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健身餐菜花炒饭的做法和图解,健身餐菜花炒饭怎么做更好吃
特别好吃的“猪食”lol用塑料袋是因为家里没有这么大的饭盒!碳水:剩的煲仔饭蛋白质:煮鸡蛋,煲仔饭里的火腿肠腊肉,煎三文鱼其他菜菜:煮口蘑,胡萝卜,长茄子,菜花,豌豆调味品:盐,一勺子酸菜底火锅底料或任何喜欢的酱料用料花菜个鸡...
02-19 -
端午节~绿豆糕~的做法和图解,端午节~绿豆糕~怎么做更好吃
自己做的果然很好吃~用料绿豆1000g水冰糖500g端午节~绿豆糕~的做法绿豆先蒸熟捣烂成泥入锅炒最后拿模具压小贴士只有最后的成品~...
10-08 -
起沙挂霜柚子皮糖的做法和图解,起沙挂霜柚子皮糖怎么做更好吃
柚子浑身都是宝,柚子皮可以做菜吃也可以做柚子皮糖,可以当做馋嘴小零食更重要的是具有化痰止咳的功效用料柚子皮两个柚子的柚子皮冰糖(可以用白糖代替,但需减少用量)350g(大约4.3寸饭碗一碗又三分之一)清水350g(大约4.3寸...
09-06 -
热干面的面条(吐血正宗版)的做法步骤及图解,美味正宗的热干面的面条(吐血正宗版)做法
如果你和我一样,是漂泊异乡的武汉姑娘伢,热干面狂热爱好者,对面条的口感有很高要求,那么这个食谱,将会是你最好的朋友!热干面调料易得,而正宗碱水面难寻,且食且珍惜吧:)家庭做碱水面,我试过不下十种水、盐、小苏打(食用碱)不同比例...
08-09
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养颜抗老粥怎么做才好吃,最正宗的养颜抗老粥制作方法
这是一位老中医推荐的常吃的养颜抗老粥,这菜谱所有的用量是一家三口之家的量。(是一个人5天的用量)一年四季都可以喝的粥用料黄芪250克(煮水备用)薏米50克莲子50克绿豆50克大枣30克枸杞子10克扁豆50养颜抗老粥的做法准备黄...
06-02 -
美人食材 の 抗老 合集的做法步骤及图解,美味正宗的美人食材 の 抗老 合集做法
依旧是抗老食材变着法子常吃用料各种美人食材の抗老合集的做法【三文鱼】中泽琉美说:三文鱼含有丰富的虾青素,是迄今为止发现的最强抗氧化力(VE的400倍,葡萄籽的8倍),一天两大勺三文鱼,坚持三个月、告别小细纹~-虾青素还有...
09-20 -
超简单平价抗老银耳大枣枸杞粥的做法步骤及图解,美味正宗的超简单平价抗老银耳大枣枸杞粥做法
岁月不饶人啊,女生要内服外养才能延缓衰老啊,每周熬一壶浓郁出胶的银耳补充胶原蛋白吧用料新鲜银耳1朵红枣4颗枸杞20粒黑糖3块超简单平价抗老银耳大枣枸杞粥的做法新鲜银耳洗净,切掉硬的根部,再切成小块。银耳切成尽可能...
11-20 -
糯米芝麻杏仁豆浆(抗老防衰)的做法步骤及图解,美味正宗的糯米芝麻杏仁豆浆(抗老防衰)做法
有点类似芝麻糊的豆浆……杏仁避免选用药用北杏仁,有微毒不宜多吃。来自《比水更健康的饮料》P100用料黄豆40G糯米25G熟芝麻(黑白皆可)10G杏仁15G白糖适量糯米芝麻杏仁豆浆(抗老防衰)的做法黄豆洗净,浸泡10-12小时后捞出备...
11-16 -
自制燕麦奶|减脂抗老|厨房新手的做法步骤及图解,美味正宗的自制燕麦奶|减脂抗老|厨房新手做法
燕麦奶的5大好处一杯燕麦奶约有130卡路里、2.5克总脂肪、0克饱和脂肪、2克纤维、4克蛋白质、35%每日建议补钙量以及25%维生素D。1.抗衰老燕麦奶含有抗氧化剂,可以有效预防皮肤老化,而且也是对抗自由基的最佳武器。2.增加...
12-28 -
美容养颜 抗氧化抗老美白的做法步骤及图解,美味正宗的美容养颜 抗氧化抗老美白做法
抗氧化其实就是抗老,最抗老的食物就是紫色红色蓝色系的食物1⃣️花青素&多酚等抗氧化物质:强大的抗氧化能力深色系的水果,蓝莓/草莓/覆盆子/桑葚/黒莓等莓类,紫葡萄,紫甘蓝,番茄,甜红椒,紫薯,紫洋葱,甜菜。蔬菜之王羽衣甘蓝,每...
12-08 -
适合秋冬喝的破壁机食谱,养颜抗老降燥!的做法步骤及图解,美味正宗的适合秋冬喝的破壁机食谱,养颜抗老降燥!做法
这段时间天气越来越冷,越来越干燥,就分享一些适合秋冬的破壁机食谱吧换季很容易感冒,体制弱等,都是我平时早上或者周末喝的,滋补润燥,养颜美白,适合全家老小喝的~用料五谷杂粮跟着食谱添加适合秋冬喝的破壁机食谱,养颜抗老降...
09-30 -
「韩国泡菜炒饭」抑菌抗老 酸辣适口的做法步骤及图解,美味正宗的「韩国泡菜炒饭」抑菌抗老 酸辣适口做法
泡菜是韩国人家喻户晓的美味菜肴,每年的11月22日为“泡菜日”。泡菜口感酸辣开胃,纤维含量丰富,还可抑菌抗老,大约有22种功效。经常食用泡菜,可降低血中胆固醇含量,预防动脉硬化,还可以起到降低肝脂肪浓度的作用。※更多食...
11-08 -
小姐姐看过来,分享养颜抗老粥,做法很简单的哦!的做法步骤及图解,美味正宗的小姐姐看过来,分享养颜抗老粥,做法很简单的哦!做法
这是一位老中医推荐的常吃的养颜抗老粥,这菜谱所有的用量是一家三口之家的量。(是一个人5天的用量)一年四季都可以喝的粥用料黄芪250克(煮水备用)薏米50克莲子50克绿豆50克大枣30克枸杞10克扁豆50克小姐姐看过来,分享养颜抗...
08-22 -
全能夏日美白抗老养心茶的做法步骤及图解,美味正宗的全能夏日美白抗老养心茶做法
夏日炎热烦躁,可以试试这款全能的养生茶,不仅可以美白抗老,刮油排毒,还可以养心,祛燥热,祛疲惫,解决皮肤出痘,出油等问题。用料麦冬5克甘草1片玫瑰花5克荷叶1勺百合5克菊花1勺枸杞5克水600克全能夏日美白抗老养心茶的做法加水...
12-21 -
适合秋天的养颜抗老豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的适合秋天的养颜抗老豆浆做法
浓稠的满满的一杯,充满花青素,胶原蛋白,豆浆,为了调整其口感,我一般会在豆浆里加一点水果。因为我用的是blendtec,没有煮豆浆的功能,需要先把除水果以外,所有的食材煮熟,再放入料理机里。再用料理机的热汤功能,浓稠,细腻,带着微微...
03-19 -
抗老食谱-蔬菜豆腐饼的做法步骤及图解,美味正宗的抗老食谱-蔬菜豆腐饼做法
用料豆腐半块青菜颗胡萝卜半根鸡蛋1个面粉少许盐1勺蚝油少许抗老食谱-蔬菜豆腐饼的做法准备食材青菜胡萝卜切碎豆腐压碎放入一个鸡蛋蚝油少许放入切好的蔬菜碎胡萝卜碎放入面粉搅拌均匀锅中放入少许油加热后放入搅拌...
04-18 -
「花生薏米豆浆」抗老滋血 清热祛湿的做法步骤及图解,美味正宗的「花生薏米豆浆」抗老滋血 清热祛湿做法
※更多食谱疑问请咨询关注公众号:soyobell用料薏米20g花生30g冰糖适量【花生薏米豆浆】抗老滋血清热祛湿的做法薏米和花生洗净泡4个小时以上。将泡好的花生、薏米放入豆浆机中,加水,煮打成豆浆。饮用时,按个人口味加入冰...
11-08 -
补气虚,抗老防衰,比用贵妇级护肤品还管用!的做法步骤及图解,美味正宗的补气虚,抗老防衰,比用贵妇级护肤品还管用!做法
随着年纪增长,皮肤衰老,身体机能跟不上,出现气虚,体质虚弱动不动就生病,怎么办呢今天这款汤非常合适体质全面虚弱的喝!还可以延缓各种衰老想象发生,论内调的重要性!!!大家一起学起来吧~用料人参15克熟地10g制首乌10克麦冬10g熟...
09-12 -
抗老补气茶怎么做才好吃,最正宗的抗老补气茶制作方法
夏天到了又想补身体,一点也不冲突,雪菊具有抗衰老、消炎、提高免疫力的功效,但缺点是微寒性,不可高频率喝,夏天一周两三次足够,所以我用热性的枸杞和温补气血的黄芪去平衡。🌟一般如果没有固定靠谱渠道,买材料的时候需要注意...
06-24 -
凉拌紫甘蓝、抗氧化、抗衰老!营养低脂!的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌紫甘蓝、抗氧化、抗衰老!营养低脂!做法
紫甘蓝具有一定的医学保健作用,是一种天然的防癌食品!主要能够清热除火,富含的花青素,能够起到抗肿瘤、抗氧化、抗衰老的作用。今天我们做的凉拌酸酸辣辣的特别好吃喜欢的朋友可以学着制作哦!用料紫甘蓝6片新鲜虫草花50克...
07-27 -
猴头菇瘦肉汤(抗癌、抗衰老、增强抵抗力)的做法步骤及图解,美味正宗的猴头菇瘦肉汤(抗癌、抗衰老、增强抵抗力)做法
爱喝汤,但以前总是来来去去做同样的几款汤品,后来想要花点时间和心思做个好汤,看了几本书,学了一些汤品.这道汤品———猴头菇是重头戏,“山珍猴头,海味鱼翅”,足以说明它的珍贵,研究迹象证明它是有抗癌的作用,并且可以养胃健...
04-20 -
健康抗衰老Smoothie的做法步骤及图解,美味正宗的健康抗衰老Smoothie做法
几分钟涮熟蔬菜,10秒钟料理机完成。适合时间不多、设备不多的学生、上班族。适合想减脂、排毒、补脑、抗氧化的人。适合吃得油腻或缺乏蔬果纤维的人。满满的纤维、维生素,坚果中的优质脂肪,蓝莓中的抗氧化花青素。棒呆!🎉...
08-18 -
美白促发育!抗癌抗衰老!番茄西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的美白促发育!抗癌抗衰老!番茄西兰花做法
西兰花众所周知营养全面:蛋白质、碳水、矿物质、维C等等,其中最主要的作用就是防癌,西兰花的抗癌作用得到了全世界的认可~宝宝辅食也有利于骨骼生长~番茄不用多说了,爱美者人人皆吃~二者结合,营养更多多~老规矩,简单做法,吃健康~...
10-28 -
开胃消食!降压降脂!抗癌抗衰老!番茄汁(小美版)的做法步骤及图解,美味正宗的开胃消食!降压降脂!抗癌抗衰老!番茄汁(小美版)做法
用料西红柿500克冰糖10克开胃消食!降压降脂!抗癌抗衰老!番茄汁(小美版)的做法番茄洗净,切块放入主锅,放入冰糖,30秒/速度10番茄汁就做好了啊!...
09-29 -
「顺德厨娘」抗衰老食品的做法步骤及图解,美味正宗的「顺德厨娘」抗衰老食品做法
养龟后,我家几老,越活越年轻,有相片有人证哦🎉。龟蛋具有防止动脉硬化、高血压、糖尿病等功效。乌龟蛋是一种高蛋白、低脂肪、低糖、低胆固醇的营养保健佳品,具有更高的食用价值。用料龟蛋数个盐小量【顺德厨娘】抗衰老食...
07-11 -
抗哀老的仙人掌果汁的做法步骤及图解,美味正宗的抗哀老的仙人掌果汁做法
仙人掌果子简直神了,查查百度取其一段:“仙人掌果实萃取物具有加速伤口愈合、使肌肤柔软细腻、防止皮肤干燥、减少皱纹等神奇的功效,因为仙人掌果实富含抗氧化剂、核黄素和硫胺(维生素B1),是滋润保养肌肤极佳的营养成分。此...
06-19 -
对抗秋老虎,雪梨老鸭汤的做法步骤及图解,美味正宗的对抗秋老虎,雪梨老鸭汤做法
夏秋交替之际,湿热交杂,影响食欲,还容易引发人体功能紊乱,来一款老鸭汤滋阴润肠燥吧!汤水甘甜清香,而且鸭肉连同梨皮、石斛和麦冬一起嚼吃,味道尤为融洽,也是精华所在哦。用料老鸭1只,1500克左右龙骨250克瘦肉150克雪梨1个石斛...
11-11 -
茶树菇淮山瘦肉汤、抗癌、抗衰老、增强免疫力.的做法步骤及图解,美味正宗的茶树菇淮山瘦肉汤、抗癌、抗衰老、增强免疫力.做法
茶树菇营养丰富,含有人体所需的18种氨基酸,特别是含有人体所不能合成的8种氨基酸、葡聚糖、菌蛋白、碳水化合物等营养成分,其菇柄脆嫩爽口,味道清香。还有丰富的B族维生素和多种矿物质元素,如铁、钾、锌、硒等元素都高于其...
05-28 -
抗氧化抗衰老水的做法和图解,抗氧化抗衰老水怎么做更好吃
建议仙女们把奶茶换成这个黑豆桑椹水,淡淡的甜,巨好喝,而且非常有益用料桑椹干一把黑豆两把抗氧化抗衰老水的做法黑豆提前浸泡几小时加入桑椹一起煮30分钟左右,熬出浓浓的黑水,就可以开喝了...
02-20
- 1酿肉茄匣~(图是蛮久之前的了)的做法步骤及图解,美味正宗的酿肉茄匣~(图是蛮久之前的了)做法
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