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紫薯水果粥怎么做才好吃的家常食谱,美味的紫薯水果粥烹饪技巧

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紫薯水果粥的做法图解 紫薯水果粥的做法步骤

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今天我们来做一碗超美味的紫薯水果~紫薯富含满满的花青素,搭配上有润肺功效的雪梨和超多维C的橙子,看似简单一碗粥,却集齐了多种营养

用料  

紫薯 8克
大米 30克
雪梨 15克
橙肉 15克

紫薯水果粥的做法  

  1. 橙肉、雪梨和紫薯切小丁。

    紫薯水果粥的做法图解 紫薯水果粥的做法步骤 第2张
  2. 奶锅中倒入洗净的大米,紫薯丁和600毫升清水,大火煮40分钟。

    紫薯水果粥的做法图解 紫薯水果粥的做法步骤 第3张
  3. 中途用勺子多搅拌一下,防止粘锅。

    紫薯水果粥的做法图解 紫薯水果粥的做法步骤 第4张
  4. 煮好后关火,倒入橙肉和雪梨搅拌均匀。
    »神奇的一幕出现了,紫薯中的花青素遇酸会变红哦~

    紫薯水果粥的做法图解 紫薯水果粥的做法步骤 第5张
  5. 一碗清爽软糯的紫薯水果粥就完成啦!

    紫薯水果粥的做法图解 紫薯水果粥的做法步骤 第6张

小贴士

●妈妈们也可以将雪梨和橙子换成其它水果。
●按我的比例做出来刚好是一小碗的量,宝妈也可以多做一些,全家一起分享哦!