-
健身餐菜花炒饭的做法和图解,健身餐菜花炒饭怎么做更好吃
特别好吃的“猪食”lol用塑料袋是因为家里没有这么大的饭盒!碳水:剩的煲仔饭蛋白质:煮鸡蛋,煲仔饭里的火腿肠腊肉,煎三文鱼其他菜菜:煮口蘑,胡萝卜,长茄子,菜花,豌豆调味品:盐,一勺子酸菜底火锅底料或任何喜欢的酱料用料花菜个鸡...
02-19 -
草莓冻芝士4寸的做法和图解,草莓冻芝士4寸怎么做更好吃
夏天做一份一人食的清爽高颜值小点心,当然草莓🍓夏天的温度太高,单奶油很容易化,加上芝士可以坚持久一些,而且奶香味更足。配方是某书上发现的,加上改良,感谢博主的方子,侵删用料消化饼干或奥利奥50克黄油20克奶油奶酪70克糖...
04-23 -
自制黑糖珍珠,自制焦糖奶茶,自制珍珠奶茶的做法步骤及图解,美味正宗的自制黑糖珍珠,自制焦糖奶茶,自制珍珠奶茶做法
珍珠奶茶真的是风靡几十年了都还经久不衰,大人小孩都喜欢,先不说外面的珍珠奶茶越卖越贵,我还要担心孩子是不是会吃进过多的添加剂和糖。那就自己动手在家里做吧,不仅可以放心的喝到纯正无添加的低糖珍珠奶茶,而且那个Q弹...
01-31 -
芝士土豆泥培根捲的做法和图解,芝士土豆泥培根捲怎么做更好吃
用料土豆个芝士片培根片生抽2勺蠔油1勺蜂蜜1勺沙拉醬適量香腸丁適量蘿蔔丁適量芝士土豆泥培根捲的做法土豆蒸熟壓成泥放入蘿蔔丁、香腸丁和沙拉醬,用手搓搓成橢圓形就可以了培根上放一塊奶酪再卷上土豆泥有條件的寶寶...
02-17
-
虾仁蔬菜烘蛋的做法和图解,虾仁蔬菜烘蛋怎么做更好吃
这款烘蛋做法简单,包含了鸡蛋、肉、蔬菜,可谓营养丰富,搭配牛奶、豆浆或果汁,比较适合做早餐。用料鸡蛋3个肉末适量虾仁10个青豆、玉米、胡萝卜丁适量青椒、红椒丁适量小葱两棵马苏里拉芝士适量奶油或牛奶3勺盐少许黑胡椒...
03-19 -
㊙️减脂食谱|仅247大卡🔥蔬菜虾仁烘蛋|满满的蛋白质的做法步骤及图解,美味正宗的㊙️减脂食谱|仅247大卡🔥蔬菜虾仁烘蛋|满满的蛋白质做法
不仅低卡且有营养而且富含高蛋白作为三餐中任何一餐都是不错的选择~味道真的相当好😋用料鸡蛋2个虾仁8只圣女果4个胡萝卜25g黄洋葱20g青椒15g盐适量番茄酱适量黑胡椒碎粒适量橄榄油适量㊙️减脂食谱|仅247大卡🔥蔬菜虾...
07-29 -
虾仁烘蛋怎么做才好吃,最正宗的虾仁烘蛋制作方法
低脂高蛋白,制作简单快手,好吃不怕胖的虾仁烘蛋用料虾仁150克鸡蛋2个青花椒粉1小勺食盐适量虾仁烘蛋的做法虾仁清洗干净控干水分虾仁开背,方便入味加入一小勺食盐,一小勺青花椒粉抓拌均匀腌制一会儿两个鸡蛋打散加入腌制...
04-25 -
虾仁蔬菜丁怎么做才好吃,最正宗的虾仁蔬菜丁制作方法
田螺老师的重阳节菜谱我觉得小朋友也很适合补充蔬菜和蛋白质用料虾仁克胡萝卜根青笋茭白虾仁蔬菜丁的做法虾仁腌一下用干贝或者高汤都很适合先炒毛豆不吃可以省略虾仁回锅,放茭白,青笋丁加点盐加水不要莫过菜简单的白胡...
03-29 -
蔬菜烘蛋怎么做才好吃,最正宗的蔬菜烘蛋制作方法
第一次创建菜谱过程没有拍图呢红黄绿明快的颜色可以让早餐更开心没有太复杂的调料香香嫩嫩觉得小盆友们也会喜欢吃周末早上热个酥酥的可颂再加一杯牛奶营养的早午餐就到位了呢用料鸡蛋3个清水3勺番茄2个西兰花1/3个芝...
05-25 -
蔬菜虾仁羹怎么做才好吃,最正宗的蔬菜虾仁羹制作方法
用料虾仁若干淀粉一勺盐小勺一勺茭白等绿色蔬菜若干料酒一小勺蔬菜虾仁羹的做法不要太多的量,不多就够了。虾仁我是先用水焯过了。如果大家买了新鲜虾仁且没放过冰箱,直接可以炒,不用焯水。热锅冷油,全部加入,翻炒,加盐、加...
09-04 -
蔬菜虾仁烘蛋的做法和图解,蔬菜虾仁烘蛋怎么做更好吃
用料鸡蛋2个胡萝卜半根玉米半根香肠1根虾4只蔬菜虾仁烘蛋的做法胡萝卜、香肠切丁,玉米剥粒虾去头去尾,剥壳少许油,虾头煎出虾膏盛出放入食材炒至断生,再放入虾仁,盐、黑胡椒调味烤盘刷油盛入食材倒入蛋液,上下火150度,15分钟...
09-29 -
简易午餐#菠菜虾仁烘蛋的做法步骤及图解,美味正宗的简易午餐#菠菜虾仁烘蛋做法
用料鸡蛋2个菠菜130克虾6只口菇60克火腿片1片小番茄5颗牛奶50克马苏里拉奶酪20克盐适量黑胡椒粉适量简易午餐#菠菜虾仁烘蛋的做法把所有食材准备好。1)火腿片切小段。2)虾剁成块狀。3)口菇切片,然后焯熟(可以直接炒,各人喜...
12-18 -
虾仁杂蔬烘蛋的做法和图解,虾仁杂蔬烘蛋怎么做更好吃
早上吃什么???似乎是大家都很头疼的问题了?外食的食材是否干净?制作过程看不到也不知道会不会有影响健康的环节?食品包装有没有达到安全标准?食材的清理是否干净彻底?那么自己在家做?早上做营养丰富的早餐似乎不能抽出太多时间...
04-22 -
蔬菜烘蛋糕怎么做才好吃,最正宗的蔬菜烘蛋糕制作方法
零厨艺的一道早点,混合好倒入锅里让它自己膨胀吧😇用料鸡蛋两个蔬菜适量生粉一勺清水和蛋液量一样多盐少许蔬菜烘蛋糕的做法两个鸡蛋打散生粉加水混合成水淀粉,倒入鸡蛋液里搅拌均匀加入蔬菜碎,我加的青菜和火腿,再加少许...
11-25 -
蔬菜虾仁汤怎么做才好吃,最正宗的蔬菜虾仁汤制作方法
用料虾仁若干克生抽3勺盐6克丝瓜2个鸡腿菇一个鸡蛋2个蔬菜虾仁汤的做法虾仁鸡蛋切切切熟...
02-23 -
彩蔬牛油果虾仁烘蛋(10个月辅食)的做法步骤及图解,美味正宗的彩蔬牛油果虾仁烘蛋(10个月辅食)做法
用料牛油果半个虾仁4只鸡蛋1个青菜1颗西红柿半个黄瓜几片洋葱适量奶酪适量彩蔬牛油果虾仁烘蛋(10个月辅食)的做法牛油果黄瓜切片,洋葱切丝,西红柿切丁,虾仁开背。青菜焯水过凉水沥干剪碎,和鸡蛋奶酪一起搅拌均匀容器刷薄油(...
08-02 -
好吃的杂蔬虾仁蟹柳烘蛋简单易学的做法
用料洋葱口蘑西蓝花小番茄虾仁蟹柳鸡蛋海盐黑胡椒马苏里拉芝士(可省)现磨帕玛臣芝士(可省)杂蔬虾仁蟹柳烘蛋的做法做好蔬菜的预准备工作:西蓝花焯烫一下、洋葱切粒、口蘑切片、圣女果对半切开;虾仁稍微用厨房纸吸干水,用海盐...
09-19 -
时蔬虾仁烘蛋的做法和图解,时蔬虾仁烘蛋怎么做更好吃
又到了哄小孩子时间,这款烘蛋,时蔬超多,颜色缤纷,一下吸引小朋友的目光,对于蛋包的他们来说,真的是不够吃,一出炉就动起手来......新手小白也能快速上手,省时又营养丰富!用料海虾适量培根3片玉米粒适量豌豆适量胡萝卜粒适量鸡...
09-18 -
虾仁蔬菜羹怎么做才好吃,最正宗的虾仁蔬菜羹制作方法
用料鸡蛋3个鲜虾仁10只日本豆腐2个青椒半个胡萝卜5片葱少许香菜少许生抽3勺豆豉2勺水10克虾仁蔬菜羹的做法准备食材,葱切丝,香菜切段,青椒胡萝卜切丁,鲜虾开背去下线。豆腐切厚片。鸡蛋打散,撇沫,导入少量温水搅拌均匀。把...
07-21 -
虾仁时蔬烘蛋的做法和图解,虾仁时蔬烘蛋怎么做更好吃
#理想燃料|大口吃肉也能瘦!理想燃料断糖计划D-3!!!减脂餐也可以很好吃!用料虾仁6个鸡蛋3个0脂肪鲜牛奶少许芦笋4根口蘑4个菠菜适量小番茄4个盐少许料酒少许黑胡椒粉适量黄油一小块芝士碎适量虾仁时蔬烘蛋的做法主要食材准备...
10-18 -
快手又好吃「虾扯蛋」【虾仁烘蛋
跟风买了一台空气炸锅,天天用它做各种好吃的投喂我的家人。独乐乐不如众乐乐,干脆食谱发出来和大家一起分享,也为我自己做记录。那我先给自己立个flag,挑战100道空气炸锅不重样!-这道虾扯蛋做法简单,味道鲜美,全家老少都喜欢...
02-09 -
🐰烤蔬菜虾饼&包菜烘蛋🐶的做法步骤及图解,美味正宗的🐰烤蔬菜虾饼&包菜烘蛋🐶做法
练的不够吃上凑不去健身房的日子就剩琢磨吃了虾饼总热量:166Kcal蛋白质:30%脂肪:42%碳水化合物:28%包菜烘蛋总热量:166kcal蛋白质:33%脂肪:49%碳水化合物:18%用料虾饼食材虾滑1包120G各种自己喜欢的蔬菜洋葱,胡萝卜,西兰花黑胡...
02-21 -
虾仁蔬菜饼怎么做才好吃,最正宗的虾仁蔬菜饼制作方法
虾中富含丰富的蛋白质,营养价值很高,加入蔬菜做成饼当早餐是一个非常不错的选择呢~用料虾仁6个鸡蛋1个胡萝卜30克西蓝花2朵葱姜蒜少许胡椒粉5克虾仁蔬菜饼的做法准备好食材虾仁用牙签去除虾线葱切段、姜切丝,加少许温水,调...
06-09 -
虾仁蔬菜面怎么做才好吃的家常食谱,美味的虾仁蔬菜面烹饪技巧
像平时不爱吃青菜的宝宝,大家在做的时候,可以将青菜切细加到面里,毕竟蔬菜中含有丰富的维生素,是宝宝成长过程中不可或缺的。这次我加入了胡萝卜、西兰花,孬孬平时不大爱吃胡萝卜,这样加到面里她却格外喜欢~我还加入了超级补...
02-13 -
山羊干酪虾仁菠菜烘蛋的做法步骤及图解,美味正宗的山羊干酪虾仁菠菜烘蛋做法
山羊干酪与虾仁菠菜鸡蛋的结合真的是很美妙,奶香+蛋香味整个屋子都在飘香~至于干酪也可以选择大家喜欢的奶酪……用料菠菜适量鸡蛋两个现磨黑胡椒适量盐适量虾仁适量法国索浓山羊干酪20-25克山羊干酪虾仁菠菜烘蛋的做...
03-11 -
低脂高蛋白虾仁杂蔬烘蛋的做法步骤及图解,美味正宗的低脂高蛋白虾仁杂蔬烘蛋做法
用料鸡蛋3个虾仁少许玉米少许胡萝卜少许青豆少许彩椒半个黑胡椒少许咖喱粉少许蒜盐少许低盐酱油少许低脂高蛋白虾仁杂蔬烘蛋的做法胡萝卜和彩椒切丁玉米青豆绰水备用虾仁用黑胡椒、咖喱粉、蒜盐、一点点低盐酱油腌制2...
03-30 -
蔬菜烘蛋饼怎么做才好吃,最正宗的蔬菜烘蛋饼制作方法
经常做蛋饼,偶尔也想试试其他花样,这回做了个蔬菜烘蛋饼哇!其实觉着蛋和饼是个很奇妙的组合,可以变化出无穷无尽的菜谱,谢谢美食的馈赠,才让我们的生活这么美好~用料鸡蛋1个面粉100克水200克圆白菜两片盐2克色拉油20克蔬菜烘...
08-16 -
千层蔬菜烘蛋怎么做才好吃的家常食谱,美味的千层蔬菜烘蛋烹饪技巧
只剩3周就要和春天say“goodbye”了哦🌿🌿🌿🌿🌿🌿露肉的季节了又来了,吃货小可爱们,你们准备好迎接夏天了嘛这个冬天你养了多少御寒的肉肉,随冬天而来的小肚腩、大象腿是否已随冬天而去。脱掉小棉袄,甩肉要趁早,衣柜里的...
11-09 -
虾仁蔬菜锅怎么做才好吃,最正宗的虾仁蔬菜锅制作方法
厨房生手的第一个蔬菜锅。因为厨艺仅在西红柿炒蛋能做熟的程度,用料和步骤这么专业的东西,只能靠我非常不专业的感觉来填充。我只是为了菜品颜色好看,不至于吃得那么伤心才试着做了这个锅。菜品味道需要专业的厨技来实现...
08-22
- 1鸡丝麻酱凉面——夏天吃什么?的做法步骤及图解,美味正宗的鸡丝麻酱凉面——夏天吃什么?做法
- 2一只锅的吐司布丁的做法和图解,一只锅的吐司布丁怎么做更好吃
- 3卤肉饭(土豆版)的做法和图解,卤肉饭(土豆版)怎么做更好吃
- 430分钟黄豆炖猪蹄的做法步骤及图解,美味正宗的30分钟黄豆炖猪蹄做法
- 5排毒果蔬饮!黄瓜生梨汁(小美版)的做法步骤及图解,美味正宗的排毒果蔬饮!黄瓜生梨汁(小美版)做法
- 6蒜蓉茼蒿 两分钟搞定,简单好吃😋的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉茼蒿 两分钟搞定,简单好吃😋做法
- 7香醇营养的牛奶燕麦粥(低碳水无麸质)的做法步骤及图解,美味正宗的香醇营养的牛奶燕麦粥(低碳水无麸质)做法
- 8绝不失手总结版香蕉派的做法步骤及图解,美味正宗的绝不失手总结版香蕉派做法
- 9红烧炖带骨羊肉的做法和图解,红烧炖带骨羊肉怎么做更好吃
- 10「北鼎蒸炖锅」腊肠蒸鸡中翅的做法步骤及图解,美味正宗的「北鼎蒸炖锅」腊肠蒸鸡中翅做法
- 1乌米饭的朴素吃法的做法和图解,乌米饭的朴素吃法怎么做更好吃
- 2日式红豆饼(杰儿版)的做法步骤及图解,美味正宗的日式红豆饼(杰儿版)做法
- 3三杯鸡(家常简易版)的做法步骤及图解,美味正宗的三杯鸡(家常简易版)做法
- 4好吃的咸蛋黄夹心年糕简单易学的做法
- 5早餐:椒盐萝卜饼+香浓豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的早餐:椒盐萝卜饼+香浓豆浆做法
- 6「创意小厨娘」腊肉炒蒜苗——腊肉色香味俱全,鲜香下饭,好吃得根本停不下来。的做法步骤及图解,美味正宗的「创意小厨娘」腊肉炒蒜苗——腊肉色香味俱全,鲜香下饭,好吃得根本停不下来。做法
- 7好吃的Q弹花枝丸无添加(小美做助手)(颗粒感强劲)简单易学的做法
- 8好吃的果蔬卡通包,专治不爱吃饭的宝宝简单易学的做法
- 9土豆泥(微波炉懒人版)的做法步骤及图解,美味正宗的土豆泥(微波炉懒人版)做法
- 10简易健康姜汁撞奶的做法和图解,简易健康姜汁撞奶怎么做更好吃
- 11鸡块砂锅面怎么做才好吃,最正宗的鸡块砂锅面制作方法
- 12爱的颜色怎么做才好吃,最正宗的爱的颜色制作方法
- 13二步搞定“琥珀核桃”的做法步骤及图解,美味正宗的二步搞定“琥珀核桃”做法
- 14清煮青虾怎么做才好吃,最正宗的清煮青虾制作方法
- 15青井聪子的「咖啡戚风蛋糕」的做法步骤及图解,美味正宗的青井聪子的「咖啡戚风蛋糕」做法
- 1青胃凉(减肥)的做法和图解,青胃凉(减肥)怎么做更好吃
- 2海鲈鱼苦瓜汤的做法和图解,海鲈鱼苦瓜汤怎么做更好吃
- 3香菜海蜇丝怎么做才好吃,最正宗的香菜海蜇丝制作方法
- 4懒人乌东面(减肥版蒟蒻魔芋面)超低卡!的做法步骤及图解,美味正宗的懒人乌东面(减肥版蒟蒻魔芋面)超低卡!做法
- 5「春季限定」樱花白巧曲奇的做法步骤及图解,美味正宗的「春季限定」樱花白巧曲奇做法
- 6Burrata番茄沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的Burrata番茄沙拉做法
- 7KIRI Recipe - 半熟芝士蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的KIRI Recipe - 半熟芝士蛋糕做法
- 8红焖海虾汤汁拌面的做法和图解,红焖海虾汤汁拌面怎么做更好吃
- 9雨清小美版炒土豆丝的做法步骤及图解,美味正宗的雨清小美版炒土豆丝做法
- 10下饭神器—麻辣鸡架的做法步骤及图解,美味正宗的下饭神器—麻辣鸡架做法
- 11口蘑新吃法咖喱口蘑快手好味道的做法步骤及图解,美味正宗的口蘑新吃法咖喱口蘑快手好味道做法
- 12超低卡营养拌魔芋丝的做法步骤及图解,美味正宗的超低卡营养拌魔芋丝做法
- 13不用烤箱不用打发蛋白的网红爆浆巧克力可可脏脏抹布卷的做法步骤及图解,美味正宗的不用烤箱不用打发蛋白的网红爆浆巧克力可可脏脏抹布卷做法
- 14富有春意的小蛋糕(6寸)的做法步骤及图解,美味正宗的富有春意的小蛋糕(6寸)做法
- 15好吃的椰子条面包--雷哲F02彩屏全自动蒸烤箱简单易学的做法