早上我都是一杯生椰拿铁➕一份自制培根帕尼尼(减肥也要好好爱自己哦
用料
厚椰乳(菲诺) | 85-90克 |
纯牛奶 | 70-75克 |
冰块 | 适量(我基本装八分满) |
咖啡液 | 18-25克(我用的18,喜欢苦一些的就自行增加) |
生椰拿铁(减肥的我每天一杯)的做法
将杯子里装八分满冰块,倒入厚椰乳,再加入牛奶,最后倒入咖啡萃取液。
我家里是半自动咖啡机,我自己用星巴克的咖啡豆自己萃取的。如果没有,网上买现成的萃取液也可以,买黑咖啡自己冲泡也可以,可以把黑咖啡加一点点水,尽量咖啡液水分不要太多。
小贴士
在冰块没化之前喝完哦,口感很好。
减肥也不是一点甜都不可以的
我们要多爱自己一些哦。