冬天必备的气血糖水丨红豆莲子百合红糖水的做法步骤及图解,美味正宗的冬天必备的气血糖水丨红豆莲子百合红糖水做法

哈喽哈喽，大家好呀
最近的温度是一天比一天冷⛄，听说有难得一遇的寒潮，听着就想哆嗦

天气冷，容易导致气血不足，手脚麻木，今天分享的这个糖水是你不容错过的冬天糖水哦🍨，喝下去就暖和了🔥，大家喜欢一定要尝尝❤️❤️

食材  莲子  ➕百合  ➕红糖 ➕ 红豆

步骤👇
1红豆，莲子百合提前浸泡一小时
2红豆要热水下锅，中小火煮大概30分钟，煮到有绵沙口感就行
3加入莲子，百合煮10分钟
最后加点红糖调味就可以啦，大家还可以加点汤圆什么的，一样赞👍🏻

糖水就是简单又甜蜜的料理啦，我先喝咯😘😘

用料  

冬天必备的气血糖水丨红豆莲子百合红糖水的做法  

1. 红豆，莲子百合提前浸泡1小时

2. 红豆热水下锅，中火煮30分钟左右，有沙绵口感就行

3. 加入莲子百合，煮10分钟

4. 最后按照个人口味，加入红糖来调味

5. 装碗，开吃

小贴士

红豆要提前浸泡，这样煮的时间也能更快