转自wizest
2人份
用料
配菜 | |
彩椒,混合颜色 | 1.5个非常大的或2个中等大小的 |
红皮洋葱 | 1个, 切两半然后横切薄片 |
特级初榨橄榄油 | 1.5大勺 |
茄子 | 1个中等大小 |
柠檬 | 1/2个,皮擦蓉,榨汁 |
新鲜迷迭香 | 半枝, 细细剁碎 |
刺山柑花蕾 | 1大勺,沥干 |
新鲜欧芹叶 | 粗粗剁碎 |
鱼和面包 | |
新鲜迷迭香 | 1根枝条,细细剁碎 |
大蒜 | 2瓣,碾碎 |
特级初榨橄榄油 | 1.5大勺 |
夏巴塔面包ciabatta | 1/2个大的,切4片 |
干辣椒碎 | 1/4茶勺 |
马鲛鱼排去骨 | 2条 |
烤马鲛鱼配西班牙地三鲜 Escalivada的做法
烧烤架预热到最热,在烤盘上铺上锡纸。拿个土豆削皮刀,削掉彩椒的外皮,去籽后切成1cm的条,倒入洋葱和1大勺油搅匀。烤15分钟,中间搅一搅,烤到软了、出现烤痕。
茄子切成1cm厚的半圆,薄薄刷上2大勺油,摆在彩椒上,加足量盐和胡椒粉烤5分钟,变成金色就将茄子翻过来,撒上柠檬皮蓉和迷迭香再烤5分钟。
变成金色、大致软了就倒入刺山柑花蕾和柠檬汁搅匀,尝尝咸淡加适量盐和胡椒粉。放一边备用。推荐冷藏几天(不超过3天),多腌几天能让味道更佳浓郁。吃的时候热到刚刚热透就可以了,撒上欧芹拌匀。
制作吐司和鱼。迷迭香、蒜、油、盐混合,一半刷在面包切片的一面上,往剩下的里面加入辣椒搅匀,刷在鱼上。冷藏腌一会儿,5分钟不短,1小时不长。
现在烤鱼,带皮一面朝上烤四五分钟,烤到刚刚熟透、皮变脆就可以了。再把面包烤到滋滋作响、变成金色。
在面包上摆上西班牙地三鲜,再摆上烤鱼,最后淋点油就可以上桌了。