拔牙后第一天苦恼，嘴巴没味道，吃粥不想吃，简单而美味的美食能满足你的味蕾
用料
| 面粉 | 适量 |
| 西红柿 | 2个 |
| 西蓝花 | 适量 |
| 虾 | 5-10只 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 生抽 | 少许 |
拔牙后流食的做法
番茄切丁，用油炒稀巴烂，放少许盐，倒入适量的水，煮开
![拔牙后流食的做法步骤图，拔牙后流食怎么做好吃 第2张]( "拔牙后流食的做法步骤图，拔牙后流食怎么做好吃 第2张")
准备适量的面粉。不能太多，看自己吃多少，放多少，准备干净碗，少许水，一个筷子，慢慢的倒入水搅拌成絮絮状，就完成，水开后慢慢搅拌倒入进去
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西兰花过水切碎，虾仁切碎，按照虾仁碎煮几分钟后，西蓝花碎顺序放进去煮几分钟，，
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西蓝花焯水，多煮一定要，用刀割的稀巴烂，不然咬不动，提前多煮。拔牙也要荤素搭配哟
![拔牙后流食的做法步骤图，拔牙后流食怎么做好吃 第5张]( "拔牙后流食的做法步骤图，拔牙后流食怎么做好吃 第5张")
取一个鸡蛋，碗里打散，搅拌倒入锅里，倒入少许生抽，完成！放冷开吃
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小贴士
咸淡可以调整
拔牙后多煮一会，不能过硬，过热
用量和稀愁根据自己个人的饭量来预估！