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萝卜丝泡菜(两种味道)的做法步骤及图解,美味正宗的萝卜丝泡菜(两种味道)做法
用1根萝卜做了两种泡菜,一种传统酸萝卜(左),一种韩式(右),味道好极了😋。刚好买到了一瓶玫瑰醋,所以用玫瑰醋做的,没有的话红醋、白醋之类的也可以哒~用料白萝卜1根(1kg左右)白糖适量玫瑰醋(普通白醋也行)200g左右芝麻适量生抽适量...
01-01 -
实现奶茶自由的做法和图解,实现奶茶自由怎么做更好吃
室友说想喝奶茶,刚好买的木薯粉还有很多就想着能做麻薯芋圆和珍珠,巧了,室友有烧仙草粉,干红豆,红糖,炼乳和红茶,材料这么丰富还点啥外卖,自己动手丰衣足食啊!用料泰式焦糖奶茶:红茶2包水400克炼乳30克白糖30克烧仙草:烧仙草粉适...
02-14 -
火龙果黄瓜百香果汁的做法步骤及图解,美味正宗的火龙果黄瓜百香果汁做法
果汁顾名思义就是水果榨成汁嘛用料火龙果一个黄瓜一条百香果一个火龙果黄瓜百香果汁的做法水果切块放入榨汁机榨成汁果汁好喝的秘诀无它,就是甜味水果占的比例稍微多点,榨出来的果汁甜甜的能不好喝吗!?个人我非常喜欢再加...
09-20 -
简单脆皮三文鱼的做法和图解,简单脆皮三文鱼怎么做更好吃
以前经常去饭店吃西餐的三文鱼一直在想,为什么他们能把三文鱼皮做得那么脆然后偶里面的肉还那么嫩。以前一直以为是烤的,所以都没做。后来发现这原来是煎的!然后过程还非常的简单。其实三文鱼本身的味道就很特殊,根本不需...
03-19
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拔牙餐·正餐·蒸虾糕的做法步骤及图解,美味正宗的拔牙餐·正餐·蒸虾糕做法
用料虾适量鸡蛋1个盐克生抽勺冷冻甜玉米粒少许水适量柠檬汁少许玉米淀粉适量牛奶适量拔牙餐·正餐·蒸虾糕的做法虾,起头,剥皮,挑虾线。玉米粒煮开化冻。虾仁和玉米粒加入破壁机,绞成肉泥。盛出来在碗里。加入适量牛奶和...
05-13 -
「健康低卡正餐食谱 | 香菇牛油果黄瓜糙米寿司」的做法步骤及图解,美味正宗的「健康低卡正餐食谱 | 香菇牛油果黄瓜糙米寿司」做法
【健康低卡正餐食谱|香菇牛油果黄瓜糙米寿司】小伙伴期待已久的健康寿司食谱来啦!!!做寿司非常有趣,而且价格实惠,比外卖那些寿司更新鲜,更健康......但最好的部分是小伙伴可以选择自己喜欢的食材去制作寿司。在这道寿司中...
06-03 -
「正餐」快手越南鸡丝粉的做法步骤及图解,美味正宗的「正餐」快手越南鸡丝粉做法
15分钟!~快手简易越南鸡丝米粉。虽然做法简单,但家人说吃起来跟在pho88及某贡吃到的还是可以媲美的。用料越南米粉1人份越南鸡粉汤料1小块的3分之一鸡腿2根柠檬2片姜1片葱和香菜适量盐适量料酒适量枸杞5~6颗(可选择不放...
09-11 -
整个奶酪番茄牛肉饭●瘦身正餐-314卡的做法步骤及图解,美味正宗的整个奶酪番茄牛肉饭●瘦身正餐-314卡做法
有肉有菜有蛋白,减重只能菜菜菜已经OUT拉( ̄︶ ̄)***JAN小白分量瘦身版***菜谱分量一共314卡一人份没有奶酪不放也没关系,一样好吃,番茄牛肉乃千古绝配也。这样减肥又美味的正餐真不能错过ʕ•ᴥ•ʔʕ•ᴥ•ʔ用料大米40g...
10-26 -
「早餐/正餐」芝士培根太阳蛋的做法步骤及图解,美味正宗的「早餐/正餐」芝士培根太阳蛋做法
用量:1人份用时:约20分钟菜谱参照Rosielondoner的Dip‘n’ShareEggs,对原菜谱感兴趣的朋友可以登录原文地址:。在此发布的菜谱对原菜谱的改良,主要针对的是将部分食材换成了在国内比较方便购买得到东西。【P.S.】此菜谱仅...
03-22 -
0厨艺超快手正餐之牛油果蟹柳拌饭的做法步骤及图解,美味正宗的0厨艺超快手正餐之牛油果蟹柳拌饭做法
很好买的的材料,不用调味,不用厨艺的速成拌饭✌🏻️这里是两人份哦!用料牛油果1个蟹柳5根娃娃菜1颗即食紫菜1包米饭2碗0厨艺超快手正餐之牛油果蟹柳拌饭的做法准备一个即食牛油果(盒🦛马购入),熟透了的牛油果是能很轻易地撕掉...
02-12 -
一岁+宝宝正餐吃什么的做法步骤及图解,美味正宗的一岁+宝宝正餐吃什么做法
不喜欢花特别多的时间在菜的形式上,保证营养均衡摄入是大前提。一岁前都是清蒸,一岁后为了增加色香味,大部分菜品会先少油少调料烹制,再放入电饭煲蒸熟透,便于咀嚼、消化和吸收。应该庆幸宝不挑食~用料虾仁6只胡萝卜1根芹...
10-10 -
「300卡」一小时搞定三天的正餐的做法步骤及图解,美味正宗的「300卡」一小时搞定三天的正餐做法
最近做饭热情为负,为了尝试少食多餐的减肥方法,我就干脆一次把好几天的饭菜都弄好。这个是午餐和晚餐的菜谱,中间的加餐还在研究中。此用料为六份的量。用料米饭每份108大卡白米90g糙米90g肉类每份94大卡鸡胸肉540g盐和...
10-30 -
「正餐」鸡丝荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的「正餐」鸡丝荞麦面做法
最近看一个营养师的课,说碳水➕蛋白质➕脂肪➕膳食纤维各种要素要是能一口吃下去,比吃一口白饭再来一口菜,升糖更稳定。我一看就想到了我最爱吃的炒饭,炒面,但是吃多了吧,也会腻,夏天到了,就想吃点清爽的,拌面就成了我的第一选...
08-03 -
《美食实录之正餐》教你31天不重样😋😋,天天吃出新花样的做法步骤及图解,美味正宗的《美食实录之正餐》教你31天不重样😋😋,天天吃出新花样做法
2020.3.27凌晨上传此菜谱为之前一个月午餐实录,把图片整理出来再配上文字着实耗时,抛砖引玉,希望能帮到需要她的人。2020年庚子年注定是一个被历史铭记的一年。中国举国之力抗战疫情,全民宅家,史上罕有。今年在江西过的年,...
02-27 -
宝宝辅食(1-2岁)正餐搭配集合的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食(1-2岁)正餐搭配集合做法
最近网红小蛮吃饭的视频很火,我想说,只要放开让宝贝抓取食物,一岁多到两岁多的孩子吃饭都是那个状态好么…………前提很重要,结论也很重要哈。帖里说的汤料、汤料渣,就是我行走江湖的独门秘笈,可以在我的菜谱里逐一查询,有单...
07-26 -
可以当正餐吃!没肉也能吃出香味,下饭!的做法步骤及图解,美味正宗的可以当正餐吃!没肉也能吃出香味,下饭!做法
健康的生活方式里,少油少盐、少荤多素、远离辛辣油炸食品的饮食习惯是最值得大家提倡的一种,不管男女老少通通都适用,在吃的方面,清淡不油腻对我们的身体健康百利而无一害。瓜果蔬菜里的各种维生素和纤维素都特别多样和丰...
10-05 -
炭循环正餐记录的做法和图解,炭循环正餐记录怎么做更好吃
上个菜谱记录了早餐,这个菜谱记录一下正餐。先唠叨一下关于减肥与低炭,一年半以前我通过完全无炭饮食从115减到100,耗时3个月(外食油大),皮肤没变差,但是体力变差了,大姨妈出走了,后来恢复饮食后,姨妈到现在也没完全正常,仍然两...
06-05 -
「减脂期正餐」番茄牛肉粒金针菇浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂期正餐」番茄牛肉粒金针菇浓汤做法
高蛋白晚餐,植物蛋白+动物蛋白用料西红柿3个金针菇130g嫩肩牛扒200g清水适量味好美(黑胡椒粉)适量味好美(白胡椒粉)适量盐少许葱花适量【减脂期正餐】番茄牛肉粒金针菇浓汤的做法牛扒两面煎至上色剪成小粒粒,加入黑胡椒粉调...
11-09 -
两人两猫家正餐的做法和图解,两人两猫家正餐怎么做更好吃
用料anythingulike两人两猫家正餐的做法There'sawillthere'saway....
06-14 -
几乎全蛋白质的鸡胸肉千层饼(减肥正餐)的做法步骤及图解,美味正宗的几乎全蛋白质的鸡胸肉千层饼(减肥正餐)做法
减肥这件事落实到吃上,其实还是可以玩出很多花样的。鸡胸肉加适当的调味,真的不难吃。觉得肉质太柴可以加鸡蛋,香滑软嫩,真挺好吃的。顺便再拗个造型,就更有意思了。用料鸡胸肉1块200克鸡蛋2个100克葱姜没放胡椒粉1克黄酒2...
10-17 -
用好的心态做纯粹的食物,美食是很好玩儿,正餐篇的做法步骤及图解,美味正宗的用好的心态做纯粹的食物,美食是很好玩儿,正餐篇做法
三餐四季,好好吃饭,珍惜能一起吃饭的日子用料开心很多高兴很多知足很多幸福很多坚持很多用心很多放松很多用好的心态做纯粹的食物,美食是很好玩儿,正餐篇的做法酿豆腐12酿苦瓜1红烧金海鲳1麻辣小龙虾1手撕盐焗鸡姜葱炒海...
01-24 -
「健康健身餐/正餐食谱 | 蜂蜜生姜时蔬鸡肉盖饭」的做法步骤及图解,美味正宗的「健康健身餐/正餐食谱 | 蜂蜜生姜时蔬鸡肉盖饭」做法
【健康健身餐/正餐食谱|蜂蜜生姜时蔬鸡肉盖饭】当我们渴望外卖快餐时,这道蜂蜜生姜时蔬鸡肉盖饭会阻止我的,而且我决定节省一些钱(太穷了!!!),小伙伴可以用你冰箱里的任何蔬菜制作这道盖饭食谱,但我坚持使用我最喜欢的鸡肉搭档...
06-06 -
家年华「正餐」的做法和图解,家年华「正餐」怎么做更好吃
小盘鸡、雪菜冬笋年糕、清炒苋菜、香辣鸡米花、米饭有时还有靓汤。午饭吃成这样,夫复何求呀!用料各种家年华【正餐】的做法折腾折腾还是折腾...
12-23 -
正餐之小米蒸排骨的做法和图解,正餐之小米蒸排骨怎么做更好吃
忘记拍一个夹出来的排骨了,主要太好吃,一动筷子就啥都忘了哈哈~这个做法,做五花肉同样好吃到飞起。用料排骨500克小米50克料酒2勺生抽1勺盐5克糖5克胡椒粉适量正餐之小米蒸排骨的做法1.肋排段,清洗干净,放入砂锅或者大碗。...
06-17 -
海蛎子(生蚝)猪肉馄饨,辅食正餐一锅端的做法步骤及图解,美味正宗的海蛎子(生蚝)猪肉馄饨,辅食正餐一锅端做法
用料葱3根猪肉500克鸡蛋1个生蚝20只姜3片馄饨皮500克生抽耗油香油盐胡椒粉海蛎子(生蚝)猪肉馄饨,辅食正餐一锅端的做法生姜切小块,冲开水,放凉猪肉馅加一只鸡蛋,小葱,耗油一勺,胡椒粉一勺,生抽两勺,盐两勺,香油适量用手像一个方...
02-08 -
健康沙拉/正餐食谱 | 洋葱彩椒时蔬小米沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的健康沙拉/正餐食谱 | 洋葱彩椒时蔬小米沙拉做法
【推荐理由】春季开始了,今天我想使用新鲜的春季蔬菜制作一道营养颜色都非常丰富的沙拉。这道洋葱彩椒时蔬小米沙拉是春季的完美正餐选择,制作简单味道丰富!!今天我选择了小米作为沙拉的主食,因为小米的颗粒很小,一旦煮熟就...
05-26 -
宿舍党减脂正餐——免捏黑米饭团的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍党减脂正餐——免捏黑米饭团做法
好看的饭团并不是可望不可及的,太简单了吧!饭团裹万物,所有材料简单易得可替换。用不了太多米,可以很好控制食量,顶饱颜值高用料黑米(可替换)40克糯米(可替换)10克鸡胸肉0.5块玉米粒15克黄豆酱1勺鸡蛋1只馅料什么都可包括你滴...
02-03 -
正餐:意大利奶油焗通心粉(蒸烤箱)的做法步骤及图解,美味正宗的正餐:意大利奶油焗通心粉(蒸烤箱)做法
自己食谱记录:家有爱吃奶油通心粉的3岁男宝一枚,所以这款通心粉口味略淡,以下分量是我和宝宝两人份的量,吃完通心粉,再来一杯鲜榨橙汁,一顿午饭/晚饭完美收官~用料通心粉60克中筋面粉10克有盐黄油10克牛奶200ml淡奶油30ml盐(...
09-12 -
正餐系列怎么做才好吃,最正宗的正餐系列制作方法
记录下厨的点点滴滴。用料当季蔬菜少许肉类少许正餐系列的做法今日份晚餐:笋干肉丝炒花菜爆炒虾仁红烧肉泡豆腐。超级下饭,不过这个菜偏甜的哦。肉软烂入味,豆腐泡吸收了汤汁。好好吃西红柿牛肉汤好鲜美的香菇小青菜。好...
01-08
- 1减脂油醋汁沙拉的做法和图解,减脂油醋汁沙拉怎么做更好吃
- 2中街1946原味.牛乳——雪糕小脆饼的做法步骤及图解,美味正宗的中街1946原味.牛乳——雪糕小脆饼做法
- 3珍珠丸子(简洁版)的做法步骤及图解,美味正宗的珍珠丸子(简洁版)做法
- 4甜菜根蓝莓smoothie的做法步骤及图解,美味正宗的甜菜根蓝莓smoothie做法
- 5葡萄液种乡村面包的做法和图解,葡萄液种乡村面包怎么做更好吃
- 6明火煮饭的方法的做法和图解,明火煮饭的方法怎么做更好吃
- 7芝士焗香蕉玉米粒的做法和图解,芝士焗香蕉玉米粒怎么做更好吃
- 8没打发的蛋白霜蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的没打发的蛋白霜蛋糕做法
- 9牛油果酱帕尼尼的做法和图解,牛油果酱帕尼尼怎么做更好吃
- 10石渠白菌炖鸡汤鲜美的营养汤的做法步骤及图解,美味正宗的石渠白菌炖鸡汤鲜美的营养汤做法
- 1小美版 五花肉炒鲍鱼的做法步骤及图解,美味正宗的小美版 五花肉炒鲍鱼做法
- 2方形薯泥卷边披萨的做法和图解,方形薯泥卷边披萨怎么做更好吃
- 3好吃的温暖的红薯甜汤简单易学的做法
- 4菊花椰奶冻怎么做才好吃,最正宗的菊花椰奶冻制作方法
- 5炎炎夏日家庭必备凉菜之蒜蓉凉拌毛豆的做法步骤及图解,美味正宗的炎炎夏日家庭必备凉菜之蒜蓉凉拌毛豆做法
- 6奥利奥麦旋风冰激凌的做法步骤及图解,美味正宗的奥利奥麦旋风冰激凌做法
- 720220108晚餐的做法步骤及图解,美味正宗的20220108晚餐做法
- 8黄家手抓饼怎么做才好吃,最正宗的黄家手抓饼制作方法
- 9洋葱肉丸怎么做才好吃,最正宗的洋葱肉丸制作方法
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- 11香辣花生拌皮蛋豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的香辣花生拌皮蛋豆腐做法
- 12牛肉山药饭 宝宝辅食的做法步骤及图解,美味正宗的牛肉山药饭 宝宝辅食做法
- 13狗狗零食 鸡胸肉扭胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的狗狗零食 鸡胸肉扭胡萝卜做法
- 14鸭血豆腐好吃的不得了的做法步骤及图解,美味正宗的鸭血豆腐好吃的不得了做法
- 15蔬菜鸡蛋饼(快手饼)的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜鸡蛋饼(快手饼)做法
- 1好吃的胡萝卜鲜虾小云吞 宝宝辅食天天学简单易学的做法
- 2牛骨汤牛腩面的做法和图解,牛骨汤牛腩面怎么做更好吃
- 3韭菜豆芽炒蛋的做法和图解,韭菜豆芽炒蛋怎么做更好吃
- 4豆腐虾汤怎么做才好吃,最正宗的豆腐虾汤制作方法
- 5五分钟花甲粉的做法和图解,五分钟花甲粉怎么做更好吃
- 6五指毛桃牛大力骨头汤的做法步骤及图解,美味正宗的五指毛桃牛大力骨头汤做法
- 7香酥鱿鱼条怎么做才好吃,最正宗的香酥鱿鱼条制作方法
- 8蜂蜜小蛋糕 简单 易学 快速 版的做法步骤及图解,美味正宗的蜂蜜小蛋糕 简单 易学 快速 版做法
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- 10土豆洋葱焖五花肉的做法和图解,土豆洋葱焖五花肉怎么做更好吃
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- 12香煎鸡蛋软饼的做法和图解,香煎鸡蛋软饼怎么做更好吃
- 13上海酱排骨怎么做才好吃,最正宗的上海酱排骨制作方法
- 14可可奶油曲奇的做法和图解,可可奶油曲奇怎么做更好吃
- 15GREEN EYES 鸡尾酒的做法步骤及图解,美味正宗的GREEN EYES 鸡尾酒做法