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银鱼蛋糕面(宝宝长个不发愁)的做法步骤及图解,美味正宗的银鱼蛋糕面(宝宝长个不发愁)做法

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银鱼蛋糕面(宝宝长个不发愁)的做法步骤图

宝宝一天天大,营养也要一天天的跟上,老母亲的脑袋瓜子也要一天天跟上他的步伐,怎么吃的营养怎么吃的健康,每天营养大满贯。
银鱼🐟:银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类,基本没有大鱼刺,适宜小孩子食用。
黑木耳:蛋白质、维生素和铁的含量很高,其蛋白质中含有多种氨基酸,尤以赖氨酸和亮氨酸的含量最为丰富。

用料  

银鱼🐟 适量
蛋糕🥚 1份
黑木耳 3朵
西红柿🍅 1个
宝宝营养面 1把

银鱼蛋糕面(宝宝长个不发愁)的做法  

  1. 1⃣️事先把鸡蛋糕好。就跟平时蒸鸡蛋一样,但是水比平时蒸鸡蛋的水减半稀释就行,放蒸锅蒸熟,蒸好的鸡蛋糕拿出放凉切块备用。

    银鱼蛋糕面(宝宝长个不发愁)的做法步骤图 第2张
  2. 2⃣️黑木耳事先泡发好。银鱼洗净放碗里,切姜片放入去腥备用着。起锅热油西红柿🍅切块炒出茄汁放入黑木耳翻炒,然后倒水煮开先放面条

  3. 3⃣️依次放入盐、生抽调味就够了(因为有鸡蛋和银鱼的鲜味,宝宝也不能吃太过多的调料)最后放入银鱼和鸡蛋糕,等面条煮熟即可出锅。ps:出锅后把黑木耳捡出来,切碎再放入面条中,这个小宝贝比较好入口些。每一勺都是满满的营养。

    银鱼蛋糕面(宝宝长个不发愁)的做法步骤图 第3张

小贴士

银鱼不用煮太久,熟的很快,看着面条煮了就可以一起盛出锅了。

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