昨天种了两颗前牙😷虽然医生没有严格要求遵循三天流食四天半流食 还是多多注意为好
种牙后的饮食主要需遵循以下要点：
1. 前几天温冷食 之后几天也不要吃过热食物
2. 不要选择难于咀嚼的食物 并且不要让种植体附近牙齿吃劲
3. 注意营养均衡 主食容易解决 蔬果可以榨汁 蛋白质想对难于补充 但其实切小块以及鱼肉都可解决该问题 蛋白粉亦可
4. 不要吃过于刺激的食物及硬物
PS 之前买的破壁机终于可以用起来了 可以早餐打豆浆补充膳食纤维
用料
| 黑豆 鹰嘴豆等豆类 燕麦 大麦 | 膳食纤维 主食 |
| 豆腐 鸡蛋 牛奶 鱼肉 蛋白粉 | 蛋白质 |
| 蔬果切碎 | 蔬果 |
| 粥 面线 米糊 坚果杂豆糊糊 | 主食 |
| 蛋花汤 紫菜汤 | 汤食 |
| 牛奶 代餐粉 酸奶 冰淇淋 | 省事零食 |
种牙后餐食记录的做法
省事小食合影
话说昨天想着终于有借口吃蛋糕了 买了好几块 结果下午齁到不行睡前猛喝水...
今天发烧了...![种牙后餐食记录的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "种牙后餐食记录的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
今天退烧了 但脸肿的更严重了
🍳早餐：酸奶泡即食麦片，豌豆尖（切碎）摊鸡蛋，蛋糕一小块，半杯拿铁，抹茶冰淇淋
🍱午餐：豌豆尖（切碎）摊鸡蛋，蛋糕，杂粮糊（黑豆 鹰嘴豆 核桃 椰枣 黄豆 薏米）
🫐加餐：椰浆拿铁，杂粮糊，蓝莓![种牙后餐食记录的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "种牙后餐食记录的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
