最近身体感觉干燥,鼻腔痰里都带点血丝,还便秘。连着吃了几天这个汤,就好了。
冰糖雪梨清肺润燥、止咳化痰,百合养心阴,枸杞养肝、补肾阴、润肺,再加点红枣,滋阴润燥效果特别好,吃了好睡好拉😺
用料
雪梨 | 1个 |
百合 | 20克 |
冰糖 | 30克 |
枸杞 | 15克 |
红枣 | 6颗 |
水 | 900克 |
「滋阴润燥」简单方便效果好 冰糖雪梨百合汤的做法
准备以上食材。烧一壶开水待用。百合我会用开水烫一下,怕有硫。梨红枣枸杞洗净。
红枣切成两块。梨切成四大块,大块点会更好吃,觉得不好下口可以再切一下。果核和皮都不去,一起煮,梨皮和果核都是热性的,可以中和梨与百合的寒性,也有止咳化痰润肺等功效。
食材放入锅中,加入开水900ml,开大火煮开,转小火煮30分钟。关火
开吃~梨百合和汤一起吃,其他随意。