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mini豆浆机,我的小情人的做法步骤及图解,美味正宗的mini豆浆机,我的小情人做法
因为老公只爱咸辣,所以我才找的小三。。。自从有了mini这个新欢,以前用的老款就要淹没在尘埃里啦。。。用料能吃的各式各样mini豆浆机,我的小情人的做法各种材料乱入,加水通电按键。静等美味。...
10-12 -
阿胶固元膏简便做法(不用提前泡阿胶)的做法步骤及图解,美味正宗的阿胶固元膏简便做法(不用提前泡阿胶)做法
每年冬天都要熬,吃了一个冬天手脚不冷。懒得泡阿胶,直接熬了。用料东阿阿胶500克冰糖250克黄酒750克熟黑芝麻粉900克熟核桃仁200克红枣肉200克阿胶固元膏简便做法(不用提前泡阿胶)的做法所有料称好我是用的是大号隔水电炖...
11-08 -
快手炒面十五分钟版的做法步骤及图解,美味正宗的快手炒面十五分钟版做法
忙碌了一整天,身心疲惫的回到家,懒得烧菜煮饭,花十五分钟做个炒面,温暖又好吃~从外婆那儿偷师来的做法超级方便!洗菜切菜配料烧熟一切只需十五分钟!用料粗面条培根按自己喜好虾仁按自己喜好蔬菜按自己喜好酱油适量糖适量丘...
12-04 -
意式红烩肉丸🥫好吃到上头🥳宅家就能做‼️的做法步骤及图解,美味正宗的意式红烩肉丸🥫好吃到上头🥳宅家就能做‼️做法
这道经典意式菜谱配米饭和意面都很好吃是不是有点像我们的四喜丸子———用料牛肉糜450克番茄罐头1个鸡蛋1个帕玛森奶酪25克面包糠20克洋葱1个蒜5瓣意式红烩肉丸🥫好吃到上头🥳宅家就能做‼️的做法【食材】牛肉糜450g...
12-14
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鱼香茄子是如此勾人,以至于连体重都不顾了!的做法步骤及图解,美味正宗的鱼香茄子是如此勾人,以至于连体重都不顾了!做法
今天咱们做鱼香茄子,以前好像教过大家,今天这个做法会更好,更精准,希望大家喜欢。这个菜是传统菜,出名的油大,但是如果不用传统做法,而是那些所谓的野路子,烤一烤,蒸一蒸,确实是省油健康了,但是真的不好吃,所以我还是按老方法来做...
03-01 -
体重控制菜|冬瓜豆腐蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的体重控制菜|冬瓜豆腐蒸蛋做法
这是个极简单利用上一个菜谱剩菜变通的家常菜。但美味!而且符合1111饮食搭配基础,非常适合体重管理人士用料冬瓜150克鸡蛋1个嫩豆腐1块盐适量蚝油少许体重控制菜|冬瓜豆腐蒸蛋的做法上一个菜谱垫底的冬瓜有点多,剩下了冬...
03-17 -
一次成功的豆乳盒子(非乳酪版)关注体重的可以尝试的做法步骤及图解,美味正宗的一次成功的豆乳盒子(非乳酪版)关注体重的可以尝试做法
这款盒子不加乳酪,只有豆乳与淡奶油的完美重叠,口味上比较清淡,适合减重又管不住嘴的我们😊此款做法也比较简单易操作,抽空大家可以尝试🥰用料戚风蛋糕(28*28方盘)1片鸡蛋4个牛奶60克玉米油40克糖50克低粉50克豆乳卡仕达酱...
08-04 -
体重管理减脂餐的做法和图解,体重管理减脂餐怎么做更好吃
爱上全新的自己用料西蓝花35克藜麦20克豌豆10克玉米10克胡萝卜5克亚麻籽油5克体重管理减脂餐的做法藜麦泡一小时再煮15分钟备用。杂蔬一起炒。西蓝花水开下锅煮3分钟。撒上亚麻籽油。...
05-02 -
低卡拌鸡蛋减脂餐体重管理 碱性食物的做法步骤及图解,美味正宗的低卡拌鸡蛋减脂餐体重管理 碱性食物做法
控制体重吃什么用料鸡蛋酱油,麻油香菜,小米辣,洋葱丝低卡拌鸡蛋减脂餐体重管理碱性食物的做法低卡拌鸡蛋煮熟的鸡蛋里加入酱油和麻油,解锁鸡蛋的神仙吃法捣碎,但不要太碎,加入香菜,小米辣,洋葱丝,拌匀,装入漂亮的容器,这就是最好...
01-02 -
控制体重的减脂食物的做法步骤及图解,美味正宗的控制体重的减脂食物做法
千万不要招惹一个减肥成功的女人。。。。用料水控制体重的减脂食物的做法红薯,南瓜,玉米,杂粮包!早餐可以是牛奶,鸡蛋,玉米,水果橙子草莓等,坚果核桃。午餐是豆腐,酱牛肉,鸡肉,兔肉!晚餐西红柿,黄瓜小贴士常吃这些,养成易瘦体质:多吃...
01-02 -
我的控制体重餐的做法和图解,我的控制体重餐怎么做更好吃
最近压力什么的可能也比较大,吃太多了,体重蹭蹭蹭。自己动手做点吃多了也没有那么容易胖的~随手记录一下用料纯净水750克(大约)番茄2个水克白菜/菠菜250克生抽(到这里是做汤)2小勺巴沙鱼200克生抽3小勺蚝油1勺料酒(葱姜蒜料酒...
03-22 -
炸苹果柿子派—体重和美食都不可辜负的做法步骤及图解,美味正宗的炸苹果柿子派—体重和美食都不可辜负做法
转po自ladyandpups,对博主的皂片五体投地!同样作为秋天里的时令水果,柿子和苹果的搭配却并不常见,而且包裹了肉桂和肉豆蔻,又会在舌尖上碰撞出怎样的火花?肉桂控简直不能忍啊!!!!当时完全被这图片诱惑到,想来这味道一定不赖。mos...
11-09 -
这样喝水既能减体重气色还红润的做法步骤及图解,美味正宗的这样喝水既能减体重气色还红润做法
山楂无论对大人来说还是孩子来说都是个宝,山楂搭配不同的食材都有不同的功效!用料山楂片5克红枣去核2颗菊花2克枸杞3克陈皮4克这样喝水既能减体重气色还红润的做法5克山楂搭配2克菊花泡水喝,清热解毒,青春痘尤其见效,还能...
12-30 -
「一人食」快手茄汁意面(保持体重期可以做的)的做法步骤及图解,美味正宗的「一人食」快手茄汁意面(保持体重期可以做的)做法
减肥减到一定程度,为了要维持体重,精简碳水,意面是晚饭很好的主食下厨房有很多复杂的意面菜谱,但是对我来说晚上六点半回家只想烧一个快手饭勤快一点全程15-20分钟内可以吃到啦~用料意大利面(螺旋/通心粉/直面)一人份橄榄油...
08-21 -
好吃到忘记体重的香椿拌面~~的做法步骤及图解,美味正宗的好吃到忘记体重的香椿拌面~~做法
曾经有啥吃啥,本地时鲜,不以为意。如今吃啥有啥,隔空跨海,触手可及。赶着时令吃菜却成了向往的生活,“雨前香椿嫩如丝,雨后椿芽生木质。”明天就谷雨了,今儿下夜班抓紧买点香椿回来。吃过西贝莜面村的香椿拌莜面,味道很好,一直...
03-31 -
孕晚期控制体重!早餐就这样吃🍞的做法步骤及图解,美味正宗的孕晚期控制体重!早餐就这样吃🍞做法
·孕晚期啦!最怕就是体重飙升,很难控制,而且我是一直都控制不住,上次产检,医生已经表示担忧,少吃面食和主食。·我早晨很喜欢吃面,各种汤面汤粉,面食,所以想想还是要控制,下决心去超市买了黑燕麦,现在基本上吃了两个星期,晚上就吃...
03-12 -
减脂餐 (原体重119.6目前96,目标92)持续减重中的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐 (原体重119.6目前96,目标92)持续减重中做法
不挨饿,幸福减脂,原119.6斤,现在已减23.6斤,目前体重96斤,目标体重92斤,待目标完成后,用来记录保持体重。注意⚠️:以下烹饪方式以水煮,清炒,炖,凉拌为主。用料主食:(粗粮,粗粮的Gi值低,升血糖慢,饱腹感时间更长)用量:你拳头半个体积的量...
10-04 -
看菜谱前可以先看这个标准体重计算公式和摄入量的做法步骤及图解,美味正宗的看菜谱前可以先看这个标准体重计算公式和摄入量做法
最近为了帮某人减肥,买了很多书籍,一直研究做各种低卡低糖减脂餐,从上个生姜烧开始,都是这种健康菜谱,都是出自营养师和医师监修的营养食谱书籍。我标注的材料基本都是2人份,但标注的热量卡数是一人份。日本基本都是主食+主...
03-25 -
「茄汁鸡肉丸」既拿得出手,又hold住体重的美食学起来的做法步骤及图解,美味正宗的「茄汁鸡肉丸」既拿得出手,又hold住体重的美食学起来做法
从小就喜欢一个词——人间烟火。简简单单地就把人世间琐碎的生活以及个中滋味描述其中。我始终相信味道是有回忆的,而在这个烟火间透露着的就是生活最本质最朴实的味道。今天,小帝君就来给大家分享茄汁鸡肉丸用料鸡胸肉...
04-11 -
这个八宝饭吃再多也不担心体重的做法步骤及图解,美味正宗的这个八宝饭吃再多也不担心体重做法
每年过年年夜饭家里都会有一道必备的甜品八宝饭,作为饭后的甜品,但是年年如此也会吃腻了,八宝饭也是为了讨一个寓意,今年来一份咸的八宝饭,既有寓意,又是轻食营养,更不用担心成为负担用料花菜300g冷冻蔬菜200g香菇(干)4朵三色...
09-19 -
哥本哈根减肥菜谱Day8(附体重变化)的做法步骤及图解,美味正宗的哥本哈根减肥菜谱Day8(附体重变化)做法
2017.9.5,Day8.体重52.3Kg.比昨天减了1斤,非常励志。加油!估计昨天早餐中餐不吃的缘故。用料咖啡1杯方糖1块鸡蛋2个番茄🍅1个菠菜无限量牛排200g生菜沙拉适量柠檬半个橄榄油适量哥本哈根减肥菜谱Day8(附体重变化)的做法...
05-01 -
第五年,体重吾变,吾戒口的秘决。的做法步骤及图解,美味正宗的第五年,体重吾变,吾戒口的秘决。做法
用料蜜糖適量苹果醋適量冷開水適量小圣女果適量番茄1个第五年,体重吾变,吾戒口的秘决。的做法冷水500mL+蜜糖少量+一汤匙醋,一起身第一件事。马上,马上,即刻,咩都吾好做先饮为快。日日重复做,吾好问点解。磅同你条车胎(肚腩)会...
05-18 -
健康全麦包子(送给宅在家体重不受控制的我们)的做法步骤及图解,美味正宗的健康全麦包子(送给宅在家体重不受控制的我们)做法
在家宅着这段时间好久都没敢上称了,可是肉眼所见的肉肉真的是难以直视,今天鼓足勇气上了称我的天,简直奔溃去洗手间蹲着哭,心中暗下决心从今天开始减肥.可是自己就是一个爱碳水的妞咋办,脑子里隐约记得以前买过全麦粉翻箱...
01-25 -
理想燃料3日体重管理计划的做法步骤及图解,美味正宗的理想燃料3日体重管理计划做法
收到这套还是蛮惊喜的,如果像我一样不是很胖,不是太严格执行,可以拉长战线…3天全吃这个,那么是有点抵挡不住馋虫的啦。示范一天我是怎么吃的。用料蔬菜色拉若干香肠1根法棍切片2片鸡蛋1个牛油果半个理想燃料3日体重管理...
10-16 -
全麦黑麦饼(减肥控制体重)的做法步骤及图解,美味正宗的全麦黑麦饼(减肥控制体重)做法
记录贴作为早餐主食控制体重棒棒哒用料全麦面粉80克黑全麦粉40克盐1克酵母1克水73克椰子油(玉米油)4克无油饼胚如下全麦粉105克黑全麦粉105克盐1-2克酵母2克温水130克全麦黑麦饼(减肥控制体重)的做法所有材料混合,揉成光华...
08-01 -
我的减脂餐体重管理的做法步骤及图解,美味正宗的我的减脂餐体重管理做法
看看是不是减脂,感觉越吃越胖呢!记住三句话养成异廋体质,早吃碳水,午吃蛋白,晚吃维生素!用料水我的减脂餐体重管理的做法早吃碳水或者牛奶,鸡蛋或煎蛋,水果,坚果,玉米,红薯,苹果,无糖豆浆,饺子,猕猴桃,无糖酸奶,鸡胸肉,草莓,火龙果,吐司,午...
01-31 -
初中男孩控制体重の营养早餐:2022年1-2月的做法步骤及图解,美味正宗的初中男孩控制体重の营养早餐:2022年1-2月做法
1.4开始更新,封面是上月作品。《本月目标》不长胖,但要满足成长期必须的营养积极使用当季新鲜蔬菜,色彩丰富↓过去的主题↓初中生健康早餐每天不重样2021年11.12月份10月份9月份小学生便当不重样2021年6月份:快毕业!超人气...
01-23 -
孕期体重控制食谱1⃣的做法步骤及图解,美味正宗的孕期体重控制食谱1⃣做法
一想到孕妇大家就会想到膨大的腹部,圆润的脸庞和肥胖的身材。其实生育和肥胖并无必然直接联系,把身材走形归罪于生孩子很不公平。造成肥胖的原因是错误的孕期、产后饮食方式,以及体力活动严重不足的生活状态❗那么孕期到...
06-17 -
㊙️健脾祛湿膏,每天几颗体重蹭蹭往下掉的做法步骤及图解,美味正宗的㊙️健脾祛湿膏,每天几颗体重蹭蹭往下掉做法
湿气是万病之源,口臭乏力便秘,减肥瘦不下都是湿气重所致,祛湿很重要!写一副好吃的祛湿糕小方子,又香又甜又健康那种六味祛湿糕配料👉红豆、薏米、茯苓、芡实、山药、黑芝麻、杏仁、蜂蜜。功效👉健脾、祛湿...
07-30
- 1营养好喝的皮蛋鱼片汤(附去除腥味大法)的做法步骤及图解,美味正宗的营养好喝的皮蛋鱼片汤(附去除腥味大法)做法
- 2Vol. 47 焦溜尖椒肥肠的做法步骤及图解,美味正宗的Vol. 47 焦溜尖椒肥肠做法
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