月子餐,需要胃口大开。
用料
西兰花 | 适量 |
胡萝卜 | 1个 |
彩椒 | 1个 |
鱼扣 | 适量 |
猪里脊 | 适量 |
蒜米 | 3个 |
油 | 适量 |
耗油 | 1小勺 |
生抽 | 1小盖 |
彩椒胡萝卜西兰花炒鱼扣猪里脊肉的做法
切片做好准备工作,猪里脊提前淹好(酒,盐,白糖,蚝油)
放少许油,微煎鱼扣,待鱼扣两面微黄盛出。
跟上图一样,放蒜米炒胡萝卜微软
西兰花过水,半成熟,然后盛出。
后面热锅,放少许油。再放肉片炒到基本熟后。重点啦,重点啦。。。一锅熟。快速翻炒,放耗油,少许盐。喜欢颜色可以加点生抽。。。然后出锅,开吃。
小贴士
用心去做,你就成功了。