番茄洋葱水鹿Tomato Onion Sambar的做法步骤及图解,美味正宗的番茄洋葱水鹿Tomato Onion Sambar做法

用料  

番茄洋葱水鹿Tomato Onion Sambar的做法  

1. 将木豆洗净，浸泡在水中10分钟，再将其放入高压锅中，放两杯水。

2. 将木豆煮3至4次，让压力自然释放

3. 打开盖子，将煮好的木豆放入碗中，用土豆搅拌机打成泥，放置一边

4. 同一个高压锅，加入洋葱番茄和罗望子提取物，水鹿粉、盐和四分之一杯水

5. 盖上盖子用高压锅中火煮两次

6. 煮好两次后关火，让蒸气自然释放，等蒸汽释放完了，打开盖子

7. 如果不用高压锅的方法，，就在深底平锅里面加热油，炒小洋葱，直到变软变甜，香气释放出来

8. 加入番茄、水鹿粉、罗望子提取物和1/4杯水一起炖，直到番茄变软，大约10分钟

9. 将煮好的木豆和水鹿罗望子咖喱混合，搅拌均匀转移到一个大锅里面

10. 期间，在锅里调和番茄、洋葱、水鹿和热油，加入芥末籽

11. 一旦芥末籽啪啪响，加入阿魏粉，咖喱叶，和红辣椒，炒至咖喱叶变脆。关火，将调料倒入水鹿。

12. 将番茄洋葱放入水鹿，用中火煮沸。调小火，再煮5分钟，期间搅拌一下

13. 如果番茄洋葱水鹿太稠了，加入少量水一起炖，尝一下味道，根据你自己的口味调节。

14. 用切碎的香菜装饰，趁热上桌

15. 没有什么比做一件好事更能让你的灵魂得到满足。如果你想体验一下“自然的快感”，那就加入51Give下一次的公益活动吧！
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小贴士

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