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粉红回忆-酸甜爽口泡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的粉红回忆-酸甜爽口泡萝卜做法
甜菜带来自然的粉红,让平淡无奇的白萝卜焕发诱人的色彩用料白萝卜1只甜菜一小块白糖50克白醋100克盐适量粉红回忆-酸甜爽口泡萝卜的做法白萝卜采购秘诀一定要买圆圆鼓鼓的这种,大的,越大越好越大的白萝卜辣味越小,水分越...
03-04 -
天津四碟捞面的做法和图解,天津四碟捞面怎么做更好吃
传统四碟捞面由四碟凉菜、四碟炒菜、四碟面菜、四碟面码、两碟份面卤组成。经过我对天津四碟捞面在我家的实际操作,总结为以下:四碟炒菜:糖醋面筋丝•清炒虾仁•炒鸡蛋•香干韭菜炒肉丝「讲究的分四季应季的四碟炒菜,这四...
01-07 -
芋圆银耳汤,跟奶茶say bye❗️的做法步骤及图解,美味正宗的芋圆银耳汤,跟奶茶say bye❗️做法
香甜的红枣桂圆,爽滑低卡的银耳,软糯Q弹的芋圆,搭配上牛奶,真真是太绝了,奶香味十足,一口下去多重口感,让人直呼过瘾。尤其搭配红枣、桂圆等日常养生的常备食材,所以说它真是既好吃,又能美容养颜,比奶茶健康太多了,所以集美们,别...
12-20 -
酸奶机发海参的做法和图解,酸奶机发海参怎么做更好吃
海参不仅是珍贵的食品,也是名贵的药材。海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老,防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。随着海参价值知识的普及,海参逐渐进入百姓餐桌。生活环境决定海参品质,我用的是产自山东长岛远海的海参,不算干海...
06-28
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铜钱‼️香酥可可饼干 小零食 小点心 饭后小甜品 低油低糖的做法步骤及图解,美味正宗的铜钱‼️香酥可可饼干 小零食 小点心 饭后小甜品 低油低糖做法
超级好吃,而且做法特简单的一款小饼干。相对比较油糖的含量都很低,但成品口感却相当的棒。用料鸡蛋1个(52克)细砂糖50-80克玉米油50克低筋面粉190克可可粉10克无铝泡打粉3克白芝麻适量铜钱‼️香酥可可饼干小零食小点心饭后...
02-26 -
零失败盐面包(低油低糖,慢熟成,有机版)牛奶鸡蛋过敏者推荐使用的做法步骤及图解,美味正宗的零失败盐面包(低油低糖,慢熟成,有机版)牛奶鸡蛋过敏者推荐使用做法
每年都有食物或食材,在日本引起轰动,成为全国话题,全民追捧。2015年最受瞩目的食物之一就是“椰子油”和“盐面包”了。“盐面包”成为各家面包房的人气No1产品,甚至出现限购令。毕竟一款“盐面包”吃出了“底酥”,“皮脆...
09-07 -
生煎包(低油美味版)的做法步骤及图解,美味正宗的生煎包(低油美味版)做法
生煎好吃,但油也吓人[冷汗]我改良过的。用料改良版加了亚麻籽粉,酸奶生煎包(低油美味版)的做法首先面团里加了亚麻籽粉,用酸奶代替水发的面团,口感上比水发的香。再者,煎的时候我只放一点点油,锅子不断的转动方向,这样既不影响...
03-23 -
低糖低油紫米红枣戚风的做法步骤及图解,美味正宗的低糖低油紫米红枣戚风做法
用富含膳食纤维的紫米粉代替了大量面粉,利用红枣的天然甜度顶替大量白糖非常健康养生的一款戚风~减肥的时候可以将它作为解馋的小零食,负担也不会很高用料蛋黄糊蛋黄2个约40g无味植物油7g水20g细砂糖5g去核红枣碎30g低...
10-22 -
低油低糖果料多多的大列巴的做法步骤及图解,美味正宗的低油低糖果料多多的大列巴做法
随手做的这个大列巴确实不错,简单好吃又健康,不用揉手套膜,不用刻意的造型,撒上满满的蔓越莓干和核桃仁,压紧实,卷就完了,保存时间长,且饱腹感强,真是代餐和控糖的好伴侣!用料高筋面粉250克全麦粉50克鸡蛋一个牛奶100克蜂蜜25克...
03-09 -
好吃的黑芝麻桂花汤圆(简单做法,低油低糖、无需提前冷冻黑芝麻馅)简单易学的做法
用料馅:黑芝麻酱50克、黑芝麻粉50克皮:三象糯米粉100克、澄粉10克、开水80克、猪油10克其它辅料:糖桂花20克黑芝麻桂花汤圆(简单做法,低油低糖、无需提前冷冻黑芝麻馅)的做法黑芝麻酱50克加黑芝麻粉50克拌匀6克左右搓16个小...
12-30 -
麦芬面包(小米烫种,波兰种,藜麦,无糖低油)的做法步骤及图解,美味正宗的麦芬面包(小米烫种,波兰种,藜麦,无糖低油)做法
自用记录用料高筋面粉100克全麦粉44克橄榄油5克水60克酵母2克盐2克煮熟藜麦适量玉米粉适量波兰种高筋面粉36克水36克酵母少量烫种小米粉60克水60克麦芬面包(小米烫种,波兰种,藜麦,无糖低油)的做法175℃,17分钟...
01-31 -
低糖低油蔓越梅燕麦曲奇的做法步骤及图解,美味正宗的低糖低油蔓越梅燕麦曲奇做法
我是一个嗜甜的人,但是糖吃多了不太好,所以都尽量少糖少油,这款曲奇做出来甜度不明显是因为我完全用的红糖,没有加一点白糖。,爱吃甜的各位看官可以在红糖的基础上适度加白糖。用料蔓越梅干适度,根据个人喜好即食燕麦片70克...
12-01 -
全麦低糖低油豆沙面包的做法步骤及图解,美味正宗的全麦低糖低油豆沙面包做法
用料新良日式高筋面粉克500糖克10全麦粉水比1:1天然酵母克215盐克4水克350干酵母克蛋白粉8勺葡萄籽油20克豆沙400克可以做两个巨大的豆沙面包全麦低糖低油豆沙面包的做法用后油法揉面到完全状态,冰箱发酵过夜,用四股辫...
12-20 -
(天然酵母)低油全麦苏打饼干的做法步骤及图解,美味正宗的(天然酵母)低油全麦苏打饼干做法
低油少糖的健康零食,步骤简单,磨牙无负担哦用料老面80ML全麦粉180ML燕麦片15ML红糖30ML盐1ML小苏打2.5ML鸡蛋1个植物油20ML(天然酵母)低油全麦苏打饼干的做法所有原料混合均匀,揉成光滑面团,静置30分钟面团擀开成薄片,叉子叉...
11-04 -
低糖低油/老虎燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的低糖低油/老虎燕麦饼干做法
新年🧧专辑三🐯燕麦老虎饼干~超级简单快手零难度,只要动手捏一捏就是可爱的大老虎😄这款饼干属于低糖低油类型,没用黄油只放了玉米油,糖量也少,所以不太甜,喜欢甜口的,可以适当增加糖量,我的主页还有两款老虎面包,感兴趣的朋友...
01-31 -
低油健康版辣子鸡丁的做法步骤及图解,美味正宗的低油健康版辣子鸡丁做法
不少饭店里的辣子鸡丁因为过了油的原因,油很大。今天做个不用炸的辣子鸡丁(微辣)。如果想加辣度可以多加辣椒。用料鸡腿肉丁400到500g二荆条辣椒2个红椒半个大葱白半根花椒一小把郫县豆瓣酱2勺大蒜2-3瓣红飞鸿香脆椒适量...
01-22 -
低油低糖燕麦饼干的做法和图解,低油低糖燕麦饼干怎么做更好吃
燕麦富含膳食纤维,热量低,升糖指数低,能促进肠胃蠕动,是不错的减肥食品呢。好多天以前,有亲让我分享一下燕麦饼干的做法,我欣然答应了,但是一直没有写。请这位可能已经忘了这件事的亲务必原谅一个拖延症晚期患者。用料即食燕...
11-24 -
低油低糖干果燕麦块的做法步骤及图解,美味正宗的低油低糖干果燕麦块做法
眼看家里一大袋美园水果燕麦没人吃,就想拿来做饼干,可是搜了半天,发现几乎都是高油高糖的版子,胖子表示鸭梨很大...看了大家的方子,再自己瞎捣鼓了一番,最终成品意外好吃,这就是烘焙的魅力所在吧,你永远不知道,从自己手中,可以...
12-06 -
宝宝戚风蛋糕(无泡打粉,低油,低糖版)的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝戚风蛋糕(无泡打粉,低油,低糖版)做法
8寸戚风,在经过研究几位大神的方子和视频基础上为宝宝制作的无泡打粉,低油,低糖的戚风蛋糕,也经历过失败!不过终于得到了想要的戚风!用料蛋4个(蛋清,蛋黄分离)132、72细砂糖15克加入蛋黄糊细砂糖50克分3次加入蛋白牛奶106克玉...
10-31 -
50%全麦吐司(低糖低油无负担!)的做法步骤及图解,美味正宗的50%全麦吐司(低糖低油无负担!)做法
适合当主食的一款面包^^用来做三明治神马的低糖低油无负担全麦的比例比较高感觉更健康的说!因为水量大,所以面包很柔软哦!可以拉丝!撕着吃赛高!方子来自绿野仙踪爱面包面团比较湿黏!!如果是第一次做面包,不建议尝试这个方子哦...
11-08 -
素馅饼(低油)的做法和图解,素馅饼(低油)怎么做更好吃
教程发“青菜香菇”馅的馅饼,已经好吃的停不下来了……做完后发现“萝卜丝虾皮”馅的更不得了,下次再出~用料面团:面粉400克水260毫升盐4克糖20克馅料:青菜500克香菇适量豆腐干可选盐、蚝油、糖、油、胡椒粉适量素馅饼(低油...
01-27 -
无糖低油玉米粉葡萄干磅蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的无糖低油玉米粉葡萄干磅蛋糕做法
玉米粉口感硬脆美味,营养也十分丰富。葡萄干肉软清甜,还有补气血功效。这款蛋糕用作早餐、下午茶,健身前后补充碳水都可。用料鸡蛋1个玉米粉80克中筋粉40克椰子油15克泡打粉3.5克葡萄干30克代糖20克清水65克无糖低油玉米...
02-08 -
低油好口味的炸鱼块的做法步骤及图解,美味正宗的低油好口味的炸鱼块做法
疫情家里油告急,团到鳕鱼柳,那就来一份炸鱼薯条的炸鱼没有油版用料盐少量克鸡蛋1个鳕鱼柳2块玉米淀粉少量克面包糠少量克油很少很少克低油好口味的炸鱼块的做法鳕鱼条切小块,用厨房纸吸干表面水分,加少许盐腌渍五分钟打鸡...
12-22 -
低油低糖爆浆蓝莓马芬的做法步骤及图解,美味正宗的低油低糖爆浆蓝莓马芬做法
用料低筋面粉200克泡打粉3克鸡蛋2个(100克左右)白糖90克牛奶90克色拉油80克盐1克蓝莓36颗低油低糖爆浆蓝莓马芬的做法低粉和泡打粉称好拌匀待用准备好其他用料、马芬模具,电子秤,碗里打入鸡蛋,我偷懒直接把鸡蛋盆上称,加入...
01-02 -
「记录」戚风蛋糕低糖低油(修改君之配方)的做法步骤及图解,美味正宗的「记录」戚风蛋糕低糖低油(修改君之配方)做法
括号【】里是修改的用料8寸圆模用量鸡蛋5个(约50g/个)【5个】低筋面粉85g【70g】玉米油40g【10g】鲜牛奶40g【50】细砂糖90g【45】食盐【1g】椰子粉【20g】烘焙时间170度60分钟【记录】戚风蛋糕低糖低油(修改君之配方)的...
09-13 -
无糖低油/全麦奶香小饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无糖低油/全麦奶香小饼干做法
只要加上了无蔗糖低热量的标签,各种小零食就会立马贵起来呢。。还是自制的最好,又健康又实惠~用料全麦粉40克玉米淀粉15克奶粉10克椰子油5克鸡蛋(小)1个/38克酵母0.5克盐一小撮(可无)调味粉可可粉,咖啡粉,芝士粉,抹茶粉...无糖...
01-31 -
低油低糖的一口花生酥的做法步骤及图解,美味正宗的低油低糖的一口花生酥做法
一个喜欢吃甜食的减肥胖子,因为减肥不太敢出去买甜食,就喜欢自己捣鼓,第一次做花生酥,没有想象中的那么难,只要有时间随时都可以做~用料低筋面粉200克鸡蛋1个糖粉60克花生碎70克泡打粉2克玉米油80克表面:黑芝麻蛋黄液少许低...
12-09 -
低糖低油纯素柠檬饼干的做法步骤及图解,美味正宗的低糖低油纯素柠檬饼干做法
以君之的方子为基础,黄油换成了橄榄油,糖粉换成了台湾康健生机的纯天然冰糖,然后自己再打成糖粉。试了好多次,在保持口感的情况下几乎把油和糖的比例降到了最低限。作为麻麻的试吃员,豌豆桑似乎并没有感觉到糖油的变化,今...
10-26 -
低油低糖贝果面包的做法和图解,低油低糖贝果面包怎么做更好吃
贝果面包低脂低糖适合健身的人也可以用来制作三明治用料高筋面粉322盐2.8酵母2糖12蜂蜜6.3冰水165黄油12低油低糖贝果面包的做法所有材料加入到厨师机中打至7分筋温度30度发酵30分钟分割100克一个松弛10分钟面团擀开...
01-30
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