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萝卜丝泡菜(两种味道)的做法步骤及图解,美味正宗的萝卜丝泡菜(两种味道)做法
用1根萝卜做了两种泡菜,一种传统酸萝卜(左),一种韩式(右),味道好极了😋。刚好买到了一瓶玫瑰醋,所以用玫瑰醋做的,没有的话红醋、白醋之类的也可以哒~用料白萝卜1根(1kg左右)白糖适量玫瑰醋(普通白醋也行)200g左右芝麻适量生抽适量...
01-01 -
实现奶茶自由的做法和图解,实现奶茶自由怎么做更好吃
室友说想喝奶茶,刚好买的木薯粉还有很多就想着能做麻薯芋圆和珍珠,巧了,室友有烧仙草粉,干红豆,红糖,炼乳和红茶,材料这么丰富还点啥外卖,自己动手丰衣足食啊!用料泰式焦糖奶茶:红茶2包水400克炼乳30克白糖30克烧仙草:烧仙草粉适...
02-14 -
火龙果黄瓜百香果汁的做法步骤及图解,美味正宗的火龙果黄瓜百香果汁做法
果汁顾名思义就是水果榨成汁嘛用料火龙果一个黄瓜一条百香果一个火龙果黄瓜百香果汁的做法水果切块放入榨汁机榨成汁果汁好喝的秘诀无它,就是甜味水果占的比例稍微多点,榨出来的果汁甜甜的能不好喝吗!?个人我非常喜欢再加...
09-20 -
简单脆皮三文鱼的做法和图解,简单脆皮三文鱼怎么做更好吃
以前经常去饭店吃西餐的三文鱼一直在想,为什么他们能把三文鱼皮做得那么脆然后偶里面的肉还那么嫩。以前一直以为是烤的,所以都没做。后来发现这原来是煎的!然后过程还非常的简单。其实三文鱼本身的味道就很特殊,根本不需...
03-19
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香菇肉燥饭四人份(低脂版)的做法步骤及图解,美味正宗的香菇肉燥饭四人份(低脂版)做法
使用去皮鸡腿肉代替猪五花,保留肉燥饭丰腴的口感外降低了脂肪的直接摄入。一份热量只有300卡,低脂又好吃。用料鸡蛋4枚去皮鸡腿肉去油250g胡萝卜一根苹果一个香菇若干大葱一段蒜半个香菇肉燥饭四人份(低脂版)的做法所有材...
06-28 -
低脂版上海青炒香菇的做法步骤及图解,美味正宗的低脂版上海青炒香菇做法
用料香菇5朵盐3克蚝油1勺生抽1勺上海青10颗低脂版上海青炒香菇的做法上海青清洗干净,用手掰成一片片叶子装盆备用香菇泡发清洗干净切片接着锅里放入油,开中火,倒入香菇,翻炒出香味接着倒入青菜,大火翻炒(大火炒出来不会出水...
01-03 -
葡萄干司康(低脂版)的做法步骤及图解,美味正宗的葡萄干司康(低脂版)做法
用料低筋面粉145克酵母3克黄油20克奶粉15克牛奶60克蛋液30克(剩下的拿来刷表面)糖5克葡萄干60克朗姆酒60克葡萄干司康(低脂版)的做法葡萄干放入朗姆酒里泡软。低粉酵母糖奶粉放入绞肉机(把食物打碎的那种),打一下,混合均匀,加...
07-12 -
「低脂版巴斯克」免打发蛋糕 新手零失误!的做法步骤及图解,美味正宗的「低脂版巴斯克」免打发蛋糕 新手零失误!做法
我的最爱巴斯克终于自制了一款🧀️超级简单厨房小白都没问题一次成功!⚫️材料:牧森减脂版奶油奶酪200g,代糖,雀斑淡奶油150g,鸡蛋两个(我估算一人份用量➗3)这一整个做出来太多了为了卫生和控制量起见,做小份过嘴瘾就好!用料鸡蛋2...
09-28 -
低脂版奶盖 可换做冰沙的做法步骤及图解,美味正宗的低脂版奶盖 可换做冰沙做法
每次吃奶盖都会担心会不会长肉肉,而且一次会消耗挺多的,为了满足口欲,今天特地尝试了用脱脂酸奶加上淡奶油。希望在健康减肥与美丽不相杀的路上~每个人都能吃到美味的食物吧。❤️用料淡奶油20克脱脂酸奶200低脂版奶盖可换...
10-19 -
低脂版~麻婆豆腐的做法和图解,低脂版~麻婆豆腐怎么做更好吃
在露肉的季节,天天想着怎么能做出的美食不委屈自己的嘴巴,还热量低,今天这个改良版的麻婆豆腐真的是比我在饭店吃的还要好吃😋用料南豆腐1块血豆腐半盒去皮去骨的鸡腿肉半只小葱一根太太乐原味鲜一大勺0脂辣椒酱一大勺低...
12-10 -
芝麻红薯条(低脂版)的做法步骤及图解,美味正宗的芝麻红薯条(低脂版)做法
减脂早餐用料红薯1个全麦粉3-5勺芝麻适量亚麻籽适量芝麻红薯条(低脂版)的做法①红薯洗干净,去皮切粒,用碗盛好放开水上蒸熟蒸软;压成泥,趁热的时候放入全麦粉,可以少量多次加(以免加多了面团硬),边加边揉,揉到面团没那么粘手即可...
05-17 -
柠香玛德琳 Lemon Madeleines (低脂版 消耗淡奶油 无黄油)的做法步骤及图解,美味正宗的柠香玛德琳 Lemon Madeleines (低脂版 消耗淡奶油 无黄油)做法
做过玛德琳之后才知道她背后的传说~改自宫代真弓的玛德琳配方用料低筋面粉50克淡奶油(含30-36%天然乳脂)60克鸡蛋1个细砂糖40克蜂蜜15克杏仁粉40克无铝泡打粉4克白朗姆酒10克椰子油或玉米油少量刷模具用低筋面粉少量刷...
03-09 -
快手黑麦面包,低糖低脂版的做法步骤及图解,美味正宗的快手黑麦面包,低糖低脂版做法
当每天早上屋子里弥漫着黑麦的醇香,你也许会发现过去的岁月里,你在面包店吃到的那些面包只能用来果腹,真正天然的食材香气带来的是一种古早味的幸福,冲一杯咖啡,抹上一片黄油,完美的早餐就是这么简单。用料黑麦粉300g高筋粉...
08-22 -
Gordon Ramsay的茅屋奶酪蓝莓松饼(低脂版)的做法步骤及图解,美味正宗的Gordon Ramsay的茅屋奶酪蓝莓松饼(低脂版)做法
狗蛋的料理好吃但是…..太胖了….正好做了“酸奶自制茅屋奶酪”(喵喵头很大Meow的方子),用来代替茅屋奶酪,算是个低配低脂版的复刻吧。配方是两人份,一人份减半即可用料茅屋奶酪(或自制奶酪)100克鸡蛋2个牛奶(我用的过滤的乳...
12-29 -
🇦🇺澳式蛋挞!酥脆奶香浓郁!低糖低脂版的做法步骤及图解,美味正宗的🇦🇺澳式蛋挞!酥脆奶香浓郁!低糖低脂版做法
🌈在澳洲的宝宝们想吃口蛋挞却因为很难买到带锡纸的冷冻蛋挞皮而放弃了,现在教你们在家也能快速动手享受美食!首先家里一直必囤的酥皮是ALDI家的PuffPastry,6片装,价格也只要2刀左右,👏推荐给澳洲的小伙伴!(无广告)(备好的材料...
07-31 -
超简单的经典港式甜品-低脂版杨枝甘露的做法步骤及图解,美味正宗的超简单的经典港式甜品-低脂版杨枝甘露做法
杨枝甘露是我每次吃自助最喜欢的甜品,我发现我做的比五星级酒店的都好吃。也是一道非常好的低脂甜品。用料芒果2个西柚1个椰子水80克黑白淡奶120克西米40克超简单的经典港式甜品-低脂版杨枝甘露的做法锅中水煮开后倒入...
02-13 -
低脂版麻辣鸡丝(400卡)的做法步骤及图解,美味正宗的低脂版麻辣鸡丝(400卡)做法
这个做法超级简单,二十分钟搞定一道大菜!用料鸡胸肉1块藕150克料酒2勺生抽3勺香醋1勺白醋2滴蒜泥2勺姜片2片花椒3克红辣椒2只小葱1支植物油10克辣椒粉8克八角2只低脂版麻辣鸡丝(400卡)的做法准备原材料鸡胸肉藕丁等。调制...
03-20 -
Best Red Velvet Cupcakes(相对低脂版)的做法步骤及图解,美味正宗的Best Red Velvet Cupcakes(相对低脂版)做法
为什么说相对低脂呢!因为菜谱里没有用一大坨黄油而是植物油哦!口感异常松软!菜谱来源于外网我只是大自然的搬运工!我的名字叫雷锋!托福渣渣水平见谅!ps:请一定看小贴士!用料蛋糕粉2又1/2杯(约240克)可可粉2tbsp(约14克)糖1又1/2杯...
11-06 -
低脂版华夫饼的做法和图解,低脂版华夫饼怎么做更好吃
买了华夫模,上来一搜,都是60克黄油的方子。翻了下以前收藏的食谱,奶油是25克,就这个吧。面糊冷藏了一夜,早上起来做还是有点手忙脚乱。模子上黄油刷少了,有点粘,用力一扯就变形了。只能等下次改进了。用料鲜奶150毫升全蛋100...
12-28 -
独家低脂版土豆沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的独家低脂版土豆沙拉做法
特点:我没用高热量de黄油,也没用鸡汁,食用油~低盐低脂。适合减肥和注重身材的姑娘们食用。😝😝用料土豆2个胡萝卜1根紫色洋葱半个煮蛋3个盐适量黑胡椒粉适量牛奶一袋独家低脂版土豆沙拉的做法步骤都在图片里哟步骤很详细...
08-09 -
青酱(无芝士低脂版)的做法步骤及图解,美味正宗的青酱(无芝士低脂版)做法
没想到不用芝士一样可以做出这么好吃的罗勒酱!我家先生吃到怒夸老婆…😄😄😄用料罗勒150g橄榄油3勺大蒜1瓣松子15克黑胡椒少许盐2克开心果8粒青酱(无芝士低脂版)的做法洗干净用沙拉桶甩干水分再用厨房纸巾吸一下松仁和开...
01-26 -
低脂版的麦旋风的做法和图解,低脂版的麦旋风怎么做更好吃
搬运于微博大胃爱丽丝用料都在步骤里面,就不单独写出来了用料牛奶一盒低脂版的麦旋风的做法随意DIY,可以做N款冰淇淋了[并不简单]加奥利奥、饼干碎、水果、坚果、可可粉…1.香蕉放冰箱冻一晚上,冻硬就可以~可以剥掉香蕉皮...
09-15 -
新手友好的健康低脂版提拉米苏的做法步骤及图解,美味正宗的新手友好的健康低脂版提拉米苏做法
采用希腊酸奶代替马斯卡彭,更加健康美味😋😋用料酸奶(过滤后)200克淡奶油120克水32克细砂糖38克蛋黄2个吉利丁片1片(5克)朗姆酒➕咖啡粉➕水30克手指饼干1包新手友好的健康低脂版提拉米苏的做法提前一天用过滤器将市售酸奶...
01-27 -
低脂版❗️烤箱/空气炸锅麦乐鸡的做法步骤及图解,美味正宗的低脂版❗️烤箱/空气炸锅麦乐鸡做法
空气炸锅用起来~用料鸡胸肉半块土豆1个鸡蛋1个淀粉1勺低脂版❗️烤箱/空气炸锅麦乐鸡的做法🥦:这里是食材~鸡胸肉放进料理机打成泥土豆上锅蒸熟压成泥将土豆泥和鸡肉泥倒在一起,加入鸡蛋、淀粉、调料,搅匀🧂调理:一勺生抽➕一...
02-23 -
低脂版冰山熔岩的做法和图解,低脂版冰山熔岩怎么做更好吃
减肥期间可以吃的巧克力冰山熔岩。很美味也很简单。用料内酯豆腐350克,黑巧克力130克,可可粉150克低脂版冰山熔岩的做法将巧克力隔水融化备用。内酯豆腐放料理机打碎加入可可粉继续打碎细腻。然后过筛与巧克力液混合。...
12-18 -
酱爆鸡丁(低脂版)的做法步骤及图解,美味正宗的酱爆鸡丁(低脂版)做法
用料主料鸡胸肉1块黄瓜1根辅料盐适量料酒1勺辣酱2勺淀粉1小勺酱爆鸡丁(低脂版)的做法鸡胸肉切小块,加小勺盐,一勺料酒,一小勺淀粉,抓匀腌制。姜切沫,黄瓜切丁。锅中喷油,倒入鸡胸肉,翻炒到断生捞出。不用洗过,再喷油,倒入2勺辣酱...
11-06 -
低脂版 法式“奶油酱”白酱鸡肉意面的做法步骤及图解,美味正宗的低脂版 法式“奶油酱”白酱鸡肉意面做法
两人份白酱意面用料意面适量牛奶200克安佳奶油(可不放)20g鸡胸肉1块蒜3瓣洋葱一半蟹味菇80g橄榄油1勺黑胡椒1g混合香料1勺盐-料酒1勺芹菜叶(可省略)10片左右低脂版法式“奶油酱”白酱鸡肉意面的做法煮熟意面准备好食材鸡...
09-09 -
低脂版非油炸麦乐鸡块|鸡胸肉的花式吃法的做法步骤及图解,美味正宗的低脂版非油炸麦乐鸡块|鸡胸肉的花式吃法做法
减脂期的集美,我又来啦,是不是最近鸡胸肉吃腻歪啦,没关系,大脚今天就用烤箱给大家带来一款炒鸡解馋,味道胜过金拱门的麦乐鸡了,这款低脂版的鸡胸肉口感细腻,无需油炸,不管是当解馋小零食还是主食物都是不错的呢!用料鸡胸肉1块...
08-20 -
蛋挞~低脂版的做法和图解,蛋挞~低脂版怎么做更好吃
用料奶油450克水50鸡蛋110克细砂糖65克加水做的蛋挞会比较清爽一些蛋挞~低脂版的做法1淡奶油加水用蛋抽搅拌,入锅加热沸腾在加糖拌匀出锅凉凉2鸡蛋打匀过筛,加入凉后的步骤1中在用蛋抽搅拌,倒入挞皮,开烤。3大蛋挞可以做16...
01-13
- 1记忆中的味道,手打糍粑,自己在家做的做法步骤及图解,美味正宗的记忆中的味道,手打糍粑,自己在家做做法
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