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萝卜丝泡菜(两种味道)的做法步骤及图解,美味正宗的萝卜丝泡菜(两种味道)做法
用1根萝卜做了两种泡菜,一种传统酸萝卜(左),一种韩式(右),味道好极了😋。刚好买到了一瓶玫瑰醋,所以用玫瑰醋做的,没有的话红醋、白醋之类的也可以哒~用料白萝卜1根(1kg左右)白糖适量玫瑰醋(普通白醋也行)200g左右芝麻适量生抽适量...
01-01 -
实现奶茶自由的做法和图解,实现奶茶自由怎么做更好吃
室友说想喝奶茶,刚好买的木薯粉还有很多就想着能做麻薯芋圆和珍珠,巧了,室友有烧仙草粉,干红豆,红糖,炼乳和红茶,材料这么丰富还点啥外卖,自己动手丰衣足食啊!用料泰式焦糖奶茶:红茶2包水400克炼乳30克白糖30克烧仙草:烧仙草粉适...
02-14 -
火龙果黄瓜百香果汁的做法步骤及图解,美味正宗的火龙果黄瓜百香果汁做法
果汁顾名思义就是水果榨成汁嘛用料火龙果一个黄瓜一条百香果一个火龙果黄瓜百香果汁的做法水果切块放入榨汁机榨成汁果汁好喝的秘诀无它,就是甜味水果占的比例稍微多点,榨出来的果汁甜甜的能不好喝吗!?个人我非常喜欢再加...
09-20 -
简单脆皮三文鱼的做法和图解,简单脆皮三文鱼怎么做更好吃
以前经常去饭店吃西餐的三文鱼一直在想,为什么他们能把三文鱼皮做得那么脆然后偶里面的肉还那么嫩。以前一直以为是烤的,所以都没做。后来发现这原来是煎的!然后过程还非常的简单。其实三文鱼本身的味道就很特殊,根本不需...
03-19
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吃不胖的水煮茄子的做法和图解,吃不胖的水煮茄子怎么做更好吃
茄子非常非常吸油所以传统的红烧茄子都要先经过第一步油炸,然后再次炒,一盘红烧茄子大部分都是油啊油啊。所以我们家吃茄子都只做水煮茄子淋上酱油,就超级好吃,这才是原汁原味而且做法超级简单😋用料茄子个酱油吃不胖的水...
06-01 -
吃不胖的低卡韩式拌面!魔芋面这样吃一点怪味都没有!的做法步骤及图解,美味正宗的吃不胖的低卡韩式拌面!魔芋面这样吃一点怪味都没有!做法
用料都在图片里啦笔芯吃不胖的低卡韩式拌面!魔芋面这样吃一点怪味都没有!的做法简单好吃!...
11-18 -
「好吃不胖」鸡胸蔬菜饼的做法步骤及图解,美味正宗的「好吃不胖」鸡胸蔬菜饼做法
吃腻了煎鸡胸、蒸鸡胸,自己创造并尝试的鸡胸肉的新吃法,发现也特别美味又快速!一起来get一下?~酥脆美味鸡肉味儿用料鸡胸肉一大片鸡蛋2个蔬菜丁(胡萝卜、豌豆、玉米粒)面粉50克料酒1勺生抽2勺食用盐食用油黑胡椒「好吃不胖」...
03-02 -
吃不胖冰激凌的做法和图解,吃不胖冰激凌怎么做更好吃
用料香蕉3根牛油果1个可可粉25g吃不胖冰激凌的做法12345...
01-28 -
吃不胖的舒芙蕾的做法和图解,吃不胖的舒芙蕾怎么做更好吃
用爱乐甜糖粉做舒芙蕾,碰撞黄油淋面,太好吃了,而且低糖吃不胖。用料牛奶30克鸡蛋2个黄油20爱乐甜糖粉30克蜂蜜10克柠檬汁5滴低筋面粉35克草莓2个吃不胖的舒芙蕾的做法准备食材。分离蛋清蛋黄。称好爱乐甜糖粉。蛋黄中加...
11-23 -
🔥超低卡|无油版烤鸡!好吃不胖!的做法步骤及图解,美味正宗的🔥超低卡|无油版烤鸡!好吃不胖!做法
用料鸡一只葱1把姜一块片洋葱1个🔥超低卡|无油版烤鸡!好吃不胖!的做法鸡姜葱洋葱准备调料切块用牙签戳全身倒生抽倒粉在肚子里加葱姜按摩冰箱过夜拿出葱姜放入烤盘200度30分钟继续烤好了...
01-28 -
好吃不胖㊙️超简单🔥减肥鸡蛋酱拌荞麦面酱香浓郁我能一辈子减肥的做法步骤及图解,美味正宗的好吃不胖㊙️超简单🔥减肥鸡蛋酱拌荞麦面酱香浓郁我能一辈子减肥做法
低脂高蛋白低Gi值饱腹一整天💁🏻♀️做法食材都特别简单🤫用料鸡蛋2个荞麦面45克青椒30克小米辣2个大蒜2瓣黄豆酱30克老抽5克清水20克好吃不胖㊙️超简单🔥减肥鸡蛋酱拌荞麦面酱香浓郁我能一辈子减肥的做法食材🌟荞麦面...
12-15 -
夏天开胃好吃不胖低脂爽脆泰式甜辣鸡爪的做法步骤及图解,美味正宗的夏天开胃好吃不胖低脂爽脆泰式甜辣鸡爪做法
我和老妈都最爱吃鸡爪,一直很喜欢吃柠檬鸡爪,每次都需要准备很多配料。有了这个味好美泰式甜辣酱真的太方便快手了,这次给老妈换个口味,专治她的迫不及待。老妈很钟情于鸡爪,很爱美,声称美容。鸡爪中确实是胶原蛋白含量较高...
12-11 -
低脂低卡!生菜拌鸡蛋~掉称神器好吃不胖的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡!生菜拌鸡蛋~掉称神器好吃不胖做法
这炎热的天气,吃不下饭,赶紧来一盘~酸辣脆爽的剩菜🥬拌鸡蛋🥚,真的太过瘾了!热量敲低,无糖无油,好吃不胖!减脂的美美们安排起来吧……用料鸡蛋2个生菜1棵洋葱半个小米辣2个白芝麻10克辣椒粉1勺生抽2勺陈醋3勺蚝油1勺低脂低卡!...
12-14 -
好吃的吃不胖的水果冰淇淋 清爽无冰渣简单易学的做法
吃不胖的水果冰淇淋清爽无冰渣简单又解暑,懒人建议试试冻水果尤其西瓜yyds用料喜欢的水果块200香蕉1根酸奶100g吃不胖的水果冰淇淋清爽无冰渣的做法喜欢的水果切块冷冻一夜建议选甜水果水分含量少的冰渣就少我准备了西...
12-14 -
好吃不胖的「韩式酱鸡蛋」的做法步骤及图解,美味正宗的好吃不胖的「韩式酱鸡蛋」做法
减肥的,减脂的,保持身材的看过来👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀好吃不胖的「韩式酱鸡蛋」一定适合你们哦☺ง☺ง☺ง自从生了娃,这么多年一直游走在减脂和保持身材的路上。。。控嘴很痛苦,但是绝对不可以亏嘴哈😂😂😂很多东西换...
02-20 -
无水无油蒸鸡腿🍗鲜嫩多汁好吃不胖的做法步骤及图解,美味正宗的无水无油蒸鸡腿🍗鲜嫩多汁好吃不胖做法
用料鸡腿金针菇小米辣葱段姜片无水无油蒸鸡腿🍗鲜嫩多汁好吃不胖的做法按图片上调料腌制半小时盘子底部铺上姜片个葱段放上金针菇放上腌制好的鸡腿再倒入腌制鸡腿的酱汁,盖上保鲜膜水开蒸30分钟,最后撒上葱花和小米辣这...
12-29 -
清脆爽口,好吃不胖,木耳炒荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的清脆爽口,好吃不胖,木耳炒荷兰豆做法
干吃不胖的木耳炒荷兰豆用料荷兰豆200克干木耳1把酱油1勺盐适量鸡精适量大蒜1瓣清脆爽口,好吃不胖,木耳炒荷兰豆的做法准备好食材木耳提前泡发好,木耳荷兰豆放入锅中焯水5分钟后捞出锅中放入油,放入蒜末下去炒香放入荷兰...
12-29 -
吃不胖的~冻芝士慕斯蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的吃不胖的~冻芝士慕斯蛋糕做法
浓浓的芝士是阿婆主的最爱,悠闲的下午茶时间来一块自家的cheesecake,幸福感爆棚!!!本款cheesecake,用蜂蜜代替了原本的糖,健康的同时还不怕胖,而且丰富了蛋糕口感的层次哦~~\(≧▽≦)/~用料奶油奶酪150g雀巢淡奶油100毫升牛奶...
07-17 -
超好吃又吃不胖的烤鸡排的做法步骤及图解,美味正宗的超好吃又吃不胖的烤鸡排做法
五月不减肥,六月徒伤悲,七月徒伤悲,八月徒伤悲……😂产后恢复不太理想,体重居高不下,无奈嘴还馋,只好想办法怎么才能兼顾身材和馋虫。鸡胸肉一直都是减肥圣品,曾经试过一阵水煮,那味道……我终身难忘。烤鸡排不仅味道好,还不会...
05-29 -
吃不胖的东北土豆拌茄子的做法步骤及图解,美味正宗的吃不胖的东北土豆拌茄子做法
在东北夏天餐桌最常吃的一道菜,也是现在某平台比较火的叫无米饭包,给我南方朋友做过一次,她超级爱吃!!用料土豆1个茄子1个鸡蛋2个黄豆酱2勺葱适量香菜适量吃不胖的东北土豆拌茄子的做法我是懒人做法,先把土豆削皮切薄片,茄子...
12-29 -
怎么做不放芝士,吃不胖的提拉米苏?的做法步骤及图解,美味正宗的怎么做不放芝士,吃不胖的提拉米苏?做法
用料*底层*去核红枣80克水100毫升杏仁150克燕麦30克咖啡80毫升椰子油2汤勺香草籽1茶勺盐1/4茶勺*"奶油"层*腰果120克椰青肉215克椰子水300毫升枫糖浆100毫升香草籽1茶勺*顶层*可可粉适量怎么做不放芝士,吃不胖的提拉...
06-09 -
胡萝卜木耳炒鸡丁,开胃解馋又吃不胖的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜木耳炒鸡丁,开胃解馋又吃不胖做法
胡萝卜中含有丰富的维生素A,木耳中含有丰富的铁,鸡丁中含有丰富的蛋白质,胡萝卜木耳炒鸡丁不仅营养丰富,而且味道非常鲜美,可以说是色香味俱全,还吃不胖!最近北京频频沙尘天,多吃些木耳可以清肺排毒哦!用料鸡胸肉140克胡萝卜80...
03-10 -
🔥好吃不胖—低卡虾滑豆皮卷的做法步骤及图解,美味正宗的🔥好吃不胖—低卡虾滑豆皮卷做法
冬去春来,🙃唯一不变是肚子上的脂肪。像我一样管不住嘴也迈不开腿姐妹,一定要试试这个!好吃不胖😍低卡饱腹感强!材料简单,一看就会,真正的有手就行!最最最重要的是味道真的是绝了~用料干豆腐按需虾滑两袋蚝油少许生抽1勺黑胡...
02-09 -
好吃吃不胖的酸奶水果杯的做法步骤及图解,美味正宗的好吃吃不胖的酸奶水果杯做法
今天跟大家分享一道超简单的小甜品~酸奶水果胖胖杯,无需任何技巧,好吃不胖,就算减肥人士也能大口放心的吃~~用料牛奶800克白糖40克酸奶发酵剂1克奥利奥饼干碎100克芒果波波球40克樱花波波球40个芒果1个好吃吃不胖的酸奶水果...
11-25 -
好吃不胖的烤薯角的做法和图解,好吃不胖的烤薯角怎么做更好吃
用料土豆2个地瓜2个盐10克黑胡椒2勺油10克好吃不胖的烤薯角的做法土豆,地瓜洗干净备用。洗好的土豆地瓜切块备用。起锅烧水,下入土豆地瓜块煮2-3分钟。不要煮太久,太软烂了不好加调料。煮好的土豆地瓜块加入盐,黑胡椒粉,油...
12-05 -
巨好吃吃不胖的青提双层布丁的做法步骤及图解,美味正宗的巨好吃吃不胖的青提双层布丁做法
今天跟大家分享一道免烤箱的小甜品~青提双层布丁,好吃不胖,一口三种口感,好吃得不得了~~用料用材看步骤11克巨好吃吃不胖的青提双层布丁的做法青提双层布丁所需材料:【奶冻材料】:牛奶500克,白糖30克,吉利丁片3片【水果冻材料】...
11-26 -
好吃不胖❗️香蕉烤吐司㊙️五分钟快手早餐的做法步骤及图解,美味正宗的好吃不胖❗️香蕉烤吐司㊙️五分钟快手早餐做法
外酥里软搭配真的绝了,做法简单!手残党也可以搞定!我用的全麦吐司,热量更低哦,减肥的姐妹也可以安排上啦!!无糖无油超好吃~用料香蕉1根全麦吐司2片鸡蛋1个蜂蜜半勺好吃不胖❗️香蕉烤吐司㊙️五分钟快手早餐的做法准备食材鸡蛋打...
12-18 -
吃不胖的魔芋青团‼️无糯米粉·0油糖的做法步骤及图解,美味正宗的吃不胖的魔芋青团‼️无糯米粉·0油糖做法
好吃不胖,糯叽叽!跟真正的青团相似度90%以上,给减脂期解馋的宝宝们!用料魔芋粉25g洋车前子壳粉5g青汁粉10g浓稠酸奶70克赤鲜糖醇5克吃不胖的魔芋青团‼️无糯米粉·0油糖的做法如图,搅拌均匀,静置五分钟后,微波炉加热一分钟,再...
02-11 -
好吃的圣诞节吃不胖:简易圣诞花环果莓蛋白酥简单易学的做法
自打10月底万圣节开始,大家都处在年末的节日气氛中。不断的应约参加各种派对,主要就一件事:吃。所以有个说法叫做“HolidayWeight”。一连几个大节日,不吃胖是件很难的事。我这里介绍这道非常节日味道的点心,倒是十分健康,...
04-08
- 1好吃的豌豆鲜虾饼 宝宝辅食天天学简单易学的做法
- 2日常作系列:2的做法和图解,日常作系列:2怎么做更好吃
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- 15孢子甘蓝炒香肠(可替换其他蔬菜)的做法步骤及图解,美味正宗的孢子甘蓝炒香肠(可替换其他蔬菜)做法