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不用炸的减脂豆腐胡萝卜丸子的做法步骤及图解,美味正宗的不用炸的减脂豆腐胡萝卜丸子做法

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不用炸的减脂豆腐胡萝卜丸子的做法步骤图

最近胡吃海塞长胖了,要降一点体重了!

用料  

胡萝卜 半根
面粉 适量
耗油 适量
淀粉 适量
鸡精 3克
老豆腐 1块
玉米 5克

不用炸的减脂豆腐胡萝卜丸子的做法  

  1. 我准备了一块豆腐、胡萝卜丁、面粉加淀粉,其他就是一些调料(耗油、盐、酱油、鸡精)简单食材

    不用炸的减脂豆腐胡萝卜丸子的做法步骤图 第2张
  2. 豆腐、放进盆里揉碎、放入调料再次揉和

    不用炸的减脂豆腐胡萝卜丸子的做法步骤图 第3张
  3. 水烧开后适量放一点油,就用勺子,做成大小差不多的丸子状就可以下锅煮了

    不用炸的减脂豆腐胡萝卜丸子的做法步骤图 第4张
  4. 这个豆腐胡萝卜很容易熟,煮个几分钟就可以出锅了

    不用炸的减脂豆腐胡萝卜丸子的做法步骤图 第5张
  5. 好了简单,低脂的豆腐胡萝卜丸子都做好了,满满的蛋白质呀!

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    不用炸的减脂豆腐胡萝卜丸子的做法步骤图 第6张
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