鸡爪的营养成分比较高,适量吃鸡爪具有补充蛋白质、软化血管、提高身体免疫能力和抗病能力等功效。对于美容养颜也有一定好处,使皮肤更加细腻。
柠檬中含有丰富的维生素B族、VC等多种营养物质,此外还含有丰富的有机酸,对美容养颜、强身健体、日常保健有很大意义。
用料
鸡爪 | 12只 |
柠檬 | 6片 |
蒜 | 6瓣 |
姜 | 若干片 |
糖 | 适量 |
白醋 | 适量 |
生抽 | 2勺 |
小米辣 | 8只 |
盐 | 3勺 |
芝麻 | 适量 |
泡椒 | 6个 |
好吃到爆的柠檬麻辣鸡爪的做法
鸡爪洗净,锅中加水,放入生姜片、大葱、一个八角、适量料酒
在酱汁碗中,加入适量白开水,然后放入捣碎的蒜泥、柠檬片、小米辣、芝麻、泡椒碎、生抽、食用盐、白醋、麻油、白糖,搅拌均匀
鸡爪脱骨
倒入酱汁,和脱骨后的鸡爪,一起搅拌均匀
盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏两小时即可
小贴士
1.蒜泥捣碎,不要用刀直接切
2.小米辣和泡椒,切碎更入味
3.根据自己口味多甜多辣多酸等,适量增添调味品
4.放柠檬片之后,挤点柠檬汁更好吃
5.鸡爪冷水下锅抄熟后,用冷水冲洗干净
6.抄鸡爪之前,最好剪掉鸡爪指甲