偶尔减肥期可以用哦~长期食用还是要营养搭配呀~
步骤超简单,所以没有配步骤图啦~
主要是调料多才好吃(「・ω・)「嘿
用料
盐 | 半勺(调料勺) |
豆腐(嫩豆腐) | 1块 |
味精 | 半勺 |
酱油 | 1勺(小汤勺) |
醋 | 半勺(小汤勺) |
蒜 | 1瓣 |
奥尔良粉(没有可不放) | 半勺(调料勺) |
胡椒粉 | 随意 |
孜然粉 | 随意 |
糖(代糖) | 半勺(调料勺) |
超简单无油低卡拌豆腐!的做法
我用的嫩豆腐,口感好一些哦,切成小块(大块也行,反正拌的时候一定会被弄成小块哈哈哈),水烧开,放入豆腐块,煮至水再次沸腾(详细吧~)
豆腐盛出到碗里,大蒜切片或者切碎,放在豆腐上,然后将之前提到的各种调料淋上,搅拌均匀,好吃的豆腐就粗来啦
小贴士
注意安全!吃好喝好!美丽健康!
好了,我的提示完毕~