搅一搅拌一拌即可。热量也很低,饱腹感强。材料:燕麦片:30克
肉桂粉:3克
可可粉:3克
蜂蜜:适量
亚麻籽:6克
牛奶:适量
坚果:适量
步骤:1.将燕麦片、可可粉、肉桂粉、亚麻籽放入容器内搅拌均匀,烤箱预热180摄氏度。
2.倒入牛奶,慢慢的一点点加,少量多次。
3.搅拌至粘合状态。
4.放在烘焙油纸上整形,放一点坚果装饰。
5.海氏K3空气炸烤箱180℃,中上层18分钟左右。
用料
燕麦 | 30克 |
可可燕麦棒的做法
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