用料
五花肉 | 300克 |
长茄子 | 2-3个 |
大蒜 | 若干瓣 |
耗油 | 2勺 |
一品鲜酱油 | 2勺 |
白糖 | 1勺 |
麻油 | 1小勺 |
腌制五花肉调料: | |
料酒 | 1勺 |
姜粉 | 少许 |
生抽 | 1勺 |
香菜 | 少许 |
蒜蓉五花肉烤茄条(烤箱版)的做法
长茄子切条码放在烤盘中,上面淋一些色拉油,香菜切碎末备用。
五花肉切1-2mm的片,调入1勺生抽,1勺料酒,少许姜粉(或白胡椒)腌制2小时以上
大蒜切末
碗里放2勺耗油,2勺一品鲜酱油,1勺白糖,1小勺麻油,1勺清水调匀。放入切好的蒜末(调味料的浓淡取决于个人口味,也跟茄子的量有关,可酌情增减)
烤箱180℃预热5分钟,茄子进烤箱,上下火200℃烤20分钟。(根据自家烤箱脾气决定啊)
茄子烤软就基本熟了,取出,把腌好的五花肉平铺在茄子上
上面淋上蒜蓉调味料,再进烤箱180℃烤10分钟
撒香菜出锅喽,五花肉的油渗入茄子里,满鼻子的蒜蓉香,太好吃了,超级下饭!
小贴士
五花肉我直接在卖肉的店铺里用机器切的,大约1-2mm厚度,如果是手切略厚的话要适当延长烤制时间。
腌五花肉不要太咸,因为后续还要放蒜蓉调料继续烤。