想要肤白貌美，秋天常喝七白羹，以白养白
白露以后天气慢慢开始干燥，皮肤容易出现灰暗无光，无光泽等。
肺主皮毛，肺好皮肤就会好，越来越白皙亮丽。七白羹，润燥养肤，让你肺好肤更白。
用料
| 银耳 | 1朵 |
| 莲子 | 10克 |
| 杏仁 | 10克 |
| 山药 | 半根 |
| 百合 | 8克 |
| 莲藕 | 半个 |
| 梨 | 1个 |
美白七白羹的做法
准备以上食材
![美白七白羹的做法图解 美白七白羹的做法步骤 第2张]( "美白七白羹的做法图解 美白七白羹的做法步骤 第2张")
银耳，莲子，杏仁，凉水泡发一小时
![美白七白羹的做法图解 美白七白羹的做法步骤 第3张]( "美白七白羹的做法图解 美白七白羹的做法步骤 第3张")
大火煮10分钟后，依次加入百合，银耳，莲藕，梨，小火煮30分钟即可。
![美白七白羹的做法图解 美白七白羹的做法步骤 第4张]( "美白七白羹的做法图解 美白七白羹的做法步骤 第4张")
小贴士
需要多加水，中间最好不加水
美白七白羹怎么做才好吃的家常食谱，美味的美白七白羹烹饪技巧
炊艺屋
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