这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾
阴,配合生姜除寒,觉参益气生津。
用料
墨鱼 | 6条 |
海蛤 | 30克 |
熟地 | 10克 |
党参 | 2只 |
生姜 | 20克 |
海蛤墨鱼汤的做法
将海蛤、墨鱼洗净,墨鱼切段,生姜
拍一拍,与其余的配料一同放入无油的瓦罐
中,加清水浸没原料,小火慢炖2小时,起
锅时加入3克食盐。切忌加盐过多,因为过
咸会伤肾。
小贴士
房事中呼吸不畅,神昏意乱,中医称之为
“烦”。这种情况往往多见于工作压力大、长
期情绪差,导致性生活次数少、质量不高的
上班族。可以饮用理气散结的饮品来调产