼓的这种，大的，越大越好越大的白萝卜辣味越小，水分越...
03-04 -
天津四碟捞面的做法和图解,天津四碟捞面怎么做更好吃
传统四碟捞面由四碟凉菜、四碟炒菜、四碟面菜、四碟面码、两碟份面卤组成。经过我对天津四碟捞面在我家的实际操作，总结为以下：四碟炒菜：糖醋面筋丝•清炒虾仁•炒鸡蛋•香干韭菜炒肉丝「讲究的分四季应季的四碟炒菜，这四...
01-07 -
芋圆银耳汤，跟奶茶say bye❗️的做法步骤及图解,美味正宗的芋圆银耳汤，跟奶茶say bye❗️做法
香甜的红枣桂圆，爽滑低卡的银耳，软糯Q弹的芋圆，搭配上牛奶，真真是太绝了，奶香味十足，一口下去多重口感，让人直呼过瘾。尤其搭配红枣、桂圆等日常养生的常备食材，所以说它真是既好吃，又能美容养颜，比奶茶健康太多了，所以集美们，别...
12-20 -
酸奶机发海参的做法和图解,酸奶机发海参怎么做更好吃
海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。随着海参价值知识的普及，海参逐渐进入百姓餐桌。生活环境决定海参品质，我用的是产自山东长岛远海的海参，不算干海...
06-28
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丝瓜西红柿荞麦面的做法和图解,丝瓜西红柿荞麦面怎么做更好吃
非常简单方便的一道菜。鲜美可口。用料荞麦面1小块鸡蛋1个丝瓜1根西红柿1个糖一点点蚝油1勺盐一点点丝瓜西红柿荞麦面的做法1.冷油放一小勺盐，加一片姜片，煎鸡蛋。可以同时把午餐肉放进去煎。煎至鸡蛋两面金黄、午餐肉...
12-24 -
西红柿肥牛茶汤荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿肥牛茶汤荞麦面做法
这是两人份的量哦～一人食要酌情调整白桃乌龙茶汤煮荞麦面yyds西红柿煮到化成汤水毫无踪影！我不得不把汤喝得一滴不剩！用料鸡蛋1个荞麦面80克肥牛248克西红柿2个香菇10朵西红柿肥牛茶汤荞麦面的做法先用下午泡过茶的茶包...
04-01 -
孕期晚餐-西红柿牛肉荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的孕期晚餐-西红柿牛肉荞麦面做法
全麦+荞麦的面条，很放心。没有秘诀就是用心。🙄用料番茄3个鸡蛋1个荞麦面适量成品卤牛腱子适量菠菜适量蒜末葱末适量孕期晚餐-西红柿牛肉荞麦面的做法采用熟一点的水果番茄，切碎。蒜末爆锅后放番茄，一丢丢白糖和一丢丢白...
10-23 -
自配凉拌西红柿荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的自配凉拌西红柿荞麦面做法
简单易做四季皆宜用料西红柿一颗荞麦面一小把（根据自己需要）蒜蓉适量自配凉拌西红柿荞麦面的做法荞麦面入锅煮12-15分钟无实心即可西红柿切小丁蒜切沫生抽盐少许糖橄榄油（香油）五香粉和西红柿拌匀荞麦面入冷水淋上料即可...
12-27 -
西红柿丝瓜怎么做才好吃,最正宗的西红柿丝瓜制作方法
成品用料丝瓜|根西红柿丨个盐鸡粉生抽胡椒粉西红柿丝瓜的做法食材姜葱生抽盐鸡粉胡椒粉丝瓜西红柿去皮洗净切块热锅凉油下葱姜炒香下西红柿，炒出红油放调料盐胡椒粉生抽，稍微煮一下。放丝瓜稍煮丝瓜成熟，装盘。...
03-13 -
西红柿茄子面（荞麦面面条）果果美厨的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿茄子面（荞麦面面条）果果美厨做法
用料长茄子2个西红柿1个葱姜生抽老抽肉沫盐鸡精糖白面300克荞麦面200克水西红柿茄子面（荞麦面面条）果果美厨的做法三分钟二白面➕三分之一荞麦面和面，和面时加一点盐，这样面条会比较劲道。醒面一小时就可以擀面了，手擀荞麦...
04-16 -
营养西红柿鸡蛋荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的营养西红柿鸡蛋荞麦面做法
用料橄榄油勺卷心菜颗西红柿个鸡蛋个盐克荞麦面份重庆小面酱勺营养西红柿鸡蛋荞麦面的做法准备材料1.锅中放入橄榄油烧热(油根据个人喜好选择)2.待油热放入西红柿煸炒出味出汁,再加入卷心菜煸炒.加盐.加入水,水开就可...
03-09 -
西红柿黄瓜荞麦面的做法和图解,西红柿黄瓜荞麦面怎么做更好吃
用料荞麦面200克黄瓜半根西红柿1个盐适量味极鲜三分之一勺鸡精适量西红柿黄瓜荞麦面的做法黄瓜切丝西红柿切丁摆盘，荞麦面放入沸水中煮4分钟。荞麦面煮熟后捞出，加适量盐鸡精味极鲜拌匀就可以吃了，简单低脂。对了，我还要...
03-01 -
西红柿荞麦面的做法和图解,西红柿荞麦面怎么做更好吃
用料西红柿1个荞麦面50克西红柿荞麦面的做法锅里放很少的油，葱爆锅。锅里放很少的油。...
04-27 -
减肥减脂 快手西红柿荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的减肥减脂 快手西红柿荞麦面做法
健康减肥，按时吃饭。用料荞麦面100克鸡蛋1个黄瓜半根番茄个葱花一小段青菜适量香菜几根减肥减脂快手西红柿荞麦面的做法准备食材，喜欢吃什么青菜自己加点就好。锅内刷油葱花爆香，西红柿炒软后加水。水微热打入一颗鸡蛋，水...
05-21 -
减脂午餐🎊西红柿肥牛荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的减脂午餐🎊西红柿肥牛荞麦面做法
天冷了，中午来这么一碗，暖暖的又很好吃二人份用料荞麦面160克西红柿1个娃娃菜几片油麦菜或其他绿叶菜1把肥牛片200克葱花、蒜适量生抽蚝油低脂辣椒酱菜籽油减脂午餐🎊西红柿肥牛荞麦面的做法葱花，蒜末，西红柿去皮切丁，娃娃...
08-16 -
西红柿鸡蛋豆腐荞麦面「减脂餐」的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿鸡蛋豆腐荞麦面「减脂餐」做法
减肥的时候没有什么是一定不能吃的，关键是合理的搭配和控制，低卡少盐既减脂又健康。不用太在意卡路里，也是大概算的。用料【主食】：120kcal荞麦面35g（120kcal）【蛋白质】：160kcal鸡蛋一个（70kcal）卤水豆腐100g（90kcal）【蔬果】：50...
02-02 -
西红柿榨菜鸡蛋荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿榨菜鸡蛋荞麦面做法
用料鸡蛋1只西红柿1小个榨菜1包荞麦挂面60g西红柿榨菜鸡蛋荞麦面的做法锅内放水煮开，放下挂面煮4分钟，捞起来后入可饮用的凉水泡着。待用。榨菜先洗一下过水，不洗也可以啦，比较有味道。放油，热了以后炒榨菜，炒到差不多了放...
07-02 -
丝瓜西红柿怎么做才好吃,最正宗的丝瓜西红柿制作方法
用料丝瓜1根西红柿1个葱姜蒜香菜丝瓜西红柿的做法丝瓜削皮冲洗一下切成小段再切条西红柿洗净随意切块尽量切小一些葱姜蒜切好备用油热放入葱姜蒜先放西红柿等西红柿出汤汁觉得汤少的可以加点水再放入丝瓜翻炒依个人爱...
09-21 -
懒人必备 西红柿鸡蛋荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的懒人必备 西红柿鸡蛋荞麦面做法
以前每次想吃西红柿鸡蛋面，只好跑去餐馆点。上周日睡觉的时候肚子忽然特别饿，脑子里特别想吃西红柿鸡蛋面，居然还莫名的冒出来怎么做会比以前做的都要好吃。so，做出了这么一碗面。确实比以往我做的失败的西红柿鸡蛋面好吃...
12-12 -
鸡蛋西红柿炒荞麦挂面的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋西红柿炒荞麦挂面做法
用料鸡蛋2个西红柿1个挂面1小把（100g）盐少许葱1根大蒜3瓣橄榄油2勺生抽2勺紫甘蓝2片小米椒2个鸡蛋西红柿炒荞麦挂面的做法紫甘蓝切成长丝，大蒜头切成蒜末，香葱切成葱花，小米椒切末，西红柿切小块，备用。烧热水，水开下挂面，我选...
01-16 -
西红柿炒荞麦面的做法和图解,西红柿炒荞麦面怎么做更好吃
非常好吃，做起来也不难，试试吧！用料荞麦面60克西红柿1个鸡蛋1个火腿肠1根洋葱半个葱半根姜1片盐少许生抽少许蚝油少许西红柿炒荞麦面的做法准备所有食材荞麦面煮好过凉水，西红柿去皮切丁，其他食材切丝或丁鸡蛋打入大碗中充...
05-05 -
西红柿菌菇荞麦面的做法和图解,西红柿菌菇荞麦面怎么做更好吃
夏天吃着也很满足哦🤗🤗用料西红柿2个海鲜菇一把蟹味菇小半盒荞麦面一把葱一小段盐适量花椒粉适量低脂番茄酱适量西红柿菌菇荞麦面的做法纯荞麦面提前用冷水浸泡一个小时以上。西红柿洗净，切块。海鲜菇和蟹味菇洗净，切...
12-14 -
西红柿鸡蛋面荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿鸡蛋面荞麦面做法
次菜谱适合一人食用料西红柿1个荞麦面100克没煮之前重量鸡蛋1枚盐少许生抽少许西红柿鸡蛋面荞麦面的做法我用的金沙河荞麦挂面一小把是一人份100g的，把水烧开面煮熟煮熟捞出备用鸡蛋搅散煎香捞出西红柿切碎炒出酱汁倒...
06-09 -
西红柿鸡蛋荞麦刀削面的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿鸡蛋荞麦刀削面做法
非常美味的减脂美食餐用料西红柿1个鸡蛋2个葱2根生抽1勺蚝油1勺虾皮1把荞麦刀削面30克西红柿鸡蛋荞麦刀削面的做法虾皮是烧到一半时想起来的。所以没在照片中。大西红柿一个，一半切碎一些用来炒酱，一半切块用来增加口感...
07-16 -
减脂餐西红柿荞麦面，已瘦20斤的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐西红柿荞麦面，已瘦20斤做法
跟着我吃，两个月15-20斤妥妥的用料荞麦面适量番茄2个鸡蛋1-2个蔬菜适量高蛋白质适量减脂餐西红柿荞麦面，已瘦20斤的做法1.喷几次橄榄油，西红柿切碎炒出汁，放水煮开，水开后下面条，我家里有自制无油辣椒酱，我平时会放一点，大家...
08-22 -
西红柿鸡蛋荞麦面疙瘩汤的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿鸡蛋荞麦面疙瘩汤做法
荞麦面特别香，高蛋白，低碳水，是可以减肥解馋的哟用料西红柿1个鸡蛋1个荞麦面150克油菜3棵盐5克香葱少量胡椒粉2克香油几滴西红柿鸡蛋荞麦面疙瘩汤的做法准备食材如上，西红柿刮口泡到热水中西红柿去皮切丁，油菜切段，鸡蛋打散...
12-20 -
减脂酸汤西红柿荞麦面‼️的做法步骤及图解,美味正宗的减脂酸汤西红柿荞麦面‼️做法
用料番茄🍅1个葱花3克荞麦面100克西兰花🥦3朵虾仁🍤8克减脂酸汤西红柿荞麦面‼️的做法先把葱花切好备用然后把西红柿🍅切十字放在热水中烫开把西红柿去皮西兰花🥦先用盐水泡10分钟左右（可以洗干净里面的小虫子）在用清水...
11-22 -
好吃的西红柿鸡蛋荞麦面简单易学的做法
减脂早餐之荞麦面的做法（1）减脂需要营养均衡，调整饮食习惯，吃成易瘦体质，越吃越瘦用料鸡蛋2个西红柿1个青椒1个西兰花2朵荞麦面50克西红柿鸡蛋荞麦面的做法准备食材已经切好备用起火热油炒鸡蛋盛出备用，西红柿炒出汁加水调...
02-25 -
西红柿鸡蛋豆腐荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿鸡蛋豆腐荞麦面做法
从来没吃过荞麦面，就买了一款韩国荞麦面，原来味道这么好吃呀～～用料荞麦面50克西红柿1小个鸡蛋1个生抽勺豆腐100g盐克西红柿鸡蛋豆腐荞麦面的做法西红柿切块，豆腐切块热锅下西红柿，加水煮出沙下面条，豆腐和一颗鸡蛋鸡蛋下下去...
07-05
- 1猪粉面条怎么做才好吃,最正宗的猪粉面条制作方法
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