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优质蛋白组合~虾仁滑蛋的做法步骤及图解,美味正宗的优质蛋白组合~虾仁滑蛋做法

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优质蛋白组合~虾仁滑蛋的做法步骤图

虾仁和鸡蛋是人体易吸收的高蛋白食材!

用料  

虾仁 100克
鸡蛋 3个

优质蛋白组合~虾仁滑蛋的做法  

  1. 虾仁沥干后加生粉,胡椒粉,盐,料搅拌腌制10分钟

    优质蛋白组合~虾仁滑蛋的做法步骤图 第2张
  2. 鸡蛋里加料酒起蓬松作用(或几滴白酒),加盐打散

    优质蛋白组合~虾仁滑蛋的做法步骤图 第3张
  3. 非常时期~没有细葱,用洋葱代替

    优质蛋白组合~虾仁滑蛋的做法步骤图 第4张
  4. 锅里炸洋葱和胡萝卜丁后放腌制好的虾仁,中火煎两面黄,保证虾仁熟

    优质蛋白组合~虾仁滑蛋的做法步骤图 第5张
  5. 浇上蛋液,翻炒

    优质蛋白组合~虾仁滑蛋的做法步骤图 第6张
  6. 老少皆宜的一道家常菜!

    优质蛋白组合~虾仁滑蛋的做法步骤图 第7张
TAGS:滑蛋 虾仁
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