饱腹感很强，看着一杯，真的喝几口就饱。
用料
| 山药 | 半根 |
| 香蕉 | 1根 |
| 牛油果 | 1个 |
| 牛奶 | 250ml |
乱打果昔的做法
山药切小段蒸熟后和牛油果，香蕉，牛奶一起倒进搅拌机，倒一点点蜂蜜。
![乱打果昔的做法步骤图，乱打果昔怎么做好吃 第2张]( "乱打果昔的做法步骤图，乱打果昔怎么做好吃 第2张")
分两次打，共30秒。倒出来，喝。嗯直接喝也可以…
![乱打果昔的做法步骤图，乱打果昔怎么做好吃 第3张]( "乱打果昔的做法步骤图，乱打果昔怎么做好吃 第3张")
乱打果昔怎么做才好吃,最正宗的乱打果昔制作方法
炊艺屋
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