不爱吃炒茄子的小伙伴可以试试这个
用料
茄子 | 2个 |
蒜泥 | 适量 |
鲜味生抽 | 1勺 |
耗油 | 0.3勺 |
醋 | 0.3勺 |
无盐麻汁 | 适量 |
香菜 | 1棵 |
盐 | 一点点 |
蒜香蒸茄的做法
茄子分段掰开,放入盘中,凉水上锅。水开后,十分钟左右,直至茄子用筷子很容易插开。
家里茄子放的太久了,就把皮去掉了。新买的茄子不用去皮。不要烫手慢慢拿出,晾凉。挤挤水份
准备好蒜泥(做蒜泥的时候放点盐,蒜泥更融合),依次加入鲜味生抽,醋,耗油,麻汁,搅拌均匀后,放入香菜。倒在茄子上,搅拌均匀即可
小贴士
最好准备一些香菜,与不加香菜的相比,口感有很大不同。
鲜味生抽足够盐味,可以不用再加盐。
少吃盐少吃油身体棒!