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低卡低脂的🍤爽口凉拌菜 越吃越瘦的做法步骤及图解,美味正宗的低卡低脂的🍤爽口凉拌菜 越吃越瘦做法

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低卡低脂的🍤爽口凉拌菜 越吃越瘦的做法步骤图

天气热最喜欢吃凉拌，无糖低脂~营养美味高纤维~越吃越瘦哈哈哈

用料  

菠菜 2-3根
金针菇 1小把
粉丝 1小把
木耳 4-5朵
胡萝卜 半根
青瓜丝 半根
大虾🍤 5只

低卡低脂的🍤爽口凉拌菜 越吃越瘦的做法  

  1. 准备材料：金针菇  菠菜 木耳 胡萝卜  粉丝  大虾 姜片 青瓜丝

    低卡低脂的🍤爽口凉拌菜 越吃越瘦的做法步骤图 第2张

  2. 调制料汁：小米辣切碎+蒜泥+2勺生抽+半勺盐+1勺耗油+2勺醋+1勺香油+1少辣椒粉+1勺白芝麻+3勺凉白开 搅拌均匀

    低卡低脂的🍤爽口凉拌菜 越吃越瘦的做法步骤图 第3张

  3. 所有材料焯水煮熟

    低卡低脂的🍤爽口凉拌菜 越吃越瘦的做法步骤图 第4张

  4. 摆盘淋上料汁即可

    低卡低脂的🍤爽口凉拌菜 越吃越瘦的做法步骤图 第5张

  5. 超级简单美味，主要是料汁调配，酸酸辣辣绝了😋😋

    低卡低脂的🍤爽口凉拌菜 越吃越瘦的做法步骤图 第6张
TAGS：低卡 凉拌菜 低脂 爽口
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