黑芝麻的营养比较丰富,含有非常多的卵磷脂和不饱和脂肪酸,对小孩的智力发育是非常有好处的,而且还能够补肾益肝。黑芝麻中还含有非常丰富的钙质,能够补充小孩生长发育所需要的钙。黑芝麻中的铁的含量也比较高,能够预防缺铁性的贫血。
用料
黑或白芝麻 | 50克 |
白砂糖 | 40克 |
食用油(葵花籽) | 4克 |
孩子小零食🌸芝麻糖的做法
糖和油放入不粘锅,小火熬成糖浆
耐心等几分钟就是这样的 期间不停搅拌
关火倒入称好的芝麻,迅速搅拌
下面铺一张硅油纸,倒入未成形的芝麻糖,上面铺一张硅油纸擀成薄片
称热抓紧切 冷了切片容易碎
孩子补铁补钙又健康,动手做起来!