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减脂期食谱-黑椒汁杏鲍菇鸡腿的做法步骤及图解,美味正宗的减脂期食谱-黑椒汁杏鲍菇鸡腿做法

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减脂期食谱-黑椒汁杏鲍菇鸡腿的做法步骤图

用料  

杏鲍菇 1个
鸡腿 1只
蚝油 1泵
生抽 1
少许
小米辣 2个
味可美黑椒汁
少许

减脂期食谱-黑椒汁杏鲍菇鸡腿的做法  

  1. 鸡腿去骨切丁,一汤匙生抽、半汤匙料酒腌一下

  2. 杏鲍菇、小米辣切丁

  3. 少油,热锅温油滑一下鸡腿,变色以后下杏鲍菇和青椒

  4. 继续翻炒几下,再放一汤匙酱油、一泵蚝油、一汤匙黑椒汁,炒匀

  5. 中间适当加一些开水,这样鸡腿比较嫩

  6. 盖上盖子几分钟就可以收汁出锅啦

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