问题有二个
1⃣️晚上吃燕窝好么?
2⃣️什么人适合晚睡前吃燕窝?
答案干货如下
1⃣️答:早空腹吃燕窝最好,晚睡前吃燕窝其次。
需要注意的是 晚上吃完燕窝不要吃其他零食 水果,直接刷牙睡觉,也有助眠的一些效果,让燕窝好好吸收
2⃣️答: 孕期反映重的 早空腹吃进不去燕窝的,可以晚睡前吃。 还有中年女性…… 我不知道我35算不算中年 (尴尬)
我晚睡前吃燕窝 都是趁热吃 ,不会再加糖分了,燕窝趁热吃还是蛮好吃 。
祝大家夜晚好梦 。
用料
燕窝 | 盏 |
晚安燕窝的做法
泡发好
泡发好
泡发好
丝丝比较粗壮
下锅
有点暗 炖好了 给家人们送
给姥姥送燕窝
不方便露脸